Лечение ВСД в домашних условиях: вегето-сосудистая дистония лечение народными средствами

Лечение травами вегетососудистой дистонии гипотонического типа

Нейроциркуляторная дистония на фоне пониженного давления относится к ВСД по гипотоническому типу. Она часто диагностируется у женщин молодого возраста худощавого телосложения. При ней используются народные методы лечения травами. Вот два хороших рецепта:

10 грамм сбора, состоящего из плодов шиповника, боярышника, корней заманихи, цветков ромашки и травы зверобой залить 250 миллилитрами холодной воды, настаивая в течение четырех часов; затем нагреть на водяной бане (15 минут будет достаточно). Разделить на три раза. Пить как чай перед приемом пищи.
Аналогичным способом готовится и принимается настой из таких растений, как элеутерококк, левзея (корни), рута, иссоп, зверобой, дрок красильный (листья).

Данная фитотерапия нормализует давление. Уйдут и другие симптомы. Состояние существенно улучшится.

Эти лечебные сборы в домашних условиях хорошо помогают от вегетососудистой дистонии. Их применяли еще наши бабушки. Зачастую народные средства лечения оказываются эффективнее аптечных.

Что дает народное лечение при дистонии

Правильно подобранное народное средство:

устранит нервозность;
улучшит сон;
стабилизирует давление;
нормализует работу мозга.

Подбирайте фитосборы в зависимости от варианта протекания вегетососудистой дистонии:

При гипотонической форме ВСД больше внимания уделяйте составам, которые нормализуют давление.
Люди с гипертоническим типом болезни больше нуждаются в сборах, снижающих артериальное давление.
При сердечной форме дистонии подбирайте рецепты средств для укрепления сердечной мышцы и профилактики нарушений сердечного ритма.

Универсальные народные средства для устранения симптомов вегетососудистой дистонии имеют седативное и ноотропное действие и улучшают работу клеток мозга. Уделяйте внимание очищению организма и нормализации работы органов пищеварения. Ведь риск развития очередного приступа снижается, если нет никаких предпосылок к его развитию.

Подбирая народные средства для лечения ВСД, учитывайте, как протекает болезнь в вашем случае, какие симптомы выступают на первый план и имеются ли в анамнезе другие заболевания. Консультация фитотерапевта будет не лишней – он поможет разобраться во всех нюансах лечения травами и иными домашними способами.

Не использовуйте травы постоянно. Даже этот вид лечения, так любимый пациентами, проводят курсами, 3-4 раза в год. Рецепт подбирайте так, чтобы его состав не ухудшал самочувствия, поэтому в первые дни терапии оценивайте свои жалобы и степень их изменения.

Преимуществ в использовании народных методов лечения дистонии много:

мягкость действия сборов;
отсутствие привыкания и токсического эффекта;
экономичность лечения.

Не полагайтесь только на «бабушкины рецепты», если симптомы заболевания ощущаются ярко, нарушают привычную жизнь, не дают нормально работать и общаться с близкими людьми. При таком течении ВСД в первую очередь получите квалифицированную помощь терапевта или невролога, который подберет необходимые препараты для прохождения курса терапии, и только затем начинайте использовать сборы трав и иные методы лечения.

Основные рекомендации в отношении домашнего лечения

Лечение ВСД народными средствами может дать хороший результат. Важно, что у большинства растительных компонентов отсутствуют побочные эффекты, какими обладают многие лекарственные препараты. За счет этого процесс выздоровления протекает быстрее и с положительной динамикой.

Кроме домашнего лечения, обязательным этапом терапии является выполнение специальных упражнений, укрепляющих внутреннюю систему и насыщающих ткани и клетки дополнительной дозой кислорода. Также каждый день рекомендуется совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Что касается физической стороны лечения, то внимание следует уделить шейным мышцам и подвижности позвоночного столба. Обязательно несколько минут в день следует посвящать дыхательной гимнастике. Из существующих видов спорта при вегетососудистой дистонии наиболее полезно заниматься плаваньем, щадящей гимнастикой или аэробикой, а также легкой атлетикой, но без применения силовых элементов.

Подключая к комплексному лечению нарушений вегетативной системы лекарственные растения и травы, необходимо предварительно ознакомиться с имеющимися противопоказаниями. Также нужно учитывать индивидуальную непереносимость организма того или иного растительного компонента. Такой подход позволит получить не только эффективное, но и безопасное лечение в домашних условиях.

Хорошее терапевтическое воздействие при вегетососудистой дистонии оказывают такие травы и растения:

Травы при вегетососудистой дистонии

Подбирая народные средства и методы для лечения от ВСД по смешанному типу внимание уделяют травам и травяным сборам, которые избавляют от неврозов.

Наиболее полезными для нормализации состояния считаются:

боярышник;

мелиса;

пустырник;

мята;

зверобой;

валериана;

пион.

Наобум заваривать конкретную травку или все вместе в виде сбора нельзя. Каждое растение оказывает свое воздействие на организм человека, учитывать которое необходимо в комплексе.

Существуют универсальные травяные сборы для больных ВСД. Однако применять их можно только после согласования с лечащим врачом, чтобы не навредить.

Для мужчин включают в себя шиповник и корни солодки, зверобой и омелу, валериану и корни дягиля, левзеи, радиолы. Пропорции высчитываются индивидуально.

Для женщин актуальны ягоды калины и листочки крапивы, шиповник, полынь и корни дягиля, одуванчика, солодки и левзеи.

Не приобретайте травки с рук, так как в таком случае нельзя быть уверенным в их происхождении и безопасности. В аптеках продаются как уже составленные травяные сборы от ВСД, так и отдельные травы.

Растения в нужных пропорциях смешиваются, измельчаются, заливаются кипятком и настаиваются по рецептуре. Потом фильтруются. Пить как чай, травяной настой нельзя. Его принимают по трети стакана три раза в день на протяжении 1,5-2 месяцев, отслеживая изменения самочувствия.

К медикаментозной терапии требуется прибегать в тяжелых, запущенных случаях. Лекарства назначаются только если курс физиотерапии был пройден полностью и не оказал ожидаемого эффекта. Разумеется, при условии соблюдения рекомендаций врача о смене образа жизни.

Вегето-сосудистая дистония, избавиться навсегда в домашних условиях

Для лечения симптомов вегетососудистой дистонии, связанных с сердечными проявлениями, используют специальную настойку, которую готовят из таких трав:

Настойка валерианы (100 мл);
Боярышника (100 мл);
Пиона (100 мл);
Пустырника (100 мл);
Настойка эвкалипта (50 мл);
Мятная настойка (25 мл).

Выше перечисленные готовые настойки (приобрести их можно в аптеке) смешивают, добавляют 5-9 соцветий гвоздики пряной. Готовую настойку ставят в темное, прохладное место на 14 дней, после чего травяной препарат готов к применению. Принимают настой три раза в день за пол часа до еды по 25 капель. Курс лечения длится около месяца.

Для общетонизирующего действия на организм употребляют настой используя эхинацею, хмель и родиолу (золотой корень). Чтобы изготовить данное средство потребуется:

Соцветия эхинацеи;
Корень родиолы розовой;
Шишки хмеля.

Смешивают в пропорции 2:2:1 и добавляют горячую воду с расчета стакан воды на одну ст.л. сбора. Когда настой остынет, нужно добавить одну ст. л. меда. Настоявшееся травяное средство выпивают в течении дня в три приема. Употребляют это средство каждый день в течении месяца. Такое лечение желательно проводить раз в год.

Причинами головных болей при вегето-сосудистой дистонии может стать недостаточное кровообращение в мозгу. Справиться с причинами поможет такое средство:

2 ст. л. меда(жидкого, светлого);
1 ст. л. сливочного масла;
25 г прополиса (порошка).

Все ингредиенты смешивают, чтобы получилась единородная масса. Мазь втирают на ночь в икры, а также в область висков, лба, и волосистую часть головы. Курс данного лечения длится около двух недель.

Рецепт народного средства в лечении вегето-сосудистой дистонии, который позволяет стабилизировать общее состояние после первого курса применения.

Берется по 100 г сухих трав:

Ромашка;
Корень девясила;
Зверобой;
Почки березовые;
Шиповник;
Также понадобится два стакана воды, и 1 ст.л. светлого меда.

Смешав все травяные компоненты в эмалированной посуде, заливают их водой и ставят на огонь. После закипания отвара, через минуту выключают. Готовый отвар остается процедить и добавить одну ст.л. меда.

Пить травяное лекарственное средство следует по утрам за 30 минут до завтрака, а также на ночь через час после еды.

Все растительные лекарственные средства применяют при отсутствии гиперчувствительности к травам и меду.

Справиться с симптомами вегето-сосудистой дистонии можно и таким средством:

Настой валерианы;
Пустырника настойка;
Корвалол;
Настойка боярышника.

Каждую из настоек смешивают в равных пропорциях. Принимают разведя по 15 капель на ½ стакана кипяченой воды утром (за 20 мин до завтрака) и на ночь. Курс длится до двух недель.

Лечение вегето-сосудистой дистонии ниже описанным средством полезно применять беременным, потому как отвар повышает жизненный тонус и борется с усталостью.

Овсяные зерна (1 стакан);
1 л очищенной воды;
Молоко;
Светлый мед (5 ст. л.).

Овес заливают водой и ставят на огонь, после кипения варят до густого состояния. Процеживают и добавляют молоко в соотношении 1:1 и мед, хорошенько перемешивают.

Такое средство хранится в холодильнике, и годно до двух суток. Принимают по ½ стакана 3-4 раза в течении дня, не зависимо от еды.

Результат будет заметно уже через 3-4 недели после применения.

Еще несколько рецептов, которые используют дома:

Трава тысячелистника (2 части);
Трава спорыша (2 части);
Плоды боярышника (3 части);
Плоды рябины (2 части);
Корень аралии (1 часть);
Корень солодки (2 части);
Трава очитки (2 части);
Соцветия пижмы (2 части);
Корень мордовника (1часть).

Или в другом составе:

Корень мордовника (2 ч.);
Солодки корень (3 ч.);
Трава льнянки (2 ч.);
Можжевельник (1 ч.);
Корень цикория (2 ч.);
Одуванчика корень (2 ч.);
Велерианы корень (3 ч.)
Зверобой (3 части).

Эти два сбора готовят таким способом: 2 столовых ложки смешанных трав, заранее измельченных, заливают 1 л горячей воды, ставят на огонь и после закипания следует прокипятить около десяти минут под крышкой. Отвар залить в термос, не процеживая и оставить на ночь. Настоявшийся отвар выпить в течении дня, разделив по 150 мл для разовой дозы. Принимают перед едой за 20 минут. Для лучшего усвоения добавляют мед или сахар. Данное средство принимают в течение около четырех месяцев ежедневно.

Существенно облегчить состояние поможет так называемое народное средство “семи стаканов”:

Вино кагор (200 мл);
Чесночный сок (примерно из пятнадцати головок);
Морковный сок;
Сок из свеклы;
Сок из лимонов;
Сок из редьки;
Жидкий мед (200 мл).

Принимают данную смесь три раза в течении дня за пол часа до еды. Очень хорошо такое средство действует на сосуды и кровь, очищая их, омолаживает организм и приводит в тонус общее состояние здоровья. Хранить следует приготовленную смесь в холодильнике. Курс длится 45 дней.

Также хорошим эффектом обладают ягоды можжевельника. Есть ягоды необходимо каждый день, начиная с одной штуки, и каждый день добавляя еще по одной. Дойдя до двенадцати ягод снижаем опять по одной в день.

Простой рецепт настоя для очистки сосудов:

Взять 1 стакан семян укропа, 2 столовых ложки валерианы корня. Это все заливают кипяченной горячей водой и заливают в термос. Настаивать необходимо в течении трех суток. После этого процеживают и добавляют 2 стакана меда. Очень хорошо все размешав, ставят в холодильник. Пить такое средство нужно по одной столовой ложке трижды в день, перед едой, за 30 минут.

Все народные средства, при вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях, можно использовать только посоветовавшись с специалистом и пройдя осмотр, чтобы выявить первоначальную причину возникновения ВСД.

Самолечение, а также самодиагностика могут принести вред вашему здоровью!

Чтобы избавиться полностью от ВСД необходимо, помимо вышеописанного лечения народными средствами, укрепить иммунитет, и всего организма в целом: утро начинать с зарядки, закаляться, необходим здоровый сон (не менее 8-ми часов), хорошо помогает расслабляющий массаж, занятия плаванием, йога. Очень важно наладить психоэмоциональное состояние: при депрессии или неврозах необходимо обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

Отметим также, что при гипертоническом типе ВСД нужно проводить лечение ни в коем случае не повышая давление, действуя только на понижение АД. И наоборот при гипертоническом типе ВСД лечение направленно на повышение давления.

Вегетососудистой дистонией страдают и дети. Для проведения лечения у детей необходима консультация педиатра и осмотр, чтобы диагностировать вегетососудистую дистонию и добраться до ее причин.

Можно сделать вывод, что лечение ВСД возможно, но наиболее эффективно — комплексно. Травяные настои и отвары действуют успокаивающе и имеют спазмолитический, болеутоляющий эффект, помогают справиться с депрессивными состояниями. Физические упражнения укрепляют сосуды и мышцы, улучшая кровообращение, помогая снизить симптомы ВСД.

Вино кагор (200 мл);
Чесночный сок (примерно из пятнадцати головок);
Морковный сок;
Сок из свеклы;
Сок из лимонов;
Сок из редьки;
Жидкий мед (200 мл).

Питание при вегето сосудистой дистонии

Для поддержания организма в тонусе нужно внимательно относиться к питанию: не переедать, питаться часто и дробно, включая в рацион много зелени, овощей, фруктов.

Организму важно получать полноценное количество витаминов и минералов: калия, кальция, магния, фосфора, натрия. Особенно значимо получение витаминов группы В, витаминов А, С. Особое внимание следует уделить витамину D, недостаток которого может спровоцировать депрессию. Для получения дневной нормы достаточно двадцатиминутного пребывания на солнце.

Большое количество необходимого организму калия содержится в запечённом картофеле и компоте из сухофруктов. Магний и другие микроэлементы, полезные для сосудов головного мозга, содержатся в шпинате, брокколи, бананах, кураге, сушеных абрикосах. Хорошо включать в рацион свежевыжатые соки, компоты.

Важно включать в рацион мясо и рыбу, яйца, творог и кисломолочные продукты. При правильном и сбалансированном питании организм меньше реагирует на внешние раздражители, не настолько подвержен стрессу, как при недостатке или избытке веса.

Лечение плодами боярышника

Данное народное средство эффективно, когда поставлен диагноз «гипертензивная нейроциркуляторная дистония».

Известно, что именно боярышник имеет свойство быстро уменьшать показатели кровяного давления.

10-12 шт. плодов нужно залить стаканом кипящей воды, поставить на плиту, дождаться закипания и потомить на малом огне 5 минут. После остывания отвар остужается, профильтровать и пить по полстакана 2 раза в день.

Как лечить ВСД без лекарств

1. Здоровое питание, здоровый сон, обильное питье воды.

2. Бег трусцой через день 40 – 90 мин (каждый день, при панических атаках).

3. Посещение спортзала (без тяжелых весов).

4. Зимой (лыжи, коньки, прогулки). Летом (велосипеды, ролики, больше находиться на природе).

7. Контрастный душ.

9. Баня, сауна, плавание.

10. Спокойствие, стараться убрать из жизни, то что будоражит вашу нервную систему и расшатывает вегетативную систему (вождение авто, просмотр «боевиков» и фильмов «ужасов» и т.д.).

11. При возможности поменять стрессовую работу.

12. Перестаньте постоянно прислушиваться к своему организму (измерять пульс, давление и т.п.).

13. Улыбайтесь, даже если вам совсем не весело и «тяжелая» голова, ведь в момент улыбки, организм начнет вырабатывать гормон счастья, пусть незаметный вам.

14. Удалитесь из всех социальных групп про ВСД, перестаньте сутками искать информацию по новым симптомам и болячкам на форумах. Старайтесь никому не рассказывать о своем состоянии, так вы будете менее зациклены на себе и своих чувствах.

Здесь лишь приведены общие рекомендации по избавлению от ВСД. Ниже будут рассмотрены самые важные (ключевые) моменты.

При панической атаке необходимо отвлечься. Советую посмотреть веселый фильм, передачу, почитать книгу.

Медитация

Обрести гармонию с собой, вернуть покой и умиротворение можно, освоив медитативные техники. Это погружение в самого себя дает возможность гармонизировать энергию мыслей, гасить тревожные и панические. Подобное состояние дает возможность самостоятельно помочь себе при вегетососудистой дистонии. Потребуется использовать силу воли и концентрацию, чтобы регулярно ими заниматься. Но зато эффект будет долговременным.

Техник медитирования много, но слепо подражать кому-то практикующему не стоит. Важно придерживаться общих правил. Необходимо полностью уединиться, следить за дыханием и удлинять выдох, визуализировать ситуацию или образ, в которых хотелось бы находиться. Положение тела не столь важно. В первую очередь в голову приходит поза лотоса, но в процессе медитации можно сидеть на стуле, лежать. Важны удобство и комфорт. Глаза — закрыты, но иногда взгляд сосредотачивают на каком-то предмете или точке.

Узнать больше, как бороться с различными психологическими проблемами с помощью медитативных практик, можно на канале психолога Никиты Валерьевича Батурина.

Вегето-сосудистая дистония: лечение народными средствами

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – нарушения в работе вегетативной нервной системы, которая регулирует функционирование внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, лимфатической и кровеносной систем. Также вегето-сосудистая дистония известна под названиями нейроциркулярная дистония или вегетативная дисфункция.

Специалисты в области медицины склоняются к убеждению, что это состояние организма не является следствием болезни, но сигнализирует о нарушениях в функционировании нервной системы.

Имея признаки разных заболеваний, нейроциркулярная дистония считается заболеванием, лечить которое можно как медицинскими методами, так и с применением средств народной медицины. На сегодняшний день большая часть больных выбирают лечение ВСД народными средствами.

Неудивительно, что в настоящее время нейроциркулярная дистония встречается все чаще: люди подвергаются самым разным болезням, много времени проводят в сидячем положении (на рабочем месте, пассивный отдых дома), питаются нерационально, портят свое здоровье вредными привычками, подвергаются пагубному воздействию экологических факторов.

Ягодный сбор

Чтобы приготовить данное лекарство, необходимо использовать следующие ингредиенты:

30 г листьев крапивы;
20 г черной смородины;
30 г ягод шиповника коричневого;
20 г ягод барбариса;
30 г медуницы.

Ингредиенты перемешиваются, после чего готовится настой:

Берется 2 столовых ложки смеси и заливается двумя стаканами крутого кипятка.
Емкость плотно закрывается и настаивается четыре часа в темном месте.
Настой процеживается и является полностью готовым к употреблению. Лекарство употребляется до еды три раза в день. Разовая порция составляет 100 мл.

Чтобы приготовить данное лекарство, необходимо использовать следующие ингредиенты:

Народные методы для снятия приступа панической атаки при ВСД

Вегетососудистая дистония наиболее часто встречается в приступообразной форме, когда явная симптоматика патологии прослеживается только после перенесенного организмом стресса вследствие эмоционального расстройства, физического или психического переутомления, смены погодных и климатических условий, а также при острых формах ишемии, остеохондроза. Приступы ВСД сопровождаются:

одышкой и нарушением частоты дыхания;
головными болями;
учащенным сердцебиением и кардиальным синдромом;
головокружением;
скачками артериального давления;
тошнотой и рвотой;
затрудненными движениями и нарушением координации;
общим слабым состоянием больного.

СПРАВКА! Игнорирование симптомов и несвоевременное реагирование на них в дальнейшем приводит к паническим атакам на фоне характерного для больных дистонией страха перед обмороком, способного привести к возникновению неврологических синдромов. Чтобы не усугублять ситуацию непредвиденными реакциями организма на применение медикаментов, рекомендуется использовать народные методы для снятия приступа.

Популярным народным средством для лечения панических атак при вегетососудистой дистонии является принятие горчичной ванны:

ВСД и психология

Было бы неправильным обойти вниманием тот факт, что вегетососудистая дистония часто развивается не как последствие системного заболевания, а в результате психосоматических расстройств, когда сам пациент своими тревожными мыслями вызывает соответствующую ответную реакцию вегетативной нервной системы. Причём такое тесное взаимодействие обычно происходит по нарастающей, вне зависимости от наличия или отсутствия объективных причин для волнения. Такое состояние нервной системы наверняка знакомо каждому из нас, но чаще всего оно быстро проходит безо всяких последствий для организма. Когда же синдром перерастает в хроническую форму, диагноз становится очевидным.

Следует учитывать, что во всём мире, кроме постсоветского пространства, вегетососудистая дистония отсутствует в перечне болезней, да и у нас многие врачи достаточно прохладно относятся к подобным патологическим состояниям, не желая вникать в причины их возникновения. Возможно, именно поэтому статистика, изучающая эффективность медикаментозной терапии ВСД, далека от положительной, и многие больные вынуждены искать способы самостоятельного лечения заболевания, включая народные средства.

высушенные измельченные листья крапивы (1,5 ст. ложки, около 4 г.);
ползучий тимьян (5 ст. ложек, порядка 7 г.);
весенний горицвет (1,5 ст. ложки, или 7 г.);
высушенные плоды боярышника (0,5 ст. ложки, около 5 г.);
плоды душистой аморфы (1 ст. ложка, около 7 г.);
мята (3 ст. ложки, 5 г.);
высушенные соцветья кустарниковой бузины (1,5 ч. ложки, 5 г.);
корень лакрицы (1,5 ч. ложки, 5 г.);
высушенные лепестки или листья ландыша (2 ст. ложки, порядка 7 г.);
корень лекарственной валерианы (1 ст. ложка, 5 – 7 г.);
вербовая омела (6 ст. ложек, 12 г.);
кожура плода жёлудника (1 ст. ложка, 10 г.).

Сбор от вегето-сосудистой дистонии.

При вегето-сосудистой дистонии смешайте в равных по весу частях, предварительно измельчив, сухие листья грецкого ореха, мяту перечную, цветки календулы, траву репешка, тысячелистника,золототысячника, буквицы и гравилата. Залейте 2 ст.л. смеси 0,5 л воды, доведите до кипения и проварите в закрытой крышкой посуде на слабом огне 10 минут. Охладите, процедите и пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Курс – 21 день, 7 дней – перерыв. При необходимости повторить. Этот сбор отлично облегчает состояние при ВСД.

Лечение травами при смешанном и кардиальном типе ВСД

Для кардиального типа курсы лечения составляют 5 недель с перерывами по 3 недели. Основными травами являются: валерьяна, боярышник, ромашка, адонис. При смешанном типе употребляют те же сборы, что и при проявлении симптомов того или иного «чистого типа».

плоды боярышника;
валерьяну;
калину;
перечную мяту;
корневища валерьяны;
листья брусники.