Систолическое давление что это такое

Систолическое давление

Систолическое давление — это артериальное давление (АД) в момент сокращения сердечной мышцы, которое испытывают стенки сосудов при циркуляции крови. Его также называют верхним давлением, показатели которого в пределах нормы должны составлять 110-120 мм рт. ст.

На показатели АД влияют:

• сила, с которой сокращается сердечная мышца;
• тонус и эластичность сосудов;
• показатели сердечных сокращений в одну минуту.

Вышеперечисленные показатели зависят от наследственности, образа жизни и наличии или отсутствия некоторой группы заболеваний, влияющих на функционирование сердечно-сосудистой системы.

Отличие систолического от диастолического давления

Давление систолическое — это верхний параметр АД, указывающий на уровень давления в период, когда сокращается сердечная мышца, выталкивающая кровь в артерии. Верхний показатель определяет сила сокращения сердца.

Диастолическое давление — нижний параметр АД, который определяется в момент расслабления сердечной мышцы. Этот показатель определяет во многом тонус и эластичност стенок сосудов.

Нормой верхнего и нижнего АД сситаются показатели 120/80 мм. рт. ст. Систолическое давление, как правило, выше диастолического на 30/40 мм. рт. ст. Разница между верхним и нижним АД называется пульсовым давлением.

С возрастом показатели верхнего АД увеличиваются, а нижнее давление стабилизируется.

Высокое систолическое давление является одним из факторов, влияющих на развитие инсульта. Диастолическое говорит о наличии проблем с сосудами и почками.

Пониженное верхнее АД

Причинами низкого систолического давления могут быть:

• переутомление;
• большие физические нагрузки;
• беременность;
• травма головного мозга;
• брадикардия;
• сахарный диабет;
• дисфункция сердечного клапана.

Недосыпание, регулярные стрессы и продолжительный рабочий день пагубно сказывается на работе сердечной мышцы. Все эти факторы приводят к снижению систолического АД.

В период беременности в организме женщины идет глобальная перестройка, что касается и кровеносной системы. По этой причине в первый триместр верхнее артериальное давление может снижаться до 10 единиц.

При регулярных, больших физических нагрузках, в частности у спортсменов, организм переходит в режим «экономии», снижая ритм сокращений сердечной мышцы. Это в свою очередь приводит к пониженным показателям.

Брадикардия представляет собой уменьшение сердечного ритма, что является следствием миокардита, ишемической патологии, атеросклероза. Такое состояние может привести к появлению инфаркта миокарда или инсульта.

У диабетиков, страдающих дисбалансом глюкозы, наблюдается вязкость крови. Это является одной из причин, почему при диабете наблюдается пониженное АД.

На дисфункцию сердечного клапана могут повлиять следующие патологии:

• атеросклероз;
• ревматизм;
• травма грудной клетки.

Нарушение работы клапана приводит к снижению систолического давления.

Симптомы низкого АД

К основным симптомам низкого верхнего АД относятся:

• головокружение;
• сонливость;
• апатия;
• потливость;
• забывчивость;
• головные боли;
• потеря сознания.

При резкой смене положения тела при пониженном давлении человек начинает испытывать головокружения.

Ночью гипотоники могут страдать бессонницей, а в дневное время испытывать слабость, чувство усталости и сонливость. Вследствие этого, страдающий пониженным АД, становится апатичным или раздражительным. Он испытывает ноющие, тупые головные боли, часто становится забывчивым и рассеянным. Также может наблюдаться повышенное потоотделение. В душных помещения или при большом скоплении народа гипотоник может терять сознание или находиться в предобморочном состоянии.

Повышенное верхнее АД

Основные причины высокого систолического давления:

• патологии сердечно-сосудистой системы;
• возрастной фактор;
• атеросклероз;
• стрессы;
• вредные привычки;
• пассивный образ жизни.

Все эти факторы являются главными причинами нарушения сокращения сердечной мышцы.

Симптомы высокого АД

Повышенное систолическое давление проявляется следующими признаками:

• раздражительность;
• бессонница;
• шум в ушах;
• учащенное сердцебиение;
• отечность;
• онемение кончиков пальцев.

Нередко повышенное АД протекает бессимптомно. По этой причине врачи называют гипертонию «тихой убийцей». Стойкое высокое систолическое давление часто приводит к инфарктам миокарда.

Диагностика

При отклонении от нормы показателей давления, помимо измерения тонометром, врач назначает следующее обследование:

• общий и биохимический анализ крови;
• исследование сердца фонендоскопом;
• эхокардиографию;
• электрокардиограмму;
• допплерографию сосудов.

При выявлении заболеваний почек, сердца или желудочно-кишечного тракта может понадобиться осмотр специалистов узких специальностей: нефролога, кардиолога, гастроэнтеролога.

Лечение

Терапию систолического давления назначает исключительно врач после поставленного диагноза. Лечение включает в себя:

• прием медикаментов;
• физиотерапию;
• правильное питание;
• отказ от вредных привычек;
• профилактические меры.

При пониженных показателях

Низкое систолическое давление устраняется путем приема препаратов, содержащих кофеин. К ним относятся:

Для повышения АД также проводят физиопроцедуры, действие которых направлено на улучшение тонуса сосудов. Пациентам с высоким артериальным давлением назначают:

• магнитотерапию;
• рефлексотерапию;
• криотерапию;
• массаж.

При наличии патологий, вызывающих гипотонию, лечащий врач назначает дополнительные медикаменты для устранения болезни.

При пониженных показателях также важно включать в рацион продукты, повышающие АД. К этой категории относят:

• сладости;
• соленую пищу;
• острые приправы;
• жирные сорта мяса;
• кофеиносодержащие напитки.

При повышенных показателях

Лечение при высоком систолическом давлении включает в себя:

• прием ингибиторов АПФ и бета-адреноблокаторов;
• прием диуретиков и антагонистов кальциевых каналов;
• электросон;
• диетотерапию.

С помощью вышеперечисленных препаратов, физиопроцедур и правильного питания удается снизить частоту систолической гипертонии и риск развития осложнений сердечно-сосудистой системы.

Ингибиторы АПФ и антагонисты кальция назначают с целью расширения сосудов. Ингибиторы, в свою очередь, делятся на три группы:

• сульфигидрильную;
• карбоксильную;
• фосфинильную.

К сульфигидрильной группе относятся следующие препараты:

В фосфинальную группу входит препарат фозиноприл. Ингибиторы АПФ являются серьезными лекарственными средствами, которые могут быть назначены исключительно лечащим врачом.

Диуретики играют вспомогательную роль и помогают выводить лишнюю жидкость из организма, что способствует нормализации давления. Адреноблокаторы призваны защищать сосуды сердца и головного мозга.

Диетотерапия при повышенном систолическом давлении должна исключать следующие продукты:

• жареную и жирную пищу;
• консервацию;
• полуфабрикаты;
• алкоголь;
• солености;
• сладости;
• кофеиносодержащие напитки.

В рацион пациента, страдающего повышенным систолическим АД должны входить кисломолочные продукты, овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, приготовленные на пару.

Соблюдение диеты поможет быстро нормализовать показатели и избежать появление осложнений. При отсутствии должного лечения отклонение от нормы может привести к серьезным последствиям со здоровьем.

Профилактика

Держать в норме систолическое давление поможет здоровый образ жизни с умеренными физическими нагрузками.

Также очень важно соблюдать режим дня и бодрствования. По возможности следует избегать стрессовых ситуаций.

Офисным работникам не стоит забывать, что каждые полчаса необходимо делать хотя бы пятиминутную разминку.

Отказ от табакокурения и частого употребления алкогольных напитков также поможет привести давление в норму.

Правильное питание и постоянные, продолжительные прогулки на свежем воздухе способствуют нормализации показателей.

При отклонении систолического давления от нормы желательно сразу обратиться к врачу. Своевременная терапия и профилактические меры помогут избежать более серьезных последствий со здоровьем.

Систолическое и диастолическое давление – что это такое?

Что это такое, систолическое и диастолическое давление? Это верхний и нижний показатель артериального, или кровяного давления, то есть того, которое оказывает кровь на стенки артерий. Артериальное давление (АД) является одним из основных параметров, позволяющих оценить состояние жизненно важных функций организма человека.

Систолическое и диастолическое артериальное давление

Артериальное давление зависит от объема крови, которое перекачивает сердце за единицу времени, и сопротивления кровеносных сосудов. Оно записывается в виде двух цифр, которые разделяют знаком дроби. В этой «дроби» числитель – это систолическое давление, а знаменатель – диастолическое.

У людей до 40 лет нормальным давлением считается 110–120/70–80 мм рт. ст. Если АД ниже этих цифр, то значение оценивается как пониженное.

Систолическое давление – это давление, возникающее в сосудах в момент систолы, т. е. выброса крови из сердца. Его еще называют верхним. Фактически оно показывает, с какой силой миокард выталкивает кровь из левого желудочка в систему артериальных сосудов.

Диастолическое давление – это давление крови в сосудах в момент диастолы сердца (нижнее артериальное давление). Этот показатель позволяет оценить сопротивление периферических сосудов.

Разница между верхним и нижним давлением называется пульсовым давлением. В норме его значение составляет 35–55 мм рт. ст.

Артериальное давление: значение нормы

АД является сугубо индивидуальным показателем, на который оказывают влияние многие факторы. Тем не менее, для людей разного возраста определены усредненные показатели нормы. Они представлены в таблице.

От 1 года до 10 лет

От 10 до 20 лет

От 20 до 30 лет

От 30 до 40 лет

От 40 до 50 лет

От 50 до 60 лет

От 60 до 70 лет

От 70 до 80 лет

Причины повышенного и пониженного артериального давления

У людей до 40 лет нормальным давлением считается 110–120/70–80 мм рт. ст. Если АД ниже этих цифр, то значение оценивается как пониженное. Давление 121–139/81–89 мм рт. ст. считается повышенным, а 140/90 и выше – высоким, свидетельствующим о наличии той или иной патологии.

Низкое артериальное давление может быть обусловлено следующими причинами:

• интенсивные занятия спортом;
• проживание в высокогорье;
• работа в горячих цехах;
• уменьшение объема циркулирующей крови (массивные ожоги, кровопотеря);
• церебральные и спинальные травмы;
• снижение тонуса периферических кровеносных сосудов (септический, анафилактический шок);
• острая и хроническая сердечная недостаточность;
• сепсис;
• некоторые нарушения функций эндокринной системы.

Давление 121–139/81–89 мм рт. ст. считается повышенным, а 140/90 и выше – высоким, свидетельствующим о наличии той или иной патологии.

Пониженное АД нередко наблюдается на фоне хронической усталости, систематического недосыпания, депрессии, а также часто встречается в начальном периоде беременности.

Повышенное давление может быть обусловлено одной из следующих причин:

• патология сосудов почек (атеросклероз, фибромускулярная дисплазия, тромбоз или аневризма почечных артерий);
• двустороннее поражение почек (поликистоз, интерстициальный нефрит, диабетическая нефропатия, гломерулонефрит);
• одностороннее поражение почек (односторонний туберкулез, гипоплазия, одиночная киста или опухоль почки, пиелонефрит);
• первичная задержка соли (синдром Лиддла);
• длительный прием некоторых лекарственных препаратов (кортикостероиды, оральные контрацептивы, алкалоиды спорыньи, циклоспорин);
• эндокринные заболевания (акромегалия, синдром Иценко – Кушинга, феохромоцитома, врожденная гиперплазия надпочечников);
• сосудистые заболевания (стеноз почечной артерии, коарктация аорты и ее крупных ветвей);
• ОПГ-гестоз (поздний токсикоз беременных);
• неврологические заболевания (опухоли головного мозга, внутричерепная гипертензия, респираторный ацидоз).

На что влияет повышенное и пониженное кровяное давление

Нередко встречается мнение, что гипотония, в отличие от гипертонии, не представляет опасности для жизни человека, ведь низкое давление не приводит к развитию таких заболеваний как инфаркт миокарда, инсульт головного мозга. Но на самом деле гипотония может стать причиной следующих состояний:

• ухудшение течения заболеваний сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной системы;
• ухудшение качества жизни (повышенная утомляемость, снижение работоспособности, нарушение концентрации внимания, сонливость, слабость мышц);
• внезапно возникающие обмороки;
• снижение потенции у мужчин.

АД является сугубо индивидуальным показателем, на который оказывают влияние многие факторы.

С возрастом у людей, страдающих гипотонией, развивается гипертония. При этом даже незначительное повышение давления приводит у них к возникновению гипертонического криза, лечение которого представляет определенные сложности. Это связано с тем, что в данной ситуации даже небольшие дозы гипотензивных препаратов могут привести к резкому падению артериального давления, вплоть до развития коллапса и острой сердечно-сосудистой недостаточности, которые, в свою очередь, способны стать причиной летального исхода.

Однократно повышенное артериальное давление совсем не означает, что пациент страдает артериальной гипертонией. Только если повышенные цифры систолического и диастолического давления (или одного из них) будут зафиксированы не менее чем в трех контрольных измерениях, ставится диагноз гипертонии и назначается соответствующее лечение. Без проведения терапии заболевание будет прогрессировать и может привести к возникновению целого ряда осложнений:

Какое лечение необходимо при повышенном или пониженном давлении? На этот вопрос ответить может только врач после проведения обследования пациента. Полагаться на советы знакомых и родных не стоит, так как если какой-то препарат хорошо помогает одному человеку, это совсем не значит, что он будет таким же эффективным и у другого.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Систолическое давление: показатели нормы

Важным показателем работы сердечно-сосудистой системы считается артериальное давление. Поэтому его регулярный контроль обязателен. Диастолическое и систолическое давление определяют состояние сердечной мышцы, поэтому при наличии низкого нижнего и высокого верхнего АД (артериального давления) требуется обращаться в больницу, так как такие показатели сигнализируют о серьёзных проблемах со здоровьем.

Что такое систолическое давление

Верхним или систолическим АД называют показатель, определяющий силу давления крови на стенки сосудов при сокращении сердечной мышцы. В данный промежуток времени, сердце, наполненное кровью, выбрасывает ее в крупные артерии, к примеру, аорты, которые выполняют роль буфера. Высокое систолическое АД считается опасным для жизни из-за его негативного влияния на внутренние органы. Верхнее артериальное давление находится в пределах 99-139 мм. рт. столба.

Разница между систолическим и диастолическим­

Если систолическое артериальное давление фиксируется при сокращении сердечной мышцы, показывая интенсивность давления на сосудистые стенки артерий, то диастолическое – наоборот. Нижнее АД измеряется при полном расслаблении миокарда, демонстрируя сопротивление, которое преодолевает кровь при прохождении по сосудам. Скачки систолического и диастолического АД повышают риск инсульта или инфаркта, поэтому если при измерении кровяного давления выявлено увеличение разницы между систолическим и диастолическим в 60 единиц, обращайтесь в больницу.

Норма­

Пределы нормы систолического АД зависят от возраста пациентов. Все отклонения считаются гипотензией или гипертонией. Так, хотя обобщенно нормальным верхним АД считают показатель 120 мм. рт. столба, оно может быть следующим:

• у детей до 10 лет АД находится в пределах от 100 до 122;
• от 10 до 20 лет – от 110 до 127;
• у взрослых с 20 до 50 лет – от 120 до 137;
• у людей пожилого возраста – от 130 до 150.

Почему верхнее давление высокое, а нижнее низкое

Причиной высокого верхнего АД вкупе с низким нижним является опасное для здоровья состояние – изолированная систолическая артериальная гипертония. При таком состоянии осложнения работы сердца и сосудов встречаются гораздо чаще, чем при других типах. Кроме того, значительно повышается риск смертельного исхода. Данный диагноз ставят при показателях систолического АД 140 мм. рт. столба и выше, а у диастолического – 90 и ниже. Факторами, провоцирующими повышенное пульсовое АД, являются:

• несбалансированное питание;
• большой набор жировой массы;
• недостаток микроэлементов или минералов, особенно калия с магнием;
• курение;
• постоянные стрессы;
• закупорка почечной артерии или другие заболевания почек и печени;
• низкий тонус стенок сосудов.

Причины низкого верхнего давления

Пониженное верхнее давление – следствие проблем со здоровьем. Подробнее о причинах нарушения АД ниже:

• вегетососудистая дистония гипотонического типа;
• частые эмоциональные нагрузки;
• акклиматизация;
• врожденная особенность вегетативной нервной системы;
• сердечная недостаточность;
• беременность, особенно первый триместр;
• постоянные физические нагрузки;
• обострение язвы желудка;
• приступ панкреатита с кровотечением;
• депрессия;
• интоксикация;
• сахарный диабет;
• черепно-мозговые травмы;
• побочный эффект от лекарственных препаратов;
• водные процедуры, провоцирующие расширение сосудов.

Низкое систолическое при нормальном диастолическом

Верхнее давление низкое при том, что нижнее в пределах нормы, встречается не часто. К причинам появления такого отклонения являются:

• стресс;
• церебральный атеросклероз;
• гормональные нарушения;
• тяжелые аллергические реакции;
• заболевания эндокринной системы;
• злокачественные опухоли;
• сепсис;
• инфекционные заболевания;
• вегетососудистая дистония.

В некоторых случаях потребуется помощь врача, который назначит медикаментозное лечение, для решения других советуют сменить образ жизни, заниматься спортом, придерживаться назначенной диеты, исключить эмоциональные нагрузки. Иначе могут проявиться следующие состояния:

• частые головокружения и обмороки;
• ухудшение памяти;
• нарушение координации движения;
• быстрая утомляемость;
• при беременности случаются выкидыши или развитие врожденных заболеваний у плода.

Чем грозит отклонение давления от нормы

Существует два вида нарушений. К ним относятся пониженное и повышенное верхнее давление. Первый тип может привести к снижению кровообращения внутренних органов и тканей организма, что вызывает:

• кислородное голодание;
• дистрофию миокарда;
• дисфункцию почек;
• нарушения работы мозга;
• выраженную мышечную слабость.

Высокое верхнее давление нарушает структуру мелких сосудов. Последствия этого процесса опасны для здоровья:

• инсульт;
• аномальное увеличение миокарда;
• кровоизлияние в мозг;
• инфаркт миокарда;
• почечная недостаточность;
• нефропатия;
• слепота.

Как понизить

Для изменения верхнего АД поможет исключительно комплексная терапия. Так, большинство врачей рекомендуют:

• отказаться от алкоголя и курения;
• снизить массу тела при наличии ожирения;
• соблюдать специальную диету, где понижается количество потребляемых жиров, а основную часть рациона составляют овощи с фруктами;
• отказаться от соли или снизить ее до 5 г за сутки;
• заниматься физической нагрузкой для увеличения выносливости сердца и укрепления сосудов.

Препараты

В случае если изменение образа жизни не помогло решить проблемы, врачи прибегают к медикаментам, которые делятся на 5 групп:

• Мочегонные препараты. Часто назначают Фелодипин, обладающий антиангинальным и гипертензивным эффектом. После приема препарата показатели АД нормализуются, кровообращение улучшается. Дозировка зависит от состояния здоровья и варьируется от 2,5 до 10 мг за сутки. Медикамент противопоказан подросткам до 18 лет, беременным, при некоторых заболеваниях сердца.
• Бета-адреноблокаторы. Представителем данной группы является Метопролол. Он уменьшает воздействие адреналина и других стимулирующих гормонов на сердце, что нормализует пульс и АД, снижение нагрузки на сердечную мышцу. Дозировку подбирает врач, опираясь на состояние здоровья пациента.
• Ингибиторы АПФ. Из этой группы действенным препаратом считают Каптоприл. Эффект от медикамента наступает максимум через 1-1,5 часа, а стойкое действие отмечается после курса лечения, который длится 4-6 недели. Помимо уменьшения АД, препарат повышает устойчивость организма к эмоциональным и физическим нагрузкам.
• Блокаторы кальциевых каналов. Уменьшить АД можно с помощью препарата Верапамил. Медикамент расширяет коронарные сосуды, снижает потребность миокарда в кислороде и нормализует периферическую гемодинамику, что способствует понижению верхнего АД и лечению многих заболеваний сердечно-сосудистой системы.
• Блокаторы рецепторов ангиотензина II. Для расширения сосудов и понижения АД из данной группы лекарств врачи рекомендуют препарат Лозартан. Препарат принимают по 50 мг за сутки, запивая водой. К противопоказаниям относят грудное вскармливание, беременность, непереносимость компонентов, возраст до 18 лет.

Как повысить

Для улучшения самочувствия при пониженном систолическом АД переходите на правильное питание, увеличьте активность, но не забывайте про отдых. Кроме того, помогут полноценный сон и регулярные прогулки. Для лечения повышения тонуса сосудов и улучшения процессов циркуляции крови применяют физиотерапию, в которую входят массаж, криотерапия, рефлексотерапия, магнитотерапия. Медикаментозное лечение низкого верхнего АД заключается в приеме препаратов, содержащих кофеин.

Систолическое и диастолическое давление: описание, нормальные значения, отклонения

Из этой статьи вы узнаете: что такое виды артериального давления, какая из его разновидностей более важная – систолическое или диастолическое давление. Почему их отдельно выделяют, какова их норма, и о чем свидетельствуют отклонения.

Автор статьи: Нивеличук Тарас , заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности “Лечебное дело”.

Артериальное давление – это показатель напряжения в просвете артериального сосудистого русла, отражающий силу, с которой кровь давит на стенки артерий. Общепринятая единица измерения – миллиметры ртутного столба (мм рт. ст.). Этот показатель состоит из двух цифр, написанных через косую черточку (/): первая (верхняя) отображает систолическое, а вторая (нижняя) диастолическое (например 130/80 мм рт. ст.)

Систолическое давление показывает напряжение между сердцем и сосудами в тот момент, когда происходит его сокращение – в систолу. Поэтому его еще называют сердечным.

Диастолическое давление – отражает это напряжение в момент его расслабления – в диастолу. Поэтому его еще называют сосудистым.

Общие данные о систолическом и диастолическом давлении

Кровообращение в организме осуществляется благодаря слаженной работе сердечно-сосудистой системы. Один из самых важных показателей нормального взаимодействия между сердцем и сосудами – артериальное давление. Сердце осуществляет функцию насоса, который постоянно нагнетает напряжение для продвижения крови по сосудам:

• При сокращении желудочков (в систолу) оно повышается, за счет чего кровь выталкивается в просвет аорты и всех остальных артерий вплоть до самых мелких капилляров.
• При расслаблении миокарда полости сердца расширяются, напряжение в них падает, за счет чего происходит наполнение кровью.

Артериальное давление – это то напряжение крови, которое отмечается в артериальных сосудах в результате сердечной деятельности. Его можно охарактеризовать, как показатель, отражающий, насколько сильно кровь давит на стенки артерий. Независимо от того, какая фаза сердечного цикла – сокращение или расслабление миокарда, АД остается постоянным (не выходит за пределы нормы). Это возможно благодаря наличию клапана аорты, который открывается при выходе очередной порции крови в аорту и закрывается, препятствуя ее обратному забросу в сердце, когда оно расслабляется.

Система артериальных сосудов нужна для того, чтобы транспортировать кровь ко всем органам и тканям. Давление в ней является основной движущей силой, которая последовательно проталкивает кровь от артерий крупного диаметра к их конечным микроскопическим веточкам (капиллярам).

Выделяют диастолическое давление и систолическое. Систолическое показывает, насколько сильно напряжены и наполнены кровью артерии в момент максимальной сократительной деятельности сердца. Диастолическое отражает минимальную величину напряжения, когда миокард расслабляется, а также насколько быстро кровь покидает сосуды, проходя через капилляры и микроциркуляторное русло.

Систолическое и диастолическое давление в фазах сердечного цикла. Нажмите на фото для увеличения

Систолическое и диастолическое давление взаимосвязаны между собой, поэтому в 90% изменение одного из них (повышение или понижение) сопровождается аналогичным изменением второго.

От чего зависят показатели давления, их нормы

На величину артериального давления влияют факторы, которые описаны в таблице.

Приведенные в таблице факторы считаются механизмами, через которые диастолическое и систолическое давление поддерживается:

• центральной нервной системой – внешние влияния, которые воспринимаются головным мозгом;
• вегетативной нервной системой – неосознанные рефлексы, ответственные за автоматическую саморегуляцию организма;
• гормональные системы – щитовидная железа, надпочечники, ренин-ангиотензиновая система и другие биологически активные вещества;
• индивидуальные особенности анатомии и строения организма, особенности образа жизни.

На сегодняшний день общепринятая норма АД для взрослых всех возрастных групп (от молодых до пожилых) находится в диапазоне от 100/60 мм рт. ст. до 140/90 мм рт. ст. Цифры ниже и выше этих показателей считаются патологией и называют гипотонией или гипертонией соответственно.

Нормы давления

Нормы для детей зависят от возраста. Они приведены в таблице.

Основные особенности АД для разных категорий людей такие:

1. С возрастом происходит постепенное закономерное увеличение нормы.
2. Для детей старше 14 лет нормальный показатель должен быть таким же, как у взрослых.
3. Нормальные показатели для беременных такие же, как у всех взрослых людей – от 100/60 до 140/90 мм рт. ст.
4. Поскольку диапазон нормы широкий, организм каждого человека приспособлен к той или иной величине. Изменения более 20 мм рт. ст даже в пределах допустимых цифр сопровождаются патологическими проявлениями и симптомами. Существует понятие рабочего давления (привычного, обычного), при котором человек ощущает себя хорошо.
5. Превышение или снижение цифр не может расцениваться как норма, даже если не вызывает никаких жалоб и требует обязательной нормализации (лечения).

Чем грозит отклонение давления от нормы

В процессе жизнедеятельности диастолическое давление и систолическое могут кратковременно (на несколько минут) превышать норму при физическом или психическом напряжении или понижаться в покое и во сне. Это считается допустимым явлением. Если механизмы регуляции нарушены – происходит либо стойкое повышение, либо понижение, либо перепады.

Основные причины и последствия, почему такое происходит, описаны в таблице:

Как поддерживать нормальное давление

Выраженное изолированное изменение одного из показателей – только диастолическое или систолическое давление – случается нечасто (около 10%). Обычно они отклоняются синхронно, причем систолическое всегда в большей степени, чем диастолическое давление. Чтобы этого не произошло, помимо постоянного контроля тонометрии нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в таблице.

Рекомендации по образу жизни для нормализации давления

Самостоятельно справиться с нарушенным АД невозможно. Обязательно обращайтесь к специалисту – врачу-кардиологу или терапевту, чтобы выяснить истинную причину нарушений и устранить ее.

Систолическое и диастолическое давление

Артериальное давление человека принято разделять, на верхнее и нижнее. Оно может изменяться в зависимости от нагрузки на кровеносную систему. Почему повышается диастолическое и систолическое кровяное давление?

Перегрузки в кровеносной системе возникают за счет того, что давление движущейся жидкости в кровеносных сосудах превышает атмосферное. Этот показатель соответствует объему крови, проходящему через сердце за единицу времени.

Что такое систолическое и диастолическое давление? Верхнее АД — это систолическое, а показатели нижнего называют диастолическим.

Артериальное давление наглядно демонстрирует эффективность и корректность работы сердечно-сосудистой системы.

На разных отрезках кровообращения в организме человека численное значение АД отличается друг от друга. Кровь, выходя из сердца, создает сильное давление в левом его желудочке. Двигаясь далее (по артериям, капиллярам, венам) показатель будет становиться все ниже. При входе в сердце после совершенного круга по кровеносной системе давление будет самым низким.

Таблица норма: Норма систолического и диастолического давления

Диастолическое давление

Показатель диастолического АД отражает давление крови при расслаблении сердечной мышцы. Это минимальная граница АД в кровеносных сосудах, которая отмечает силу сопротивления сосудов, находящихся на периферии относительно сердца.

В норме у человека данное значение составляет 80 мм рт. ст.

В процессе движения крови по артериям, венам и капиллярам амплитуда колебаний кровяного давления уменьшается.

Систолическое давление

Систолическое давление максимальный параметр АД, измеряемый в процессе сокращения сердечной мышцы, когда происходит выталкивание крови в сосуды. Верхнее (систолическое) значение находится в пределах 120 мм рт. ст.

На АД человека влияет несколько параметров: количество сокращений сердечной мышцы, совершаемое за 1 минуту; эластичность и тонус тканей сосудов; сила при сокращении мышцы сердца. Все эти показатели во многом зависят от наследственной предрасположенности к заболеванию, образа жизни человека и наличия других болезней, имеющих влияние на сердечно-сосудистую систему.

Разница между систолическим и диастолическим АД

Верхнее систолическое давление соответствует силе сердечных сокращений, с которой кровь воздействует на поверхность артерий изнутри. В то время как нижнее АД (диастолическое) наоборот, определяется при ослаблении работы сердца в то время, когда напор крови уменьшается.

У взрослого здорового человека нормальным считается давление 120/80 мм рт. ст.

При этом разницу между верхней и нижней границей называют пульсовым АД. Эта величина отражает проходимость сосудов, состояние их внутренней оболочки. Может указывать на наличие в них воспаленных или спазмированных участков. Слишком маленькое пульсовое давление является сигналом серьезных нарушений в кровеносной системе. Например, инсульта левого желудочка, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности или других неприятных и опасных заболеваний сердца.

Пульсовое давление

Норма пульсового АД находится в пределах 40 — 50 мм рт. ст. Для лучшего контроля физического состояния людей, страдающих сердечными заболеваниями и заболеваниями кровеносной системы, необходимо периодически измерять данный показатель.

Для получения верных данных измерение давления производят утром перед завтраком.

Или в течение всего дня с периодичностью 1 раз в 3 часа.

Пульсовое давление может увеличиваться и понижаться. Причем повышение данного показателя более опасно! При этом происходит ускорение старения сосудов, сердца, почек и головного мозга в результате увеличения жесткости аорты. Которое, в свою очередь, может наблюдаться за счет образования жировых бляшек на внутренних тканях сосудов.

Измерение АД

Измерение давления должно происходить в спокойном, тихом месте. Во избежание завышенных показателей тонометра следует исключить просмотр телевизора или прослушивания радио во время проведения процедуры. Кроме того, перед измерением АД стоит ограничить или вовсе исключить употребление крепкого чая, кофе и лекарственных препаратов, влияющих на работу сердца.

Сам процесс измерения кровяного давления производится при помощи стетоскопа и тонометра (в случае неавтоматического измерения). Либо с помощью цифровых полуавтоматических или автоматизированных тонометров.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Общие данные о систолическом давлении

Артериальное давление – это показатель силы, с которой кровь давит на стенки сосудов. Показатель состоит из двух значений. Верхнее число – систолическое давление, а нижнее – это диастолическое.

Общие сведения

Артериальное давление – это напряжение крови в сосудах в результате сердечной деятельности. Вне зависимости от того, сокращается или расслабляется миокард – давление остается одинаковым. Этому способствует клапан аорты, который закрывается для предотвращения обратного заброса крови.

Система артериальных сосудов необходима для насыщения кровью органов и тканей организма. Давление позволяет транспортироваться крови от больших сосудов до мелких капилляров.

Систолическое давление – это показатель давления крови в артериях, которое имеется в момент сокращения сердца. При сжатии сердечные желудочки выбрасывают кровь в сосуды, создавая давление. Систолический показатель зависит от состояния миокарда и скорости сокращения сердечной мышцы.

Пониженное систолическое АД

Низкое систолическое давление наблюдается достаточно редко. При снижении важно оценить состояние пациента и изучить симптомы, если они имеются. Если снижение не связано со стрессами, не имеет симптомов и не наблюдается патологий, то это является нормой.

Систолическое давление может быть повышено или же, наоборот, понижено только под воздействием определенных факторов.

Причины

Причинами для его снижения может служить:

• переутомление;
• тяжелый физический труд;
• беременность;
• травмы головного мозга;
• брадикардия;
• нарушение работы сердечного клапана;
• сахарный диабет.

Регулярное недосыпание и стрессы неблагоприятно сказываются на работе сердца. Из-за этого может произойти снижение систолического АД.

В период беременности происходят кардинальные изменения в организме женщины. Эти изменения затрагивают и кровеносную систему. Вследствие этого давление может снижаться на 10 единиц.

При физических нагрузках, особенно у спортсменов, снижение происходит по причине перехода работы организма в режим «экономии». Это снижает количество сокращений сердца.

Брадикардия характеризуется уменьшением сердечного ритма. Патология вызывается сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для нее характерно снижение систолического АД. В будущем это грозит возможным появлением инфаркта миокарда или инсульта.

У диабетиков снижение систолического давления обусловлено повышенной вязкостью крови.

Кроме того, атеросклероз, ревматизм и травмы грудной клетки нарушают работу клапана. Это, в свою очередь, является причиной снижения.

Симптомы

К основным симптомам систолической гипотонии относят:

• головокружение;
• эмоциональная лабильность;
• сонливость;
• повышенное потоотделение;
• нарушение памяти;
• головные боли;
• обмороки.

Головокружение у человека возникает при резкой смене положения или резких движениях.

Ночью гипотоники страдают бессонницей, а днем у них появляется чувство усталости и апатии. Из-за этого человек становится раздражительным. Периодически появляются тупые головные боли и рассеянность. В душном помещении или при большом скоплении людей у гипотоников может быть предобморочное состояние. Также они могут потерять сознание.

Появление симптомов напрямую зависит от того, насколько сильно снизились показатели. При небольшом отклонении может присутствовать недомогание. При значительном отклонении могут проявляться более серьезные симптомы.

Повышенное систолическое АД

Систолическая гипертония появляется из-за снижения эластичности главных сосудов, в том числе и аорты. Выброс крови через аорту осуществляется за счет ее эластичности. Это позволяет крови двигаться далее по организму.

Если у стенки сосуда эластичность снижается, и она становится более жесткой, то требуется увеличение давления, чтобы вытолкнуть кровь. Эластичность мелких сосудов не изменяется, поэтому и диастолическое давление остается в норме.

Систолическая гипертония происходит по причинам, которые по большей части связаны с образом жизни человека.

Причины

Систолическая гипертензия появляется по следующим причинам:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• пожилой возраст;
• атеросклероз;
• частые стрессовые ситуации;
• вредные привычки;
• малоподвижный образ жизни.

Эти причины нарушают сокращение сердечной мышцы, что вызывает систолическую артериальную гипертензию.

Симптомы

• раздражительность;
• бессонница;
• шум в ушах;
• тахикардия;
• отеки;
• онемение конечностей.

Часто систолическая гипертония проходит бессимптомно. Врачи называют ее «медленным убийцей». Это обусловлено тем, что симптомов может не наблюдаться, но в скором времени есть риск появления осложнений. Одним из них является инфаркт миокарда. Чтобы избежать этого, следует регулярно проходить медицинские осмотры, а при наличии изменений, пройти курс лечения.

Чем грозит отклонение от нормы

В процессе жизни давление может отклоняться от нормы на короткий промежуток времени. Обычно это связано со стрессами или физическими нагрузками. В состоянии покоя давление приходит в норму. Если нарушены механизмы регуляции, то оно может быть снижено, повышено или быть склонным к резким перепадам.

Причины понижения и последствия

В организме происходят процессы, которые способствуют снижению АД:

1. Кровопотеря.
2. Снижение сократительной функции миокарда.
3. Сильное расширение сосудов, травмы, инфекционные заболевания.

За счет снижения объема циркулирующей крови, ткани и органы получают недостаточно кислорода и питательных веществ. Из-за этого развивается кислородное голодание, что нарушает работу жизненно важных органов, в первую очередь, головного мозга.

Причины повышения и последствия

Высокое систолическое давление появляется по следующим причинам:

1. Сужение мелких сосудов.
2. Задержка жидкости, приводящая к увеличению объема крови.
3. Заболевания почек, щитовидной железы, гипертоническая болезнь, опухоли почек.

Из-за этих причин нарушается состояние сосудов, что грозит инсультом и кровоизлиянием в мозг. Возможно появление гипертрофии и инфаркта миокарда. Нарушение работы почек может спровоцировать появление почечной недостаточности. Также систолическая артериальная гипертензия может спровоцировать отслойку сетчатки глаза, что приводит к потере зрения.

Как поддерживать нормальное давление

Изменение одного показателя случается нечасто. Обычно показатели изменяются синхронно, в большей степени систолическое АД. Все же иногда случаются ситуации, когда изменяется только систолическое давление. Чтобы этого не случилось, кроме измерения, нужно руководствоваться следующими рекомендациями:

• вести здоровый образ жизни, исключить вредные привычки;
• заниматься физическими упражнениями;
• нормализовать среду в трудовой деятельности;
• принимать препараты, прописанные врачом;
• своевременно лечить заболевания сердечной и почечной системы;
• исключить стрессы и нормализовать нервную систему.

Такие меры помогут поддержать в норме систолическое давление.

Диагностика

Важно вовремя диагностировать изменения систолического артериального давления, так как это может служить сигналом о наличии серьезных заболеваний. Если пациент регулярно измеряет артериальное давление и замечает отклонение систолического показателя постоянно, то стоит обратиться к врачу. Врач также производит замер давления и если его это настораживает, то назначает следующие исследования:

• общий и биохимический анализ крови;
• исследование тонов сердца с помощью фонендоскопа;
• эхокардиография;
• ЭКГ;
• допплерография сосудов.

Эти методы помогут выявить причину патологии.

Если в процессе исследований обнаружились заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и другие, то потребуется консультация узких специалистов.

Лечение

После диагностических исследований, выявления причин и заболеваний, способствующих изменению систолического АД, назначается терапия. Медикаментозное лечение должен назначать только специалист.

При пониженном давлении

При лечении систолической гипотонии важно, чтобы вместе с верхним показателем не поднялся нижний. Если снижение систолического АД обусловлено стрессами и нарушением работы нервной системы, то достаточно для лечения использовать витамины и седативные препараты. Они не влияют на артериальное давление.

Распространенными являются препараты, содержащие кофеин. Они хорошо справляются с поставленной задачей. Среди данных препаратов можно выделить:

Самый распространенный и доступный препарат данной группы – Цитрамон. При появлении головной боли при сниженном систолическом АД необходимо принять 2 таблетки.

При небольшом снижении систолического давления можно выпить чашку кофе. Значение поднимается не более, чем на 10 мм рт. ст. Это не несет опасности, даже если АД остается в пределах нормы.

Важно! Препараты на основе кофеина поднимают систолическое и диастолическое давление. Использовать их можно только при небольшом снижении, так как в остальных случаях есть риск резкого скачка диастолического АД.

Также используется витаминотерапия. Для нормализации работы нервной системы и улучшения состояния сосудов назначаются витамины группы В. Врач может назначить препараты, в составе которых имеется магний и аскорбиновая кислота. Они положительно влияют на работу и состояние сердечно-сосудистой системы.

Для борьбы со стрессом помогут седативные препараты на растительной основе. Однако нужно выбирать те, которые не влияют на артериальное давление. Например, настойку валерианы, пустырника и препарат Глицин не стоит использовать. Они обладают не только седативным действием, но и приводят к спазму сосудов, из-за чего давление снижается еще больше.

Также назначаются физиопроцедуры, которые улучшают тонус сосудов. При сниженном систолическом АД показано:

• магнитотерапия;
• криотерапия;
• рефлексотерапия;
• массаж.

При пониженных показателях можно включить в рацион продукты, повышающие давление. К таким продуктам относятся:

• сладости;
• соленая, острая пища, пряности;
• жирные сорта мяса и рыбы;
• напитки с содержанием кофеина.

Однако злоупотреблять ими не стоит. Также нужно руководствоваться наличием сопутствующих заболеваний, так как при некоторых они могут быть противопоказаны.

При повышенном давлении

Лечение назначается в том случае, если диастолическое АД в норме, а систолическое значительно выше нормы. Чтобы это выявить, необходим суточный мониторинг артериального давления.

Самостоятельно принимать лекарства не стоит, так как гипертоник не сможет уменьшить систолическое АД, не влияя на диастолическое. Также у каждого препарата есть ряд противопоказаний, поэтому лечение должен назначать только специалист. Для снижения систолического АД применяются следующие группы препаратов:

Мочегонные препараты позволяют вывести лишнюю жидкость из организма. Снимают отеки, вследствие чего нормализуется АД.

Адреноблокаторы благоприятно влияют на сосуды сердца и головного мозга, а также защищают их.

Ингибиторы АПФ и антагонисты кальция способствуют расширению сосудов, что улучшает кровоток и снижает давление. Они помогают снизить давление за короткий срок.

Важную роль играет и соблюдение диеты. Следует отказаться от продуктов, повышающих артериальное давление:

• жареная, жирная, соленая пища;
• консервы;
• сладости;
• алкоголь;
• напитки с содержанием кофеина.

В рационе должно быть преимущественно овощи, нежирные сорта мяса и пища, приготовленная на пару. Диетотерапия сможет нормализовать незначительные отклонения давления от нормы.

С помощью данных препаратов и диеты происходит эффективное снижение систолического давления. Это снижает риск возникновения осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.

При отсутствии лечения и игнорировании рекомендаций врача, имеется высокий риск появления серьезных последствий.

Профилактика

Чтобы не допустить подъема или снижения систолического давления, нужно применять профилактические методы:

1. Поддержать давление в норме поможет здоровый образ жизни с умеренной физической активностью.
2. Важно нормализовать режим дня, сна и бодрствования. Отдых должен быть достаточным. По возможности следует избегать стрессовых ситуаций.
3. Если трудовая деятельность подразумевает собой малоподвижную работу в офисе, то периодически следует делать зарядку.
4. Необходимо отказаться от вредных привычек, особенно от курения.
5. Нужно правильно питаться и проводить как можно больше времени на свежем воздухе.

Таким образом, в некоторых случаях отклонение систолического давления от нормы – это сигнал о серьезных проблемах со здоровьем. Чтобы не допустить этого, следует пользоваться рекомендациями по профилактике. Если это уже произошло, то следует обратиться к специалисту. Своевременная диагностика и лечение патологий исключает появление осложнений.

Систолическое давление – о чем расскажет верхний показатель тонометра?

Измеряя давление, мы часто говорим: «нижнее» и «верхнее», не всегда понимая, что означают эти слова и почему бывает два разных давления. Больший показатель – это систолическое давление, а меньший – диастолическое. Показатели давления напрямую влияют на состояние здоровья человека и его самочувствие.

Систолическое давление – что это такое?

Если говорить медицинским языком, то систолическое давление – это давление, которое развивается в момент систолы, то есть тогда, когда происходит сокращение сердечной мышцы. Еще многие называют его сердечное давление, но это утверждение не верное, потому что в его создании кроме сердца принимают участие и крупные сосуды, как пример – аорта.

Как измерить систолическое давление?

Для того, чтобы измерить систолическое (верхнее) давление, нужен тонометр, который состоит из манжетки, манометра и насоса.

Процесс измерения давления:

1. Манжетку при помощи липучки закрепляют на плече, немного выше локтевого изгиба.
2. Насосом закачивают воздух в манжетку, которая сдавливает и пережимает плечевую артерию.
3. Одновременно спуская воздух, прослушивают тона сердца.
4. Как только начинает прослушиваться пульс, цифру фиксируют – это и есть систолическое давление.
5. Цифра, на которой пульс перестает прослушиваться – показатель диастолического давления.

Для того чтобы измерение давления дало максимально правильный результат, нужно перед этой процедурой соблюсти ряд правил.

1. Ширина манжеты должна быть достаточной, в идеале охват должен быть около 80% площади плеча.
2. Пред процедурой за полчаса нельзя курить и пить напитки с содержанием кофеина и алкоголя.
3. Перед измерением давления человек должен сесть так, чтобы плечо находилось на уровне сердца. Желательно принять такую позу за 5 минут до процедуры.
4. Вовремя измерения нельзя разговаривать.

Чтобы понимать, систолическое давление в норме или нет, следует опираться на данные ВОЗ. Однако, стоит учитывать, что, например у новорожденных 90/60 мм.рт.ст., а у взрослых показатели верхнего давления – 120-129 мм.рт.ст., а нижнего – 80-89 мм.рт.ст. говорят, что такое систолическое давление – норма. С возрастом эти показатели могут расти.

Помимо медикаментозных средств, есть народные методы, которые могут существенно помочь для нормализации АД.

1. Компресс из яблочного уксуса прикладывают к ступням на 10-15 минут.
2. Дыхательные упражнения, состоящие из трех стадий. Сначала делают спокойных 3-4 вдоха-выдоха, затем еще раз, но выдыхают уже через рот, а вдыхают через нос. Следующие столько же вдохов выдохов делают тоже 3-4, но выдыхают через сомкнутые губы, а вдыхают через нос. В заключении делают 3-4 медленных вдох через нос, с одновременным запрокидыванием головы назад, а выдоха через рот, с опусканием головы вниз.
3. Поставить горчичник на 5-15 минут в области икроножной мышцы.
4. Сделать ванночку для ног из горячей воды на протяжении 10-15 минут.

Верхнее давление низкое

О чем может свидетельствовать низкое систолическое давление, важно знать, потому что такое состояние сопровождается неприятными симптомами, усложняющими самочувствие человека:

• головные боли в затылочной области;
• слабость, вялость, упадок сил;
• потливость и одышка;
• чувство недостатка кислорода;
• головокружения, в особенности при резком приеме положения стоя;
• рвота и тошнота.

Верхнее давление низкое – нижнее нормальное

Если выяснилось, что нижнее АД нормально, а верхнее давление низкое, причины могут быть такими:

• болезни сердца;
• значительные потери крови;
• проблемы в работе эндокринной системы;
• стрессовые ситуации и депрессии;
• аллергии;
• недостаток витаминов и минералов;
• ВСД;
• проблемы с почками;
• тепловой удар;
• интоксикации;
• прием препаратов, имеющих в побочных явлениях снижение АД;
• церебральный атеросклероз;
• онкология.

Верхнее давление понижено – нижнее повышено

Если наблюдается пониженное систолическое давление на фоне повышенного нижнего, то причиной этому могут быть проблемы с сердцем, поэтому первоочередно следует обратиться к врачу и провести ряд исследований. В таком случае разница между нижним и верхним АД сокращается, и основными причинами этого является ряд заболеваний:

• железодефицитная анемия;
• опухоль в почках;
• аневризма аорты и/или почечной артерии;
• атеросклероз аорты, сосудов, сосудов почек;
• почечные заболевания в хронической форме;
• кардиогенный шок;
• тахикардия;
• перикардит;
• левожелудочковая недостаточность.

Верхнее и нижнее давление понижено

О чем может говорить низкое верхнее давление, наряду с нижним, важный вопрос, потому что, правильно установив причину снижения АД, можно быстро ее устранить. Среди основных причин таких состояний, кроме тех, которые мы уже рассмотрели, можно выделить:

• анемии;
• серьезные травмы;
• болевой шок;
• анафилактический шок;
• тромбоэмболия легочной артерии.

Верхнее давление понижено – что делать?

При значительном снижении АД, нужно знать, как повысить верхнее давление. Важный этап на устранении частых снижений давления – поход к врачу, который поможет выявить причину и назначить максимально эффективное лечение. Если говорить о медицинских препаратах, то пониженное систолическое давление в большинстве случаев повышают при помощи таких средств:

• настойка женьшеня;
• настойка эхинацеи;
• настойка элеутерококка;
• Цитрамон;
• Аппилак;
• Дофамин;
• Кофеин;
• Эпинефрин.

Народная медицина в своем арсенале имеет немало способов, помогающих поднять систолическое давление. Многие рецепты имеют хорошую репутацию не только среди народных целителей, но и среди представителей традиционной медицины. Это факт не означает, что можно самовольно пользоваться рецептами, какими бы безвредными они не казались, все же, лучше делать это с одобрения врача. Помимо рецептов, есть и несколько простых и доступных для каждого способов, которые помогут поднять АД.

1. Контрастный душ.
2. Обильное питье, до 2 литров ежедневно.
3. Сладкий крепкий чай или кофе.
4. Продукты с высоким содержанием витаминов B и C.

Отвар для повышения давления

• корень аира болотного – 2 части;
• полевой хвощ – 4 части;
• ягоды и цветки боярышника – 5 частей;
• сушеный корень элеутерококка – 1 часть;
• корень одуванчика – 5 частей;
• мед – 1 ст. л.;
• кипяток – 200 мл.

Приготовление и применение

1. Все ингредиенты смешивают и берут из общей массы 1 ст. ложку.
2. Заливают кипятком и кипятят около 5 минут.
3. К готовому отвару добавляют мед.
4. Принимать это средство рекомендуют трижды в день по полсткана.

Отвар при низком давлении

Ингредиенты в равных частях:

• ягоды шиповника;
• зверобой:
• земляничный лист;
• цветки цикория;
• трава тысячелистник;
• можжевеловые плоды.

Приготовление и применение

1. Все ингредиенты смешивают и измельчают.
2. Одну столовую ложку помещают в емкость и заливают кипятком (750 мл).
3. Хорошо все укутать и оставить настаиваться около часа.
4. Пить трижды в день перед едой (за 20 минут) по стакану.

Источники:
http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/18760-sistolicheskoe-i-diastolicheskoe-davlenie-chto-jeto-takoe.php
http://sovets.net/15559-sistolicheskoe-davlenie.html
http://okardio.com/davlenie/diastolicheskoe-sistolicheskoe-119.html
http://giperton.com/sistolicheskoe-i-diastolicheskoe-davlenie.html
http://gipertenziya.com/info/sistolicheskoe-davlenie.html
http://womanadvice.ru/sistolicheskoe-davlenie-o-chem-rasskazhet-verhniy-pokazatel-tonometra
http://giperton.com/sistolicheskoe-davlenie.html