Как лечить ВСД в домашних условиях

Как лечить вегето сосудистую дистонию в домашних условиях?

Строго говоря, вегетососудистая дистония заболеванием не является и не включена в международную классификацию болезней. Однако диагноз такой ставится нередко. Рассматривают ВСД как вторичные вегетативные нарушения, которые возникли на фоне психических или соматических болезней. Качество жизни сильно страдает, если у человека диагноз вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда от этого расстройства — задача вполне решаемая. И даже в домашних условиях можно многое сделать, особенно если использовать разные методы лечения в комплексе.

Строго говоря, вегетососудистая дистония заболеванием не является и не включена в международную классификацию болезней. Однако диагноз такой ставится нередко. Рассматривают ВСД как вторичные вегетативные нарушения, которые возникли на фоне психических или соматических болезней. Качество жизни сильно страдает, если у человека диагноз вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда от этого расстройства — задача вполне решаемая. И даже в домашних условиях можно многое сделать, особенно если использовать разные методы лечения в комплексе.

Медикаментозное лечение ВСД: какие препараты помогут

При назначении медицинских лекарственных средств преследуется одна цель – улучшение работы вегетативной нервной системы. В целях улучшения памяти, для снижения возбуждения нервной системы назначают глицин, который следует принимать довольно длительное время для лечения ВСД.

Лекарство Афобазол – принимают при тревожных состояниях, сопутствующих вегетативным расстройствам. Срок применения довольно длителен, до 30 дней. Запрещено применение для детей и женщин в период беременности.

Лечение ВСД Бетасерком. Лекарство очень хорошо поможет снять головокружение, улучшается кровообращение у пациента.

Бисопролол для лечения ВСД. Бета-адреноблокатор вылечит ВСД, снижает излишнюю активность сердца и артериальное давление. Но лицам с брадикардией таблетки не рекомендуются.

Лечение ВСД Вазорбалом снижает уровень тромбоцитов и эритроцитов. Налаживает кровообращение в области головного мозга у пациента, процесс метаболизма будет проходить активнее. Данный препарат категорически несовместим с алкоголем, это может вызвать сильную головную боль.

Вестинорм – лечит вегето сосудистую дистонию у взрослых. Обладает ярко выраженным успокоительным и снотворным эффектом. Алкоголь способен усилить эффект и даже токсичность Вестинорма в момент лечения ВСД.

Валидол – помогает при излишней возбудимости и участившемся сердцебиении. Улучшает качество сна при лечении ВСД, снимает головную боль. Помогает при восприимчивости к громким звукам. Можно пить детям.

Грандаксин – эффективен при судорожном синдроме, навязчивых состояниях в момент лечения. Может приниматься параллельно с приемом гормональных препаратов, не дает побочных эффектов, но в редких случаях способен вызвать аллергическую реакцию.

Гинкго-Билоба – положительно действует на сосуды пациента. Имеет успокоительное действие для нервной системы. Отлично снимает отеки, воспалительные процессы разной формы.

Золофт в момент лечения ВСД – назначается при панических атаках и мучительных тревожных состояниях в комплексном лечении. Этот мощнейший антидепрессант не вызывает привыкания, хотя применение довольно длительное (до полугода). Не рекомендован беременным женщинам.

Кавинтон для лечения ВСД – улучшает кровообращение мозга, функции центральной нервной системы, общее психическое состояние и координацию движений. Может быть как в таблетках, так и в уколах.

Кортексин – улучшает работу коры головного мозга, оказывает положительное влияние на память. Данное средство способно снижать побочные эффекты некоторых психотропных препаратов. Применение только внутримышечное.

Клоназепам – расслабляет скелетную мускулатуру, обладает снотворным и седативным эффектом при лечении. Назначается при психомоторных кризах.

Магне В6 и Магний В6 – лучше всего помогает работать нервной системе пациента. Нормализует сон, снимает спазмы мышц и раздражительность. Не имеет противопоказаний.

Милдронат – вылечил симптомы многих людей, страдающих ВСД. Нормализует ритм сердца, тонус капилляров и сосудов. Повышает устойчивость к нагрузкам, улучшает интеллектуальные способности при лечении.

Магнезия – едва ли не один из самых действенных противосудорожных препаратов. Хорошо помогает как успокоительное при ВСД. Используется только внутривенно или внутримышечно.

Ноотропил и ноопепт – одни из эффективнейших ноотропных препаратов для лечения ВСД. При бессоннице назначается не на ночь, а днем.

Спазмалгон при лечении ВСД – снимает головную боль, в основном назначается женщинам (данный препарат можно заменять на Цитрамон).

Тенотен – гомеопатический препарат для лечения ВСД, повышает стрессоустойчивость, снимает страхи и тревожность. Не назначают при беременности и в период грудного вскармливания.

Феназепам – отличное лекарство для снятия невротического приступа у пациента. Помогает при нарушениях в вегетативной зоне. Можно использовать как снотворное при лечении ВСД. Из побочных эффектов возможен зуд и сыпь. Детям не выписывается. Несовместим с приемом алкоголя.

Элеутерококк при лечении ВСД– быстро повышает общий тонус организма. Снимает переутомление и раздражение. Способствует увеличению умственных и физических способностей.

Эуфиллин для лечения ВСД – во время приступов нехватки воздуха принимается внутрь на протяжении 5 дней при нейроциркуляторной дистонии.

В некоторых случаях можно не прибегать к помощи при лечении ВСД. Для того, чтобы это было возможно, необходимо пройти схему физиотерапевтических процедур.

Популярные рецепты

Существует много хороших рецептов приготовления народных средств, которые нормализуют функционирование сосудов и устраняют признаки ВСД.

1. Ингредиенты берутся по 100 мл, кроме двух последних. Эвкалиптовой настойки возьмите 50 мл, а мятной – 25 мл.
2. После их смешивания в средство добавьте еще 5–10 соцветий гвоздики.
3. Сосуд с лекарством закройте и оставьте в темном месте на 2 недели. По истечении этого срока средство готово к употреблению.

Психосоматическая причина возникновения ВСД

Как мы выяснили в прошлый раз, существует множество причин возникновения ВСД.

Конечно, не у всех она возникла из-за неправильного образа жизни. Но все же основных причин это три.

Проблемы с позвоночником, нездоровый образ жизни ( курение, алкоголь, отсутствие физической нагрузки), а также психологическая причина.

Про первые две вы прочитаете в предыдущей статье. Сегодня же мы поговорим про последнюю. Потому что этот вопрос очень важен в понимании возникновения болезненных симптомов, в понимании ответа на вопрос: можно ли вылечить дистонию, избавиться от ВСД навсегда?

Напомню, что ВСД возникает, когда нарушается баланс между симпатической и парасимпатической нервной системой.

Хоть и кажется, что вегетативная система работает без нашего участия, все же мы своими мыслями, эмоциями, то есть работой психики, можем повлиять на ее работу. Вот тут кроется секрет того, почему стрессы, переживания, наши страхи или другие отрицательные эмоции могут привести к возникновению ВСД.

Когда происходит реальная угроза жизни, мы испытываем страх. Это срабатывает инстинкт самосохранения, помогающий выжить в сложных ситуациях. Он мобилизует организм, включает симпатическую нервную систему. Симпатика уже сама запускает сложные процессы в теле, чтобы мы или убежали от опасности или смогли напасть, спасая свою жизнь. Происходит выброс адреналина, повышается артериальное давление, напрягаются мышцы. Организм берет резервные энергетические запасы, количество внутренней энергии повышается, человек приходит в возбужденное состояние.

Но организм не может постоянно находиться в таком состоянии. Поэтому, как только опасность миновала, человек успокаивается. Ему хочется отдохнуть, включается парасимпатическая нервная система, тело расслабляется.

Но постоянно расслабленным также нельзя быть. После отдыха симпатическая система включается для того, чтобы человек работал, совершал усилия.

Таким образом, симпатика и парасимпатика работает в паре, сочетая и сменяя друг друга для обеспечения здоровья в организме.

Но все бы ничего, если бы не одна проблемка.

У человека имеется психика, которая часто выходит из под контроля, начинает неправильно работать, сбивая тем самым этот нерушимый баланс между симпатической и парасимпатической нервной системой.

Наша психика так устроена, что мы постоянно чего-то боимся, вечно все преувеличиваем, любим накручивать себя. Это приводит к тому, что даже при отсутствии реальной опасности, в нашей голове роятся мысли о представляемой угрозе или той, которая еще не произошла или которая уже прошла. Вспомните себя. Ведь мы часто, начиная думать о завтрашней важной встрече, заранее переживаем, накручиваем события в негативном ключе. Ложась спать, продолжаем злиться на обидчика, представляя, как мы мстим ему.

Так устроена психика. Все эти страхи, обиды, переживания вызывают внутреннюю напряженность, посылая сигналы нервной системе, возбуждая симпатическую ее часть, не давая парасимпатике включиться. Мы должны отдыхать, а парасимпатическая система не работает. И так продолжается изо дня в день. Происходит сбой. Постоянные стрессы, переизбыток отрицательных эмоций приводит к сбою в вегетативной нервной системе, она начинает работать неправильно. Когда не надо симпатика уже включается сама по себе, начинает работать хаотично. Человек испытывает боли, головокружения, одышку или другие симптомы ВСД. Одним словом он приобретает вегетососудистую дистонию.

Видите, как бесконтрольная работа нашей психики привела к ВСД. Это одна из самых основных причин ее возникновения.

Нам часто приходится испытывать неприятности, стрессовые ситуации, преодолевать жизненные трудности. Но одни люди спокойно, более стойко относятся к проблемам в жизни, а другие испытывают массу неприятных эмоций даже при незначительном стрессе. Вот они как раз чаще всего страдают ВСД.

Но и остальные люди из-за стрессов постоянно находятся в напряженном состоянии. Они даже не замечают этого, такое состояние организма становится обыденным.

Отрицательные мысли и эмоции, накрученные переживания преследуют нас после того, как стрессовая ситуация уже прошла.

Мозг, постоянно посылает нервные импульсы для активации симпатической нервной системы. А те симптомы, которые мы должны испытывать только во время стресса: повышение сердцебиения, давления, частоты дыхания, прилив крови в определенные части тела, а также другие, начинают уже проявляться в состоянии покоя. Когда мы отдыхаем, должна включаться парасимпатика. Она старается включиться, но мозг посылает другие сигналы. Все это приводит к сбою в нервной системе, к возникновению ВСД.

Это важный момент, о котором я много говорю в других статьях этого блога.

Признаки вегето-сосудистой дистонии:

• боль в области грудной клетки;
• нехватка воздуха;
• медленное или ускоренное сердцебиение;
• головные боли, головокружение;
• повышенное потоотделение;
• артериальное давление может повышаться или понижаться;
• раздраженность;
• чрезмерная утомляемость;
• сонливость;
• могут появляться фобии;
• в некоторых случаях потеря сознания;
• появляется метеозависимость.

Чтобы избавиться от вегето-сосудистой дистония навсегда применяют народные лекарственные средства, физические упражнения в домашних условиях, также эмоциональное и психическое спокойствие.

В данной статье речь пойдет о том, как лечить вегето-сосудистую дистонию в домашних условиях.

Хорошо зарекомендовали себя в лечении ВСД отвары трав и настойки, на растительной основе. Данное лечение не имеет побочных эффектов.

Для лечения вегетососудистой дистонии используют сборы растений, таких как мята, пустырник, мелиса, боярышник, зверобой. Их используют для приготовления отваров или настаивают на спирту. Мяту и мелису добавляют в чай. Данные растения можно употреблять постоянно без вреда для здоровья.

Чаи из таких растений считаются легкими, если они не помогают избавится от проявлений ВСД, тогда выбирают травы для лечения определенного признака данного заболевания.

Смешав все травяные компоненты в эмалированной посуде, заливают их водой и ставят на огонь. После закипания отвара, через минуту выключают. Готовый отвар остается процедить и добавить одну ст.л. меда.

Помощь сосудам при ВСД

Для улучшения эластичности сосудов и нормализации давления в целях профилактики можно принимать отвар из листьев крапивы. Столовую ложку листьев заваривают в 0,75 л. воды. Предварительно нужно дважды обдать сырьё кипятком. Употреблять в течение дня.

Свежевыжатый сок из плодов калины и клюквы поможет быстро избавиться от головной боли. Для улучшения вкуса можно добавить небольшое количество мёда.

Неоценимо для организма употребление зелёного чая с мёдом. В тёплом виде он не только обладает тонизирующим средством, но и содержит большое количество тиамина (витамина В 1). Его старое название – аневрин, указывает на то, что он способствует нормальному функционированию всей нервной системы, благотворно влияет на нервную систему вцелом.

Неоценимо для организма употребление зелёного чая с мёдом. В тёплом виде он не только обладает тонизирующим средством, но и содержит большое количество тиамина (витамина В 1). Его старое название – аневрин, указывает на то, что он способствует нормальному функционированию всей нервной системы, благотворно влияет на нервную систему вцелом.

Как избавиться от вегетососудистой дистонии (ВСД)

Вегетососудистая дистония — это нарушение работы вегетативной системы, отвечающей за две важные функции:

– внутренняя среда организма (температура тела, частота сердцебиения, частота дыхания, потоотделение, скорость обмена веществ и т.д.);

– мобилизация функций организма (адаптация к внешней среде, стрессы, перемена погоды, времени суток, климату, физическая и умственная нагрузка).

5. Травмы позвоночника.

Народная медицина в борьбе с ВСД

Чтобы справиться с ВСД, можно попробовать очистить свой организм от шлаков и токсинов.

Поможет в этом глина. Из нее готовится раствор, который потом употребляется каждый день в течение недели. На одну столовую ложку глины берется стакан теплой воды. Постепенно дозировку главного компонента необходимо уменьшать.

Когда на фоне ВСД возникают такие симптомы, как мигрень и сильная головная боль, тогда терапевтический эффект можно получить от горчичных ванн. В теплой воде нужно развести пять столовых ложек горчичного порошка. Принимать такую ванну необходимо семь минут. После чего нужно сразу завернуться в чистую простыню и лечь под одеяло.

Ванны с горчичным порошком избавят от головной боли при ВСД

Также перед сном рекомендуется выпить чай из ромашки и корня валерианы. А вот если утром возникает сильная головная боль, при этом падает артериальное давление, тогда нужно заварить крепкий чай и добавить в него ложечку коньяка.

Лечение вегето в домашних условиях может быть основано на применении овощных плодов. Отличный результат в этом случае показывает свекла. Достаточно будет разрезать пополам этот корнеплод и сразу две половинки приложить к вискам. Затем нужно удобно сесть и в таком спокойном состоянии побыть не менее 40 минут. Очень полезно пить свекольный сок, разбавив его огуречным и морковным соком. Напиток выпивается сразу после приготовления.

Хорошее терапевтическое воздействие при вегетососудистой дистонии оказывают такие травы и растения:

• пустырник и валериана;
• укроп и боярышник;
• календула и тмин;
• барбарис и перечная мята.

Обычно хватает двух недель применения такими целебными компонентами, чтобы самочувствие улучшилось, а ВСД отступила. Единственное, что нужно соблюдать при таком лечении, – это рекомендуемую дозировку, которую превышать не рекомендуется.

Существуют лекарственные травяные сборы, специально подобранные для мужчин и женщин, с учетом особенностей организма, гормональной и сосудистой системы. Для лечения ВСД у мужчин можно приготовить сбор из следующих компонентов:

• плоды шиповника;
• корень солодки;
• зверобой и валериана;
• трава омела;
• родиола и левзея;
• корень дягиля.

Больше всего берется плодов шиповника и корня солодки, а вот дягиль, левзея и родиола берутся в уменьшенном количестве. Для приготовления женского сбора нужно смешать плоды калины и корень дягиля (по три столовых ложки). К ним добавить в равном количестве солодку и корень одуванчика, левзею и родиолу, шиповник и крапиву, спорыш и полынь.

Все компоненты нужно измельчить блендером. Полученной смеси необходимо взять две столовые ложки и залить их 500 мл воды. Весь настой переливается в термос и оставляется там на всю ночь. А утром готовый напиток можно пить вместо чая по 100 мл три раза в день. Длительность всего курса составит восемь недель. В некоторых случаях может быть достаточно и шести недель.

Люди, страдающие высоким давлением, часто задаются вопросом о том, как следует лечить ВСД при такой особенности организма. В этом случае можно воспользоваться проверенным рецептом. Необходимо взять одну столовую ложку магнолии, измельчить ее и залить небольшим количеством спирта. Полученный настой ставится на две недели в темное место, после чего процеживается и принимается по 20 капель три раза в сутки. Настойка перед употреблением разводится водой.

Как лечить ВСД в домашних условиях

• Классификация
• О лечении своими силами

Прежде всего, нужно учесть, что статья написана не для специалистов и, чтобы не запутаться в большом количестве классификаций, нужно ясно понять, что симптомы ВСД могут быть прямо противоположными (чувство жара и зябкость во всем теле, возбужденность и сонливость). Иногда человек ощущает прилив крови к стопам и ладоням, а иногда люди жалуются на постоянно влажные и холодные руки. И все это признаки ВСД. Как можно разделить их?

Эффективное лечение ВСД – какое оно?

К лечению недуга нужно подходить комплексно, бороться с ним по всем возможным направлениям. Вместе с тем, необходимо учитывать, что средства и методы лечения назначаются индивидуально. Каждый человек и его организм уникальны, а проявления ВСД у всех пациентов разные.

Для лечения ВСД широко используются препараты на растительной основе. Как правило, компонентами таких лекарств являются пустырник, валериана, элеутерококк, зверобой, боярышник, женьшень.

Вегето-сосудистая дистония относится к патологиям нервной системы. Человеку с ВСД желательно избегать излишних волнений, стрессов. По этой причине не следует устанавливать строгую диету, способную загнать больного в депрессию. Это опасно ухудшением состояния. Лучше на позитиве выбрать самую полезную пищу и принять ее с радостью.

Оздоровительные упражнения

Двигательная активность очень важна при лечении ВСД, но делать это следует правильно. Физические нагрузки не должны быть интенсивными, особенно для начинающих. Занятия проводить желательно на свежем воздухе, а если дома – то помещение не должно быть душным. В комплекс не должно входить упражнений, где пациент находится в положении вверх ногами, а при повышенном давлении голова не должна опускаться ниже уровня груди. Лучшим вариантом будет плавание, легкий бег на средние дистанции, настольный теннис и подобные игры.

Но если болезнь связана с гипотонией, давление следует повышать. Для этой цели отлично подойдут натуральные настойки:

Правильный режим залог здоровья

Здоровый образ жизни – основа поддержания в тонусе организма любого человека. Чтобы минимизировать проявления вегетососудистой дистонии, принимать контрастный душ нужно каждое утро, не забывать о ежедневных прогулках и, обязательно, наладить полноценный сон.

Режим работы и отдыха – самое главное, чего должен придерживаться человек с ВСД. Здоровый сон составляет 8 часов, причем время отхода на отдых должно быть не позднее 22-23 часов, а подъём по утрам в 7-8 часов.

Последние исследования показали, что снижение продолжительности сна от рекомендуемой на полчаса и более, провоцирует развитие неприятных симптомов дистонии (нервозности, повышения давления, головокружений).

Очень важно расслабляться перед сном, чтобы не нести в постель груз дневных переживаний и накопленного стресса. Для этого можно провести такие процедуры:

• отказаться от просмотра телевизора;
• приглушить освещение;
• принять ванну с теплой водой;
• послушать приятную мелодичную музыку или звуки природы;
• выпить травяной чай, в который добавлена ложка мёда;
• попросить родных сделать массаж спины или ступней.

Для комфортного сна, температура в спальне должна быть низкой, на уровне 18-20 градусов, постельное белье – приятным, а одежда – комфортной и не вызывающей дискомфорта.

Очень важно расслабляться перед сном, чтобы не нести в постель груз дневных переживаний и накопленного стресса. Для этого можно провести такие процедуры:

Питание при ВСД

Питание при вегето-сосудистой дистонии обязательно должно быть сбалансированным и полезным. Пациенту придется отказаться от алкогольных напитков, кофе, крепко заваренного черного чая, острых продуктов, жирного мяса и фастфуда. Желательно есть за пару часов до сна, употреблять побольше овощей и фруктов и устраивать разгрузочные дни, чтобы очистить организм. Такая своеобразная диета при ВСД поспособствует скорейшему избавлению от этого заболевания. Умеренные физические нагрузки, общий массаж, здоровый режим сна (спать не менее 7-8 часов) и правильное питание при ВСД помогут избежать резких проявлений болезни.

Можно приготовить ягодную настойку. Для нее нужно взять 40 г плодов шиповника, 20 г смородины черной и барбариса. Все компоненты нужно смешать, пару ложек сбора залить 500 мл кипятка и плотно закрыть емкость крышкой. Далее нужно дать ей настояться на протяжении 4 часов, а после процедить и пить по 100 мл трижды в сутки перед началом трапезы.

Лечение ВСД по гипертоническому типу

Для лечения ВСД необходимы препараты следующих фармакологических групп:

1. Симпатолитики – резерпин. Относится к группе гипотензивных препаратов, то есть средств, которые снижают артериальное давление, воздействуя на просвет сосудов.
2. Бета-адреноблокаторы: (селективные и неселективные) пропранолол, атенолол, талинолол – препараты, влияющие на частоту и силу сердечных сокращений. Это приводит к снижению артериального давления, уменьшению частоты сердечных сокращений и улучшению кровоснабжения сердца.
3. Антиаритмические препараты включают в себя 5 основных групп. Но используют для лечения вегето сосудистой дистонии не все препараты, а лишь некоторые из них. К их числу относятся аспаркам, амиодарон, панангин.
4. Средства, улучшающие кровоснабжение головного мозга – расширяют мозговые сосуды и увеличивают приток крови к голове. К таким препаратам для лечения ВСД по гипертоническому типу относятся винпоцетин, кавинтон, ницерголин.
5. Пациентам с вегетососудистой дистонией по гипертоническому типу очень часто сложно заснуть, поэтому им необходим прием снотворных препаратов, таких как мелаксен, соннат и другие, а также прием транквилизаторов. Последние необходимы, чтобы снять тревожные и фобические расстройства. Они также обладают седативным эффектом и способны расслаблять мышечную мускулатуру.
6. Из группы транквилизаторов для лечения вегето сосудистой дистонии назначаются препараты, относящиеся к анксиолитикам (седуксен). Также таких людей могут мучить головные боли, для их купирования приходится прибегать к назначению обезболивающих препаратов. Для купирования головных болей очень часто назначаются антидепрессанты (амитриптилин).

Из немедикаментозных средств рекомендуется прием расслабляющих ароматических ванн. Контрастный душ при данном типе вегето сосудистой дистонии не рекомендуется, так как он может вызвать спазм сосудов и, как следствие, подъем артериального давления, ухудшение кровоснабжения головного мозга и новый приступ ВСД.

Из медикаментов назначаются также антидепрессанты (амитриптилин), которые не только повышают настроение, но и улучшают работоспособность, ноотропы (пирацетам, нобен, фезам, глицин), уменьшающие перекисное окисление кислорода и улучшающие кровоснабжение тканей мозга.

Лечение ВСД по гипертоническому типу

Для лечения ВСД необходимы препараты следующих фармакологических групп:

1. Симпатолитики – резерпин. Относится к группе гипотензивных препаратов, то есть средств, которые снижают артериальное давление, воздействуя на просвет сосудов.
2. Бета-адреноблокаторы: (селективные и неселективные) пропранолол, атенолол, талинолол – препараты, влияющие на частоту и силу сердечных сокращений. Это приводит к снижению артериального давления, уменьшению частоты сердечных сокращений и улучшению кровоснабжения сердца.
3. Антиаритмические препараты включают в себя 5 основных групп. Но используют для лечения вегето сосудистой дистонии не все препараты, а лишь некоторые из них. К их числу относятся аспаркам, амиодарон, панангин.
4. Средства, улучшающие кровоснабжение головного мозга – расширяют мозговые сосуды и увеличивают приток крови к голове. К таким препаратам для лечения ВСД по гипертоническому типу относятся винпоцетин, кавинтон, ницерголин.
5. Пациентам с вегетососудистой дистонией по гипертоническому типу очень часто сложно заснуть, поэтому им необходим прием снотворных препаратов, таких как мелаксен, соннат и другие, а также прием транквилизаторов. Последние необходимы, чтобы снять тревожные и фобические расстройства. Они также обладают седативным эффектом и способны расслаблять мышечную мускулатуру.
6. Из группы транквилизаторов для лечения вегето сосудистой дистонии назначаются препараты, относящиеся к анксиолитикам (седуксен). Также таких людей могут мучить головные боли, для их купирования приходится прибегать к назначению обезболивающих препаратов. Для купирования головных болей очень часто назначаются антидепрессанты (амитриптилин).

Из немедикаментозных средств рекомендуется прием расслабляющих ароматических ванн. Контрастный душ при данном типе вегето сосудистой дистонии не рекомендуется, так как он может вызвать спазм сосудов и, как следствие, подъем артериального давления, ухудшение кровоснабжения головного мозга и новый приступ ВСД.

При данном типе ВСД рекомендуются препараты женьшеня, элеутерококка, лимонника, которые стимулируют нервную систему и повышают иммунитет.