Показания к тейпированию плечевого сустава, как проводится, правила закрепления тейпов

Тейпирование плеча

Содержание статьи

1. Тейпирование плеча
2. Как клеить тейпы на плечо
3. Тейп на плечо фиксация
4. Противопоказания
5. Видео

Лечение и профилактика боли в плече без лекарств и массажа кажется чем-то невозможным. Но благодаря кинезио тейпированию дискомфорт в суставе и мышцах быстро проходит.

В теле человека десятки суставов, и плечевой — один из самых подвижных и сложно устроенных. Конструкция состоит из шаровидной головки плечевой кости, которая свободно вращается внутри суставной впадины лопатки. Без суставной сумки, которая покрывает соединение костей, а также многочисленных связок и сухожилий сустав не выдержал бы и минимальной нагрузки. Но благодаря сложной структуре суставного аппарата человек двигает рукой в любую сторону.

Боли в плече — частая проблема, причина которой заключена как в повреждениях элементов конструкции сустава, так и воспалениях мышц и других тканей вокруг, защемлении нерва. Часто боль затрагивает руки и область шеи. Главные причины возникновения болевых ощущений:

• чрезмерная нагрузка на сустав (ручной труд, поднятие тяжестей, профессиональный спорт);
• малоподвижный образ жизни (вызывает застойные явления);
• перенесенные оперативные вмешательства или травмы;
• пожилой возраст (сустав и окружающие его ткани изнашиваются и медленно регенерируют);
• поражения, вызванные инфекцией или аутоимунными заболеваниями;
• гормональные нарушения и перестройки, связанные с болезнью или беременностью;
• избыточный вес (повышенная нагрузка на тело).

Справиться с болью и вернуть себе свободу движения сегодня возможно без применения медикаментов и резкой смены образа жизни. Для этого подойдет кинезиотейпирование. Это терапевтический метод, основанный на использовании специальных пластырей. Их накладывают на тело по разработанным экспертами-кинезиологами схемам. Пластырь (тейп) изготовлен из эластичной хлопковой или синтетической ткани. Благодаря механизму воздействия, основанному на разгрузке проблемной области, он эффективен в борьбе с болью, отеком, растяжением.

Тейпирование плеча

Наложение пластырей на область плеча — альтернатива массажу и медикаментозному лечению. Чтобы зафиксировать мышцу, которая болит, в правильном положении, часто используют бинт. Очевидное преимущество тейпирования перед медицинскими эластичными бинтами — это то, что они не перетягивают мягкие ткани.

• Пластыри усиливают кровоток и другие обменные процессы.
• Также, в отличие от эластичного бинта, тейп не сковывает движения. Кинезио — переводится, как “движение”, и в зоне фиксации срабатывает эффект увеличения свободного объема движений.
• Созданные из гипоаллергенных материалов, они по эластичности и толщине похожи на кожу. Поэтому, если заклеить больное место, аппликация сливается с телом и не ощущается.
• Тейпы не заметны под одеждой, их легко скрыть. Но, если хочется выделиться в спортзале, можно наложить на плечо яркие ленты. Аппликация полезна для профилактики травм и увеличения результативности тренировки.
• Пластыри не содержат лекарственных препаратов, снимают болевые ощущения благодаря рецепторному раздражению.
• Тейпы не сползают, их не требуется все время поправлять. Они работают круглосуточно, при этом не доставляя дискомфорт.
• С ними возможно принимать душ, заниматься спортом, вести привычный образ жизни. Термоактивный клей не растворяется водой. После душа промокните пластыри полотенцем без растирания, не сушите феном.
• Не применяйте тейпы на поврежденных участках кожи, чтобы предотвратить инфекцию.
• Носите аппликацию не более 5 дней, затем наклейте новую. Сколько процедур потребуется, становится ясно в процессе лечения.
• Чтобы безопасно и легко отклеить ленты, используйте специальную жидкость.

Тейпированипе приносит впечатляющие результаты! Оно получило распространение в медицине, косметологии и спорте. Созданные в 70-е годы, тейпы плотно вошли в арсенал косметологов для борьбы с отеками, морщинами, дряблостью кожи. Спортсмены приклеивают эти эластичные пластыри на суставы и мышцы, чтобы увеличить свободу движений и предотвратить травмы. В медицинской сфере кинезио ленты используются для терапии как юных пациентов, так и людей преклонного возраста.

Тейпирование применяется не только для снятия болевого синдрома, но и помогает исправить осанку, побороть ожирение, наладить речь, скорректировать почерк.

Правильно выбрать схему и приклеить пластырь при дискомфорте, боли и для профилактики помогут начальные знания анатомии и кинезиологии. Получить их возможно на тематических порталах либо из специализированной литературы.

Как клеить тейпы на плечо

Чтобы аппликация сработала правильно и принесла облегчение при вывихе, боли в лопатке, дельтовидной мышце и сняла отек следует крепить тейп на плечо по инструкции. Также весомое значение имеет подготовка к процедуре. Она не займет много времени, но поможет приклеить пластырь на больное место легко.

• Определите причину и характер боли, ее локализацию. Например, после занятий в спортзале часто возникает боль в бицепсе, надостной мышце, ощущается скованность движений в суставе.
• Затем подберите подходящую схему тейпирования. Они представлены в обучающей литературе. Также схемы можно изучить и отработать на одном из семинаров нашего эксперта. Клеить тейп следует четко по ним.
• Подготовьте пластыри заранее. Отрежьте полоски необходимой длины, скруглите острые концы. Так аппликация продержится дольше.
• Область тейпирования очистите от кремов, обезжирьте и просушите. Удалите лишние волосы в зоне наложения. Благодаря этому клей надежно сработает.
• При наклейке кинезио лент с натяжением оставляйте “якоря” длиной 5 сантиметров на концах, которые следует наклеить без натяжения.

Но возможно ли самостоятельно правильно наклеить тейпы на больное плечо? Например, эксперты-кинезиологи творят чудеса. В их руках ничем не примечательные на первый взгляд рулоны разноцветных пластырей превращаются в полноценный терапевтический инструмент. Кинезио тейпирование применяется как отдельно, так и совмещается с другими видами терапии: массаж, акупунктура, хиропрактика.

Именно американский хиропрактик японского происхождения, Кензо Касе, разработал концепцию кинезио тейпирования. Первым наложил аппликацию из медицинских ленточных пластырей, чтобы поддерживать результаты лечения пациентов между сеансами. Позже были разработаны специальные эластичные пластыри и десятки схем их фиксации.

Так как идея заключалась в том, чтобы облегчить состояние пациентов между сеансами и закрепить результат, схемы тейпирования разработаны так, что большинство из них несложно выполнить без посторонней помощи даже дома.

Поэтому смело используйте профилактические аппликации, которые легко зафиксировать на теле самостоятельно! Например, перед походом в спортзал или тяжелой физической работой наклейте стандартный кинезиотейп на мышцы руки, суставы и не волнуйтесь о перегрузках. При правильном применении ленты проработают область тейпирования, помогут распределить нагрузку и избежать травматизации.

Также как профилактические, возможно накладывать самостоятельно и лечебные аппликации. Это допустимо, если известен диагноз и получены рекомендации врача. Либо если болезненные ощущения не связаны с механическими повреждениями. Например, если сустав поражен артрозом, снять боль поможет специальная схема фиксации тейпов. Она ослабляет дискомфорт благодаря сенсорному воздействию, уменьшает отек и увеличивает свободу движений.

Однако, если болезненные ощущения возникли после вывиха, растяжения, падения или при поднятии тяжестей следует сначала определить характер повреждения, поставить диагноз. Затем подбирать схему наклейки пластырей и фиксировать аппликацию.

Тейп на плечо фиксация

Чтобы получить результат с первой процедуры следует правильно накладывать тейпы. Для этого внимательно ознакомьтесь со схемой и четко следуйте ей. В зависимости от того, какая задача стоит, техника меняется.

Например, при болях в дельтовидной мышце, которая покрывает плечевой сустав сверху, используется несложная в исполнении схема аппликации стандартными кинезио тейпами.

• Подготовьте кожу к аппликации, заранее отрежьте 2 полоски пластыря длиной 25-30 сантиметров и скруглите края.
• Присядьте на стул с прямой спиной и наклоните голову в сторону, противоположную больному плечу. Так кожа натянется, и воздействие тейпа будет сильнее.
• Определите нижнюю границу малой дельтовидной мышцы и наложите без растяжения якорь первого тейпа с небольшим наклоном влево.
• Затем освободите от защитной пленки большую часть отрезка ленты и зафиксируйте ее с натяжением 25%, обходя мышцу по дуге. Для того, чтобы добиться необходимого натяжения, растяните рабочую часть тейпа на максимум, ослабьте вполовину и еще раз вполовину.
• Другой конец отрезка наложите у основания ключицы без натяжения.
• Возьмите второй отрезок тейпа и повторите аппликацию, теперь обходя дельтовидную мышцу по дуге справа.
• Разотрите тейпы, чтобы термоактивный клей на акриловой основе надежно приклеился к коже.
• Теперь поверните голову обратно.

Наклеенный по такой схеме пластырь поможет снять напряжение в мышце, снимет болевые ощущения и дискомфорт, носить аппликацию можно до 5 дней.

При боли в суставе применяется иная схема фиксации пластырей.

• Потребуются 3 полоски ленты шириной 5 сантиметров.
• Первый отрезок тейпа длиной 25-30 сантиметров накладывается на плечо горизонтально.
• Встаньте и свободно опустите руку, нащупайте кость плеча и спуститесь под нее, в начало мышцы.
• Наклейте якорь отрезка пластыря без натяжения, рабочую часть тейпа следует зафиксировать с натяжением 25%.
• Второй якорь крепите на спине также без натяжения, не заступая на позвоночник.
• Две оставшиеся полоски стандартного тейпа длиной 12-15 сантиметров накладываются перпендикулярно первой с натяжением 80%. Для этого разорвите защитную бумагу посередине. Растяните пластырь на максимум и слегка ослабьте натяжение. Зафиксируйте рабочую часть, затем — наклейка якорей без натяжения.

Противопоказания

При всех преимуществах наложения кинезио тейпов перед медицинскими эластичными бинтами, медикаментозным лечением и массажем у этого безопасного для здоровья метода есть противопоказания:

• онкологические заболевания;
• доброкачественные опухоли в области наложения пластырей;
• склонная к травматизации кожа и слабые сосуды;
• венозный и артериальный тромбоз;
• болезни сердца и аорты;
• беременность (если аппликация наносится на живот).

Узнать наверняка, подходит ли вам метод кинезиотейпирования, поможет консультация врача.

Видео

Понять, как правильно и в какой последовательности накладывать тейпы, поможет просмотр обучающего видео. Его удобно поставить на паузу или посмотреть урок повторно, если что-то не понятно. Так вы быстрее освоите метод и получите результаты от его применения.

1 Тейпирование при бурсите плечевого сустава и сопутствующей боли

2 Кинезиотейпирование всегда работает здесь и сейчас!

2 Безопасно снять тейп можно только ТАК!

Как правильно наложить тейп на плечо

Наложение тейпа на область плечевого сустава — простой способ облегчить состояние при мышечных болях, сократить реабилитационный период при травмах. Инновационные техники тейпирования широко используются как в сфере профессионального спорта, так и в домашних условиях, и при этом эффективно работают. Результат, который дает кинезиотейпирование плеча, зависит от схемы наклеивания. Снятие боли, уменьшение воспаления, иммобилизация сустава, устранение отечности — основные эффекты, которые обеспечивают кинезио тейпы — специальные эластичные ленты. Как проводить тейпирование плеча правильно при травмах, в каких случаях можно использовать специальные пластыри, какой эффект дает аппликация? Смотрите схемы, основные правила и другую полезную информацию.

Как наклеить кинезио тейп правильно

1. Растяжение

Растяжение связок плеча — проблема, с которой чаще всего сталкиваются спортсмены. В бытовых условиях также есть риски травмирования при выполнении упражнений, резких движениях. В большинстве случаев травма сопровождается болезненными ощущениями, иногда наблюдается отечность. В домашних условиях тейпирование рекомендуется проводить при незначительной степени повреждения связок — разрывы микроскопические и легкие. Аппликация, для создания которой применяется эластичная тейп лента, накладывается для облегчения состояния, ускорения процесса восстановления двигательной активности, предотвращения развития хронической травмы, которая в дальнейшей перспективе может причинять дискомфорт и привести к осложнениям.

Как наложить кинезио тейп при растяжении

При растяжении связок вам понадобится стандартная лента шириной 5 см — 2 полоски разной длины.

Порядок действий:

1. Длина первой полоски измеряется расстоянием от средней части бицепса до плеча по передней части дельтовидной мышцы. Чтобы наложить кинезио тейп правильно, руку необходимо немного отвести назад — за спину. Первые сантиметры кинезио тейпа накладывают без натяжения. Якорь необходимо зафиксировать в верхней точке плеча — в надключичной области.
2. Накладывать тейп на кожу необходимо равномерно, не допуская образования складок. Лента наклеивается по направлению дельтовидной мышцы — от точки передней части до конца.
3. Далее следует приклеить тейп на заднюю часть плеча. Слегка натяните кожу — это легко сделать, если локоть подтянуть к животу. Полоску тейпа наложите от верхней точки плечевого сустава вдоль задней части дельтовидной мышцы.
4. Декомпрессионный кинезио тейп располагают перпендикулярно относительно первой полоски, проводя через точку, в которой болевые ощущения наиболее выражены. Якоря кинезио тейпа фиксируют без натяжения.

1. Тендинит

Тендинит плеча — патологическое воспаление сухожилия двуглавой мышцы, сухожилий, расположенных в передней наружной части капсулы плечевого сустава. Воспалительный процесс может быть хорошо выраженным или легким. Основные симптомы — боль в плече, затруднения с удержанием руки в определенном положении. На схеме оказано, как правильно наклеить кинезио тейп при тендините надостной мышцы.

1. Бурсит

Это воспаление, которое возникает в плечевых суставах. Основные причины — травмы, чрезмерные нагрузки, инфекция. Проблема может быть связана с артритом, тендинитом и другими заболеваниями. В дальнейшем могут появляться небольшие утолщения сухожилий или бурсы, что приводит к боли и проблемам с двигательными функциями. Тейпирование плеча при бурсите проводится при болях и других симптомах, чтобы уменьшить воспаление, избавиться от болезненных ощущений, убрать отек и покраснение. Как проводится тейпирование плечевого сустава при бурсите, смотрите на видео.

1. Ушиб

Ушиб вызывает боль, отек, при сильном ударе — гематому. Кинезиотейпирование плеча, которое можно проводить самостоятельно в домашних условиях в качестве первой помощи и в дальнейшем процессе восстановления, снимает неприятные симптомы и способствует быстрому заживлению. Нужно просто наложить тейп на поврежденную область. Для аппликации понадобится 2 преднарезанных кинезио тейпа. Как затейпировать правильно показано на схеме.

1. Вывих

Шаровая опора плеча находится в неглубокой впадине, поэтому при падении и резких движениях в этой области возникают вывихи. Профессиональные спортсмены чаще всего сталкиваются с такой проблемой. Основная задача тейпирования при вывихах — зафиксировать поврежденный сустав, чтобы предотвратить усугубление травмы и ускорить процесс реабилитации.

Техника тейпирования:

Для наложения аппликации нужны 2 полоски тейпа — длинная и короткая.

1. Длина первой измеряется расстоянием от середины верхней части трапециевидных мышц до средней части плечевой кости. Полоска тейпа накладывается без натяжения с верхней точки вниз в положении, когда рука согнута и опущена.
2. Длина второй полоски, которая располагается перпендикулярно первой, измеряется расстоянием от грудины до лопатки. Якорь тейпа находится в середине ленты. Фиксация — на головке плечевой кости.

Мышечная боль обычно связана с чрезмерной нагрузкой или незначительной травмой. Хронические болезни и стресс также часто сопровождаются неприятными ощущениями, которые могут быть довольно болезненными. В любом случае проводить тейпирование предплечья и других участков при каких-либо заболеваниях можно самостоятельно только при наличии подтвержденного диагноза. Пример, как проводится тейпирование плечелучевой мышцы при боли, показано на фото.

1. Профилактика травм

Накладывать кинезио тейпы рекомендуется во время занятий спортом с высокими ударными нагрузками. Спортивное тейпирование снижает риски травмирования. Эластичные ленты оказывают поддержку и могут обеспечить некоторую защиту от растяжений и других повреждений плеча.

Почему наложение тейпа на кожу помогает при растяжении и других проблемах?

Фиксация на коже эластичных лент, наклеенных по определенной схеме, оказывает ряд положительных эффектов. Действие, которое оказывает кинезио тейп, зависит от техники. Лимфодренажная помогает уменьшить отечность, снять воспаление, купировать боль, облегчает состояние при спазмах. Мышечная применяется, когда необходимо нормализовать тонус скелетных мышц, снять часть нагрузки при выполнении силовых упражнений. При чрезмерном перенапряжении сухожильно-связочного аппарата применяется связочная техника. Коррекционная помогает зафиксировать плечо и обеспечивает анатомически правильное положение мышц, суставов и связок.

Основные правила тейпирования

1. Подготовка кожи

Процедура начинается с подготовки кожи — область наклеивания кинезио тейпа должна быть чистой и сухой. Прежде чем накладывать тейп на точку боли, необходимо удалить мазь и другие лечебные средства.

1. Подготовка тейпа

Определите необходимый размер и форму тейпа в соответствии с рекомендациями, указанными в инструкции или на схеме. Линии отреза рекомендуется закруглить, чтобы лента на теле не цеплялась за одежду и держалась как можно дольше. Новичкам и всем, кто проводит кинезиотейпирование плечевого сустава или других участков на постоянной основе, рекомендуется приобрести специальные ножницы с тефлоновым покрытием, которые удобны в работе и не прилипают к клеевой основе.

1. Наложение аппликации

Тейпирование плечевого сустава при травмах проводится строго по схеме. Необходимо соблюдать рекомендации по положению тела, степени натяжения ленты, расположению якоря — конец и начало кинезио тейпа. Техника наклеивания предполагает активацию клеевой основы — просто потрите ленту по всей поверхности.

Преимущества кинезио тейпов:

• Гипоаллергенные;
• Не ограничивают движения;
• Хорошо фиксируются на коже;
• Незаметны под одеждой;
• Эффективно работают весь срок ношения;
• Не отклеиваются в течение нескольких дней.

Какой выбрать тейп для плеча

Кинезиотейпирование плечевого сустава проводится по схеме. Размер и ширина ленты подбираются в соответствии с формой и расположением кинезио тейпа. Хлопковый пластырь, который включает нейлон или другие эластичные материалы для обеспечения растяжимости, является базовым. Это удобное тейпирование плечевого сустава и других областей при любых травмах. Универсальный размер — 5 см*5 м. При необходимости можно подобрать кинезио тейп с особенными свойствами — с усиленной фиксацией, водонепроницаемый, преднарезанный и любой другой. Полный ассортимент с описанием и фото смотрите в каталоге, где представлены корейские эластичные пластыри в разных цветах и размерах.

Бандажи и ортезы при травмах плеча и плечевого сустава: как выбирать и носить

Травмы плеча не составляют серьёзной доли в общей статистике травматизма (около 5%), но совершенно справедливо относятся к наиболее дискомфортным для пациента повреждениям. Обусловлено это анатомическими особенностями человеческого скелета, поскольку плечевой сустав является одним из самых подвижных сочленений, что сильно затрудняет его иммобилизацию — главное условие успешного восстановления после любой травмы.

Очевидно, что без надлежащей фиксации травмированного плеча о полном его выздоровлении речи быть не может, но вот вопрос — как зафиксировать столь подвижную и, в некотором смысле, «неудобную» часть тела? Каким образом можно обеспечить полную неподвижность плечевого сустава, который невозможно банально замотать в гипс с той же лёгкостью, как это можно проделать с локтем или коленом?

К счастью, у этой задачи имеется решение, но для начала нужно очертить саму проблему, разобравшись какие бывают травмы плеча и какими последствиями они грозят больному.

Виды травм плеча

Современная травматология различает 5 разновидностей травм плеча и плечевого сустава:

1. Перелом: нарушение целостности тела плечевой кости. Встречается достаточно редко — около 2-3% от всех переломов.
2. Вывих: полное или частичное расхождение головки плечевой кости и суставной впадины лопатки, с нарушением или без нарушения целостности суставной капсулы.
3. Растяжение тканей: частичное нарушение целостности мышц, связок или сухожилий.
4. Разрыв тканей: полное нарушение целостности мышц, связок, сухожилий, нервов или сосудов.
5. Ушиб: повреждение мягких тканей без нарушения их структурной целостности.

Посттравматические осложнения

К числу осложнений, способных возникнуть вследствие перелома или вывиха плеча, а также растяжения или разрыва тканей, относятся:

• ограничение подвижности верхней конечности (например, рука не поднимается выше уровня плеча);
• нарушение чувствительности руки (часто — онемение), создающее сложности в управлении конечностью;
• снижение способности выдерживать силовую нагрузку;
• нестабильности сустава (частые вывихи);
• развитие воспалительно-дегенеративных заболевания (артрит, артроз)
• хронический болевой синдром.

Общие принципы лечения травм плеча

При любого рода травмах плеча проводимое лечение всегда направлено на создание благоприятных условий для максимально правильной регенерации поврежденных тканей. Пациентам назначается противовоспалительная и противоотёчная терапия, а также обеспечивается ограничение подвижности плечевого сустава с целью минимизации рисков вторичной травматизации — в том числе и микротравматизации, когда регенеративные процессы нарушаются незначительными движениями повреждённой области.

Важно отметить, что именно частичная или полная фиксация (иммобилизация) травмированного плеча в анатомически правильном положении является основным (а в ряде случаев и единственным) необходимым условием для полного восстановления повреждённых тканей.

Задача эта, как уже говорилось выше, достаточно непростая. Несколько десятков лет назад иммобилизацию травмированного плеча обеспечивали громоздкой, а главное весьма увесистой гипсовой повязкой. Теперь же ей на смену пришли куда более лёгкие, удобные и практичные бандажи и ортезы, о которых и пойдёт речь далее.

Бандажи и ортезы на плечевой сустав

Бандаж и ортез для плечевого сустава — это специальные ортопедические изделия, позволяющие фиксировать плечо в заданном положении, делая физически невозможным его отведение в нежелательном (исходя из особенностей травмы) направлении.

Различие между плечевыми бандажами и ортезами не всегда бывает чётким, что обусловлено большим разнообразием моделей, но в целом бандажи чаще применяются для фиксации плеча и предплечья в их естественном положении, а ортезы предназначены для фиксации плеча и предплечья под строго заданным углом.

Виды бандажей и ортезов на плечо

Все ортопедические изделия, предназначенные для фиксации плеча и предплечья после травмы, делятся на три основные группы:

1. Ограничивающие. Не допускают отведение конечности в сторону больше установленного предела (угла). Как правило, оставляют возможность ограниченно пользоваться рукой, и лишь оберегают больного от случайных резких движений, которые нежелательны до полного излечения. Применяются при ушибах, растяжении мышц или связок, несильных вывихах, а также в период реабилитации после срастания перелома.
2. Иммобилизирующие. Дают возможность полностью обездвижить плечевой сустав, выступая в качестве замены морально устаревшей гипсовой повязки. Применяются при переломах, сильных вывихах и разрывах тканей.
3. Корректирующие. Позволяют устанавливать и в последующем регулировать допустимую длину сгибания и угол отведения конечности. Применяются в период реабилитационной разработки плеча после тяжёлых травм.

Помимо основной классификации, плечевые бандажи/ортезы могут распределяться на группы по форме, в которой выполнено изделие:

1. Отводящая шина. Средство для иммобилизации сустава и фиксации конечности под строго заданным углом.
2. Косыночная повязка. Помогает частично обездвижить и одновременно разгрузить плечевой сустав, принимая на себя вес верхней конечности.
3. Анатомический дизайн. Изделие повторяет анатомические контуры плеча и предплечья, создавая минимум удобств при ежедневном ношении.

Также бандажи и ортезы для плеча делятся на право- и левосторонние, а по степени жёсткости самого изделия — на мягкие, полужёсткие и жёсткие.

Как выбрать плечевой ортез и бандаж

Чтобы подобрать плечевой ортез или бандаж необходимого размера, могут потребоваться следующие мерки:

• полный рост пациента;
• обхват грудной клетки;
• длина руки от плеча до локтевого сустава;
• длина руки от локтя до середины кисти;
• окружность предплечья и кисти руки.

Результаты полученных измерений нужно будет сопоставить с размерной таблицей от конкретного производителя, чтобы подобрать необходимое ортопедическое изделие в рамках размеров конкретной марки.

3 заблуждения о применении ортезов и бандажей на плечо

Миф №1: в бандаже спать придётся только сидя

Как раз наоборот — бандажи и ортезы в большинстве случаев защищают травмированный сустав от случайных повреждений во сне, что даёт пациентам возможность спать на спине. Хотя нужно признать, что при особо тяжёлых травмах (например, множественный перелом плечевой кости) вполне возможно придётся учиться спать полулёжа.

Миф №2: чем жёстче фиксация — тем лучше

Это миф из разряда «Врач сказал пить 1 чайную ложку, а я пью полторы». Носить нужно такой бандаж/ортез, который рекомендован доктором. Излишне жёсткая фиксация при лёгких травмах не принесёт ровным счётом никакой пользы, а скорее наоборот — увеличит период последующей разработки сустава.

Миф №3: лучше всего — загипсовать!

Это как раз абсолютно устаревший способ решения проблемы травмированного плеча. В отличие от гипсовой повязки, бандаж или ортез можно легко снять и надеть обратно, если это требуется для проведения диагностических или терапевтических процедур. Кроме того, гипс сам по себе создаёт лишнюю нагрузку на повреждённую область плеча, что в период реабилитации нежелательно.

Заключение

Ношение бандажа или ортеза при травме плеча — это не вопрос прихоти лечащего врача или даже личного выбора пациента, а терапевтическая мера первой необходимости, без которой перспективы полного выздоровления представляются весьма и весьма сомнительно. Именно поэтому, даже если травма кажется незначительной, но доктор настаивается на бандажировании, лучше послушаться специалиста и выполнить его предписание — ради собственного же, кстати, блага.

Что такое тейпирование в спортивной и восстановительной медицине?

Это популярный метод физиотерапии. Кинезиотейпинг делает кожу и мышцы подтянутыми. Благодаря этому способу можно надолго сохранить молодость кожи, суставов и мышц. Кинезиотейпирование имеет мало противопоказаний и может использоваться в любом возрасте вне зависимости от исходных данных.

Что такое тейпирование?

Кинезиотейпирование – это метод наложения специальных клейких лент таким образом, что под ними образуются складки и увеличивается межтканевое пространство. В результате этого происходит декомпрессия тканей и увеличение микроциркуляции крови и лимфы. Это способствует снятию лимфостаза, заживлению рубцов, уменьшению боли и отечности. Изначально тейпинг применялся только профессиональными спортсменами. Но через какое-то время врачи заметили его положительное влияние на состояние кожи в месте нанесения. Благодаря этому кинезиотейпирование нашло свое применение не только в спортивной медицине, но и в:

• • реабилитационной медицине;
  • травматологии;
  • педиатрии;
  • косметологии;
  • стоматологии.

Кинезиотейпирование

записаться у врача

Что такое тейпы?

Кинезиологические тейпы – это лечебные пластыри, которые представляют собой хлопковую ленту с клейкой основой. Они не содержат в своем составе латекса и медицинских препаратов. По своим свойствам кинезиотейпы схожи с человеческой кожей и при нанесении могут брать на себя часть ее нагрузки. Они выпускаются:

• • в рулонах;
  • в виде надрезанных полосок;
  • в виде комплектов для отдельных частей тела (на упаковке обычно указывается назначение лент).

Тейпы могут быть любого цвета. Цвет никак не влияет на свойства ленты и носит только эстетический характер. При тейпировании лица в большинстве случае люди используют бежевые ленты, чтобы они не выделялись сильно на коже. Это дает возможность носить их долгое время на открытых участках тела (лице, руках, шее, ногах и т.д.).

Особенности воздействия тейпов

При нанесении кинезиотейп слегка приподнимает кожу в месте фиксации, улучшая микроциркуляцию участка. Ткани, находящиеся в посттравматическом состоянии, распрямляются, а мышцы изменяют свое положение. Тейп влияет на биомеханику движений и корректирует ее, за счет чего травмированная область постепенно восстанавливается.

Как накладывать тейпы на кожу?

Чтобы получить положительный эффект от кинезиотейпирования, необходимо очистить кожу от лишнего жира и кожи, а также сделать депиляцию в месте нанесения ленты. В противном случае тейп будет плохо прилегать к телу. Концы лечебного пластыря с обеих сторон нужно закруглить, чтобы он хорошо держался на коже и не отклеивался в процессе ношения. После нанесения тейпа его нужно хорошо растереть. Это делается для того, чтобы заработал термоактивный клей.

Лента наносится с небольшим натяжением вдоль мышечных волокон. При растяжении ее нужно наклеить поверх травмированной связки. Для снятия отечности нужно использовать перекрестное кинезиотейпирование, т.е. накладывать ленты с помощью сетки.

Во время наклеивания ленты нужно следить за тем, чтобы на ней не появилось складок. Если после нанесения тейпа видны заломы и пузырьки воздуха, его нужно снять и прикрепить новый. Неправильно наклеенный кинезиотейп не будет действовать должным образом.

После приклеивания лечебной ленты может появиться небольшой зуд. Если он не пройдет в течение часа, следует снять тейп, вымыть кожу и намазать ее антигистаминной мазью. Такая реакция организма указывает на аллергию. Чтобы в этом удостовериться, можно обратиться к врачу (дерматологу, аллергологу или специалисту по кинезиотейпированию).

Как снять тейп с кожи?

Если соблюсти все правила нанесения (обезжирить кожный покров и удалить с него все волоски), каких-либо проблем со снятием кинезиотейпов не будет. Их нужно отклеивать против роста волос. Предварительно это место можно обработать специальным составом для снятия тейпа. Если такого препарата нет, лента снимается без всякой обработки. Смачивать ее водой нельзя. Из-за намокания на коже могут остаться следы клеевого состава. Чтобы снять кинезиотейп, нужно просто потянуть за его конец под острым углом. После удаления лечебного пластыря кожу нужно обработать кремом.

Показания для тейпирования

Кинезиотейпирование часто назначается врачами в ходе реабилитации и комплексного лечения. Этот метод показан при:

• • восстановлении после травм;
  • болевом синдроме в разных участках тела (в т.ч. мигренях);
  • повышенной отечности, которая не связана с нарушением функционирования почек;
  • предупреждении перегруженности при занятии силовыми упражнениями;
  • исправлении осанки;
  • изменении положения травмированного сустава;
  • смещении межпозвоночных дисков;
  • наличии морщин и т.д.

Кинезиотейпирование активно используется при болезнях, связанных с нарушением двигательных функций.

Противопоказания

Тейпы нельзя накладывать при онкологических заболеваниях и различных патологиях воспалительного характера. Эти ленты нестерильны, а потому их не стоит наклеивать на открытые раны (можно занести инфекцию). При наличии у человека сахарного диабета ему нужно сначала посоветоваться с врачом, а только потом заниматься тейпингом. При некоторых формах диабета кинезиотейпирование противопоказано.

Заключение

Если соблюдать правила кинезиотейпирования и использовать сертифицированные материалы, можно ускорить реабилитацию, укрепить здоровье и восстановить кожный покров. Тейпинг рекомендуется применять в рамках общей терапии. Его можно сочетать с различными методиками для гарантированного выздоровления.

Тейпирование плеча

Методика кинезиотейпирования, ранее применяемая только в спортивной медицине, сегодня активно используется в лечении микроциркуляторных, неврологических и висцеральных патологий опорно-двигательного аппарата. Тейпирование плеча обеспечивает эффективную профилактику и лечение последствий травм – уменьшает мышечную и суставную боль, сокращает период реконвалесценции. Специальные эластичные ленты обеспечивают стабилизацию плеча, снижают амплитуду движений, контролируют правильное функционирование сустава. Аппликации из кинезиотейпов позволяют снять боль, обеспечивают отток лимфы, способствуют укреплению связок, ускорению заживления повреждений.

Показания и противопоказания

Кинезиотейпирование плеча используется в профилактике, реабилитации и поддержании функций сустава.

Основными показаниями для применения тейпов являются:

воспалительные процессы – миозит, тендинит, артрит, бурсит и др.;

дистрофические изменения – артроз и амиотрофии разного происхождения, вызывающие контрактуру сустава;

избыточная нагрузка, сопровождающаяся болевыми ощущениями;

Тейпирование плечевого сустава показано в период восстановления после хирургического вмешательства и переломов, при воспалении связок надостной мышцы. Накладывание специальных эластичных лент позволяет предупредить возникновение посттравматических осложнений.

Противопоказаниями к проведению процедур являются:

повышенная чувствительность кожи,

высокий риск тромбообразования,

сердечная и почечная недостаточность,

повышенная температура тела,

повреждения кожных покровов в области наложения аппликации.

Выбор тейпов для плечевого сустава

В лечении осложнений опорно-двигательного аппарата используются разные виды тейпов:

Классические. Ленты имеют ширину 5 см и длину 5 см. подходят для разных видов процедур. Наиболее популярны при артрите;

С мягким клеем. Выбор пациентов, обладающих чувствительной кожей и имеющих склонность к аллергиям. Рекомендованы для использования у новорожденных;

С усиленным клеем. Обеспечивают надежную фиксацию, подходят для людей, активно занимающихся спортом, в том числе плаванием;

Преднарезанные. Применяются для лечения различных заболеваний суставов;

Широкие, удлиненные. Метод лечения тейпированием с помощью таких полос используется при заболеваниях и травмах у спортсменов и людей, у которых отмечаются дегенеративные изменения плечевых суставов;

Шелковые. Отличный вариант для спортивных тренировок. Удобны в применении, быстро сохнут, актуальны для использования в бассейне.

Техника накладывания тейпов на плечо

В зависимости от цели наложения, вида травмы применяют разные техники тейпинга. При ушибе, болях, вывихах, растяжениях мышечных тканей и связок используют Y-образный пластырь. «Якорь» ленты размещается в центре, по направлению к плечу, края разъединяют на передние и задние пучки. Надостный сустав проклеивается от стыка ключицы до плечевой кости. Отрезок в 3 см накладывается без натяжения, далее идет 30% натяжка в перпендикулярном направлении к позвоночной оси, над краем лопаток. Хвосты фиксируются без растягивания.

Широкие ленты клеятся в верхней области сустава с легким натяжением. При воспалении связок надостной мышцы тейп накладываются по верхней части плечевого сочленения, протягивая по направлению к лопатке – к началу надостной мышцы. Во время процедуры плечо и предплечье должны находиться в опущенном положении. Иммобилизация таким способом показывает высокую эффективность, не препятствует нормальному кровообращению и не нарушает обменные процессы в пораженном участке.

Тейпирование ромбовидной мышцы

Зачастую причиной возникновения болевых ощущений в плечевом суставе является воспалительный процесс в ромбовидной мышце. Малая и большая ее части располагаются медиальнее надостной мышцы, под «трапецией», поэтому производится проработка трапециевидной мышцы. Перед наложением кожу следует обезжирить, высушить, если на проблемном участке имеются волосы, их следует удалить.

Тейпирование мышц плеча производится в следующем порядке:

Замеряется стандартным тейпом шириной 5 см, длина: расстояние от остистых отростков 2 грудного позвонка до середины лопаточной ости, X-вырез: по 7 см. Положение пациента сидя.

приклеить среднюю часть X-образного тейпа на мышечное брюшко, следуя по направлению волокон.

пациент скрещивает руки перед собой, поднимает локти, сгибает шею и наклоняет голову.

приклеить верхнюю медиальную часть X-образного тейпа к остистому отростку 2 грудного позвонка.

приклеить нижнюю медиальную часть X-образного тейпа к остистым отросткам 5 грудного позвонка.

приклейте верхнюю латеральную часть X-образного тейпа к верхнему медиальному углу лопатки, следуя по направлению волокон большой ромбовидной мышцы.

приклейте нижнюю латеральную часть X-образного тейпа к нижнему медиальному углу лопатки, следуя по направлению волокон большой ромбовидной мышцы.

приклейте центральную часть X-образного тейпа;

После выполнения аппликации ленты следует растереть ладонями для активации клеевого состава.

Тейпирование при патологиях

Причиной боли может являться не повреждение самого сустава, а травмирование области прикрепления грудных мышц в зоне плечевого пояса. Коррекция такого состояния производится путем аппликации эластичными лентами. Можно использовать тейпы Y, I, лимфа-тейпы.

Порядок наклеивания тейпа на плечо следующий:

«Якорь» тейпа фиксируется на груди в районе 6-7 ребра;

Накладывание полосы производится под углом, в сторону тейпа;

Среднюю треть пластыря натягиваем на 30-50%. Хвост должен оказаться в 2-3 см от ости лопатки.

Амиотрофия плеча и наложение тейпов

Невралгическая амиотрофия сопровождается внезапными болями, распространяющимися на надплечье и плечо.

Для снятия симптоматики выполняется аппликация эластичными пластырями по следующей схеме:

первый тейп шириной 2,5 см накладывается по горизонтали между лопатками;

второй тейп шириной 2,5 см фиксируется по косой от 12 грудного позвонка к внешней части.

Дополнительно можно выполнить тейпирование бицепса.

Тейпирование при артрозе плеча

Артроз – заболевание, сопровождающееся разрушением хрящевой ткани и сильной болью. Тейпирование плечевого сустава при таком заболевании, как артроз предусматривает необходимость ограничения мышечного напряжения, фиксацию сухожилий для снятия раздражений нервных окончаний и болевых ощущений.

Тейпирование при дистрофических изменениях в суставе проводится следующим образом:

Больной наклоняет голову в сторону, «якорь» фиксируется в зоне средней трети плечевой кости (в начале бицепса плеча), второй – на границе дельтовидной мышцы в области шеи. Тейпирование дельты плеча производится с натяжением 25% – эластичный тейп прокладывается между якорями. Сначала она максимально растягивается, после чего ослабляется до ¼ достигнутой длины;

Накладывание второго тейпа производится в области сочленения ключицы и плечевой кости возле края лопатки с одной стороны и с другой.

Тейпирование при артрите плечевого сустава

Для лечения проявлений артрита производится фиксация тейпа на плечо по следующей методике:

кинезиотейп клеится с небольшой натяжкой по направлению от к шее;

еще одна лента прокладывается от лопатки через плечо до начала ключицы;

третий тейп фиксируется поверх плеча от лопатки до зоны ниже ключицы с натяжением. Длина «якорей» может составлять 3-5 см. Их фиксируют без натяжки.

Для проведения процедуры можно использовать хлопковые или шелковые тейпы. Схожая техника применяется при незначительных повреждениях суставной впадины. При более серьезных травмах назначается оперативное лечение. Аналогичным образом выполняется тейпирование плеча при растяжении.

Ключица

Кинезиотейпирование при переломе ключицы проводится следующим образом – I-образная лента прокладывается по направлению от верхней части плеча до уровня 12 грудного позвонка. Решение о выборе схем тейпирования принимается врачом с учетом уровня перелома. Возможно наложение дополнительных пластырей для обеспечения двустороннего тейпирования. При переломах рекомендуется выбрать лимфо-тейпы, обеспечивающие эффективное снятие отека плеча и скорейшее устранение гематом.

Вывих плечевого сустава

Тейпирование плечевого сустава при вывихе производится по следующей методике:

обрезаются полосы нужной длины. Их фиксация должна проводиться таким образом, чтобы спереди свободные края достигали линии дельтовидной мышцы, а сзади – охватывали область расположения суставной сумки;

наложение дополнительных тейпов обеспечит улучшенную мобилизацию сустава.

Правильно выполненная аппликация обеспечит эффективное лечение плечевого сустава, позволит мягко зафиксировать поврежденную область, снять болевые ощущения и отечность, ускорит выздоровление.

У нас можно пройти онлайн-обучение и освоить методики терапевтического, сегментарного и ортодинамического, комбинированного тейпирования, магнитотейпинга. По окончании курса вы получите соответствующий сертификат.

Показания, противопоказания и преимущества тейпирования плечевого сустава

Тейпирование представляет собой методику наложения цветных лент (тейпов) на травмированные участки тела человека. С помощью тейпов удаётся создать покой повреждённой плечевой области за счёт изменения натяжения.

История кинезиотейпирования

Впервые методика классического тейпирования была предложена специалистом из Японии Кензо Касе в 1979 году. Уже в семидесятых годах прошлого века был замечен феномен: прикосновение врача к больному участку тела могло значительно снизить болевые ощущения.

Сначала Кензо Касе пытался достичь обезболивающего эффекта руками: он растягивал кожу пациента в месте болезненности и это действительно помогало несколько восстановить функцию повреждённого участка. Однако, пациенты отмечали, что эффект от процедуры краткосрочный — болевой синдром возвращается уже через несколько часов. Такой результат, конечно же, не устроил специалиста, и он стал искать альтернативу.

Следующим шагом Кензо Касе стало создание эластичного пластыря – кинезиотейпа. Начиная с 1973 года, он совершенствовал свою методику: изучал влияние пластыря на мышцы, старался увеличить длительность эффекта от процедуры и т.д. И уже в 1979 году мир увидел первое руководство по технике наклеивания эластичных кинезиотейпов.

Широкое распространение тейпирование получило лишь в 1995 году, войдя в протоколы оказания медицинской помощи европейских стран и США. В России первые специалисты, владеющие этой методикой, появились сравнительно недавно. Но уже с 2015 года она вошла в учебники для студентов медицинских ВУЗов.

Виды кинезиопейпов для плеч

Современный рынок предлагает большое количество эластичных лент для плеч. Они имеют различную форму, цвет, размер и т.д. Кинезиотейпы производятся в различных странах, что влияет не только на их цену, но и на качество. В зависимости от суммы этих характеристик, различные тейпы имеют разные области применения: одни используются только для профилактики, другие — для лечения заболеваний и травм плеч . Есть универсальные тейпы, а есть подходящие только для определенной техники наложения на плечевую зону.

При этом врач будет учитывать, что именно с плечом, индивидуальные особенности пациента и технику тейпирования.
Самостоятельный подбор и использование тейпа на плечо чреваты развитием дополнительного болевого и отёчного синдрома, общим ухудшением самочувствия. Поэтому заниматься тейпированием самостоятельно противопоказано.

Показания

Кинезиотейпирование плечевого сустава не может являться самостоятельным методом лечения. Однако, оно доказало свою эффективность в комплексе реабилитационных мероприятий. Как и любая процедура, наложение тейпов имеет свои показания:
• Вывих плечевого сустава без смещения
Капсула в суставе при этом не повреждается, травма приходится на связки и мышцы, которые фиксируют сустав.
• Незначительное повреждение окружающих анатомических структур (например, ушибы)
• Воспалительные заболевания суставной сумки, бурсит
Тейпирование плечевого сустава в данной ситуации позволяет снизить болевой синдром, однако дополнительно необходимо проведение адекватной противовоспалительной терапии.
• Комплексная реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава, состояние после артропластики плеча
Любое оперативное вмешательство на суставах требует длительных реабилитационных мероприятий для восстановления функций суставного компонента.
• Импинджмент – синдром в суставе плеча
Данное состояние характеризуется выраженной болезненностью и значительным ограничением подвижности в повреждённом суставе. На начальных этапах боль носит ноющий характер. Болевой синдром усиливается при движении. По мере прогрессирования заболевания боль в плечевой области сохраняется в покое, что приводит к нарушению сна.
• Синдром замороженного плеча
Также вызывает боль и ограничение подвижности плечевой области. При этом затруднены как активные, так и пассивные движения в суставе. Точные причины развития заболевания до сих пор не установлены. При отсутствии своевременного лечения показано оперативное вмешательство на суставе.
• Реабилитация после переломов плеча в суставе
Ещё одно немаловажное показание к процедуре – это профилактика травм суставов. Чаще всего это актуально для спортсменов, повседневная жизнь которых сопряжена с риском растяжений, ушибов, вывихов. С помощью тейпов удаётся снять излишнее напряжение с мышцы, которая находится под тейпом и перераспределить её между кожей и эластичным пластырем.

Противопоказания к проведению тейпирования

Любые медицинские манипуляции имеют перечень противопоказаний. В случае тейпов этот список достаточно невелик:
• Различные инфекционные заболевания в острой фазе (вирусные, грибковые, бактериальные);
• Высокий риск развития тромбоза кровеносных сосудов;
• Наличие почечной недостаточности;
• Болезни кровеносной системы;
• Открытые повреждения кожных покровов (ссадины, царапины, раны);
• Опухоли (доброкачественные и злокачественные).

Перед проведением процедуры кинезиотейпирования в суставе обязательно необходима консультация специалиста и разработка индивидуального реабилитационного плана. Только так можно достичь максимального эффекта от процедуры без рисков для здоровья пациента.

Кинезиотейпирование в составе реабилитационных мероприятий

Для того, чтобы эффект от процедуры был максимальным, необходимо использовать его не самостоятельно, а в комплексе с другими методами.
После травм плеча возникает необходимость составления реабилитационного плана. Врачи клиники «Качество жизни» подбирают его с учётом особенностей повреждения плечевой области, а также прочих индивидуальных особенностей организма.

Раньше существовало мнение о том, что любой повреждённый участок тела должен пребывать в покое. Что именно отсутствие активных движений способствует скорейшему заживлению тканей. Однако, это мнение ошибочно. Длительное бездействие конечности может привести к атрофическим изменения и нарушить восстановление физиологичного объёма движений в суставе. Поэтому лечебная физкультура является обязательным элементом реабилитационного плана. Правильно подобранный комплекс лечебных физических упражнений под контролем тренера способствует восстановлению полного объёма движений в суставе и скорейшему выздоровлению.

Кинезио-терапевтическая установка REDCORD

Это современный метод реабилитации после перенесённых травм и операций плечевой зоны, а также позволяющий проводить лечение не только суставов, но и позвоночника. Установка REDCORD позволяет устранить мышечный дисбаланс, правильно распределить нагрузку между различными группами мышц. Этот эффект достигается стимуляцией одних мышц и расслаблением других. Кинезио-терапевтическая установка помогает сформировать нормальный двигательный стереотип даже у самых тяжёлых пациентов и вернуть их к активному образу жизни. С её помощью в процессе реабилитации можно избежать появления болевого синдрома и спазмов.

Остеопатия при патологии плечевого сустава

Самой частой причиной обращения к врачу является боль плечевой зоны. Зачастую пациент приходит к остеопату уже не в остром периоде заболевания, а спустя недели и даже месяцы после её возникновения. Между тем, своевременное обращение к врачу помогает не только быстро снять болевой синдром, но и избежать возникновения осложнений.

В первую очередь, врач-остеопат ставит диагноз и определяет дальнейшую тактику лечения пациента. При этом обязательно учитывается тяжесть состояния, длительность течения патологического процесса и индивидуальные особенности организма. Во время лечения тактика может подвергаться изменениям, в зависимость от того, как организм реагирует на процедуры.

Остеопаты не ограничиваются только мануальными техниками, но также рекомендуют пациенту посещение лечебной физкультуры, физиотерапевтического кабинета и т.д.

Это позволяет не только снизить болевые ощущения, но и снять ограничение активности в плечевом суставе.
Когда купирован первичный болевой очаг, остеопат переходит к поиску патологии плеча. Параллельно проводится активизация местного кровотока и улучшение обменных процессов.
Лечение у остеопата не ограничивается одним сеансом: для восстановления двигательной функции плечевого сустава требуется несколько сеансов. Точное их количество может назвать врач после очной консультации. Но и это число может подвергнуться изменениям: у кого-то организм реагирует на лечение быстрее, у кого-то медленнее.

Массаж

Назначается с целью улучшения местных обменных процессов в плече за счёт усиления кровообращения. С помощью массажа можно устранить спазм, укрепить мышцы, сухожилия и связки. После травм немаловажно освободить зажатые сосудисто-нервные пучки, с чем данная процедура также успешно справляется. Если после травмы потребовалась длительная иммобилизация конечности, массаж позволяет профилактировать дистрофические изменения в мышечной ткани.

Продолжительность действия тейпа

Когда боль и спазм становятся спутником жизни, при поиске лечения хочется знать: как долго продержится результат? Как часто необходимо будет посещения врача?
Дать точный ответ на этот вопрос не представляется возможным. Каждый организм индивидуален, каждый человек ведёт разный образ жизни. Однако, в среднем продолжительность действия тейпа составляет от трёх до пяти дней.

Преимущества современных тейпов

В настоящее время процедура кинезиотейпирования плечевого сустава набрала большую популярность благодаря тому, что она эффективна и не доставляет дискомфорта пациенту. Современные тейпы обладают такими важными свойствами как:
• Гипоаллергенность
Кожа является чувствительным органом, который часто реагирует на воздействие аллергическими реакциями. Тейпы же изготавливаются из гипоаллергенных материалов, которые не вызывают покраснения, зуда и пр.
• Непрерывное ношение до 5 дней
Тейпы можно закрепить на достаточно продолжительный срок. При этом, качество жизни пациента не снижается: ежедневный душ можно принимать без опаски, ведь тейпы не изменяют своих свойств под воздействием влаги.
• Снижение болевых ощущений
Боль способна значительно снизить качество жизни: не только в физическом аспекте, но и психологическом. Использование тейпов помогает избавиться от болевых ощущений и наслаждаться всеми красками жизни.
• Активирует и расслабляет различные группы мышц
За счёт изменения натяжения можно снять нагрузку с той группы мышц, которая была травмирована, и временно распределить её между иными группами.
• Воздухопроницаемость
С поверхности кожи происходит значительное испарение жидкости из организма, поэтому очень важно, чтобы эластичные ленты были воздухопроницаемы.
• Профилактика
Многие лечебные мероприятия показаны уже после травм, их нельзя применять, когда организм здоров с целью профилактики. Тейпирование лишено этого недостатка: с его помощью можно проводить активную профилактику травматизма среди спортсменов.

Тейпирование – сложный процесс, который должен производиться только квалифицированным специалистом. Неправильное наложение эластичных пластырей влечёт за собой развитие болевого и отёчного синдромов.

Можно ли провести тейпирование самостоятельно?

Не имея медицинского образования и навыков по технике тейпирования, ни в коем случае нельзя проводить процедуру самостоятельно.
Для правильного наложения эластичных лент необходимо глубокое знание анатомии и физиологии, понимание течения обменных процессов в организме.

Также самостоятельно не удастся выявить наличие противопоказаний к наложению тейпов. Вследствие этого процедура может не только не принести удовлетворяющего результата, но и ухудшить состояние здоровья.

Реабилитация после травм и операций на плечевом суставе – это крайне серьёзное мероприятие. Без должного соблюдения врачебных рекомендаций можно нанести вред организму.
Именно поэтому для проведения тейпирования необходимо обращаться к квалифицированному специалисту, который поможет улучшить здоровье и избежать осложнений в процессе реабилитации.

Особенности тейпирования для обезболивания плеча

Существует множество методик наложения тейпов. Способ применения складывается из области и характера положения плеча. Наиболее часто при патологии плечевых суставов следуют правилу третей.

Таким образом кинезиотейпирование способствует правильному распределению натяжения, снимает болевой синдром и поддерживает поврежденное плечо.
Процедуру тейпирования важно проводить при хорошем самочувствии больного и отсутствии объективных противопоказаний к ней.

Заключение

Фиксация области плечевого сустава кинезиологическим тейпом — это эффективный и современный способ реабилитации. Процедура обязательно должна проводиться опытным специалистом с медицинским образованием, который изучил техники тейпирования.
Также важно помнить о том, что тейпирование плеча не является самостоятельным методом лечения, а используется в комплексе с другими реабилитационными мероприятиями. Только если следовать рекомендациям лечащего врача, тейпы помогут надолго избавиться от болевых ощущений и восстановить полный объём движений в плечевых суставах.

Тейпирование плечевого сустава

Использование кинезиологической ленты может быть хорошим способом поддержки опорных структур у спортсменов, но и эффективным методом лечения. Одной из наиболее частых областей применения ленты является плечо. Тейпирование плечевого сустава позволяет обеспечить стабильность этого очень мобильного сустава с помощью проприоцептивной регуляции амплитуды движений. Тейпирование лентой плеча может быть хорошим способом поддержки плеча и уменьшения нагрузки на плечо, как во время выполнения физических упражнений, так и в качестве одного из методов лечения заболеваний плечевого сустава.

Какой эффект ленты на плечо?

Плечевой сустав – это область тела человека, которая характеризуется большим диапазоном движения, что значительно увеличивает риск повреждения структур сустава. Поэтому, при наличии даже небольшой нестабильности возникают условия для развития различных патологических состояний. Лента при тейпирование помогает в стабилизации плеча и воздействует на несколько частей.

• Акромион
• Передняя / Медиальная / Задняя Дельтовидная мышца
• Подостная мышца
• Широчайшая мышца спины
• Ромбовидные мышцы (большая и малая)

Эти области являются основными ориентирами, по которым проходит лента, и это на подсознательном уровне помогает повысить устойчивость плеча и верхней части спины. Вышеуказанные области являются общими ориентирами, по которым пролегает лента, что может подсознательно помочь телу повысить уровень устойчивости вокруг плечевого сустава и верхней части спины. Лента оказывает стабилизирующее действие на сустав с помощью взаимодействия с определенными кожными;; проприоцепторами

Показания к тейпированию плечевого сустава

Как правило, тейпирование помогает стабилизировать плечо в следующих случаях:

• Тейпирование плеча полезно при некоторых травмах, таких как вывих плеча или растяжение связок. Но тейпирование должно быть согласовано с врачом-ортопедом, так как этот метод противопоказан при некоторых повреждениях, например, при переломах.
• Для профилактики травм и ухудшения последствий травмы. Тейпирование может быть полезным во время выполнения физических нагрузок или занятий спортом, где есть нагрузка на плечевой сустав (например, футбол, регби и т. Д.).

Когда следует избегать тейпирования?

Тейпирования плеча противопоказано в следующих случаях:

• Если у пациента выявлены некоторые травмы, такие как переломы.
• Если у пациента кожная аллергия на кинезио- ленту.
• Если тейпирование приводит к развитию таких симптомов как зуд, боль, онемение или покраснение кожи в области плеча, руки, кисти.
• Если у пациента есть сердечно-сосудистые заболевания или сенсорные нарушения.

Если речь идет о выполнении повседневной деятельности, то, по мере увеличения силы амплитуды движений и снижения симптоматики, рекомендуется отказаться от тейпирования. Но если речь о нагрузках, связанных с риском повреждения структур сустава, то в этих случаях тейпирование необходимо использовать.

Рекомендации по тейпированию плеча

• Создание натяжения: обратить внимание на то, как движется сустав и создать натяжение с помощью ленты, за счет втягивания лопатки в положении сидя, с ровной спиной.
• Проприоцепция: сама лента не действует непосредственно на стабильность сустава, но она помогает организму контролировать стабильность. Чувствительные рецепторы кожи и натяжение кожи лентой предоставляет мозгу возможность получить больше информации для повышения стабильности сустава.
• Растяжение: степень растяжения не имеет коррекцию с эффективностью и, как правило, достаточно 20-50 % растяжения для того, чтобы повысить обратную проприоцептивную связь с мозгом.;
• Волосы и их удаление. Если у пациента много волос в зоне прикрепления ленты, то снятие ленты необходимо провести участками и резкими движениями, чтобы снизить болевые ощущения. Также можно выбрить участок воздействия до проведения тейпирования.
• Обрезать края ленты. Края ленты необходимо обрезать так, чтобы было закругление на конце, что позволит избежать задевания ленты за одежду.

Заключение

Лента – не является единственным и универсальным методом лечения стабильности плечевого сустава, но при правильном использовании позволяет снизить риски при занятиях спортом и разгружает сустав при патологических состояниях. Надо понимать, что основная задача тейпирования –это помочь организму, за счет обратной проприорецептивной связи с мозгом, восстановить стабильность сустава.