Закрыть рекламу ×

Чем снизить сердечное давление в домашних условиях

Содержание

Сердечное давление и как его понизить

Артериальное давление (АД) относится к разновидностям кровяного давления. Является важным биомаркерам и обязательно проверяемым показателем жизненно важных функций. Определяется с помощью тонометра и фонендоскопа. Также на сегодня разработаны портативные тонометры для домашнего пользования, которые позволяют за минуту-две определить величину давления крови, как правило, в артериях. Дополнительно может проверяться давление в капиллярах, полостях сердца, венах, но для этого используются другие методы исследования.

Артериальное давление включает в себя два показателя: верхний – систолическое давление, нижнее – диастолическое. В нормальном состоянии АД определяется на уровне 120/80 мм. рт. ст. Между систолическим и диастолическим давлением в норме имеется пульсовое давление, которое должно находиться в пределах 35-55 мм. рт. ст.

Диастолическое давление в быту еще называют сердечным, но в медицине такого определения нет. В ряде случаев повышается только диастолическое давление, тогда как систолическое остается в пределах нормы. Подобное может рассматриваться как вариант нормы, если это происходит нечасто и показатель через короткое время возвращается к норме. Если же происходит повышение сердечного давление и в таком состоянии оно остается длительное время, или же возникает в состоянии покоя, тогда говорят о патологии.

Видео: Как понизить диастолическое давление?

Причины высокого сердечного давления

Существует условная классификация причин, вызывающих высокое диастолическое давление. Состоит она из трех больших групп:

  1. Наследственные предрасположенности, которые представляют собой определение симптомов тех или иных заболеваний, в том числе нарушения сердечного давления.
  2. Нездоровый образ жизни, который зачастую выражается в недостаточной физической активности, употреблении алкоголя, курении, полноценном сне, нечастом пребывании на свежем воздухе. Самое основное из факторов этой группы – частые стрессы и нервные перенапряжения.
  3. Хронические заболевания, в основном принимающие облик инфекционных процессов различных органов и систем (почек, нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой системы).

В некоторых случаях прием ряда лекарств способствует повышению сердечного давления. Подобное зачастую встречается при самолечении, поэтому крайне важно принимать препараты после консультации у врача.

Видео: Причины высокого нижнего давления

Опасность высокого сердечного давления

Повышение давления, как систолического, так и диастолического, негативно влияет на миокард. При длительном течении патологии начинает расширяться полость желудочка или же, наоборот, увеличивается толщина сердечной мышцы. В результате развивается сердечная недостаточность и, как осложнение, появляется нарушение ритма. Если не принимаются меры лекарственного воздействия, тогда сердце начинает недополучать кислород и питательные вещества, что впоследствии выражается в ишемической болезни сердца.

При высоком артериальном давлении чаще развивается атеросклероз сосудов. Это грозное заболевание раньше касалось людей только преклонного возраста. Сегодня е атеросклероз, как и другие сердечно-сосудистые заболевания, помолодел, поэтому все чаще определяется в возрасте 40-50 лет. Атеросклеротические бляшки могут образовываться на стенках сосудов различного калибра: крупных, средних и самых мелких капиллярах. Вовлеченной в патологический процесс различных органов (почек, печени) приводит к их недостаточности.

Кровообращение мозга в первых рядах страдает от высокого артериального давления. Нежные ткани очень чувствительны к нехватке кислорода, поэтому закупорка даже сравнительно небольших сосудов приводит к серьезным последствиям. В частности, возрастает риск развития инсульта, различных ишемических атак, отека тканей мозга, повышение внутричерепного давления.

Под высоким давлением начинают меняться стенки сосудов сетчатки глаза. В основном происходит их утолщение, а в тяжелых случаях может развиваться кровоизлияние, которое в первую очередь грозит полной слепотой.

Как понизить сердечное давление

Если возникло высокое сердечное давление, что делать? В первую очередь следует обратиться к врачу: кардиологу, аритмологу, в крайне случае – терапевту. Во время первого визита проводится объективный осмотр больного, аускультация сердца, измерение артериального давления. Далее назначаются инструментальные методы исследования, начиная стандартной ЭКГ и заканчивая, при необходимости, электрофизиологическим исследованием.

В ходе диагностики определяются причины развития патологического состояния. В соответствии с ней в дальнейшем подбирается тактика понижения сердечного давления. Сегодня практикуются следующие способы:

  • Изменение образа жизни, для чего должны быть исключены предрасполагающие факторы, которые перечислялись выше.
  • Прием назначенных врачом препаратов.

Изменение образа жизни

Представляемый вариант терапии больше подходит для невыраженной патологии, при которой наблюдается периодическое повышение сердечного давления, но в целом состояние больного удовлетворительное. В один момент изменить образ жизни довольно сложно. Закостенелые за длительные годы практики привычки постоянно напоминают о том, как было раньше хорошо, а сейчас сложно, неприятно и вообще все плохо. Чтобы убедить себя в обратном следует пользоваться определенной схемой, которая состоит из ряда пунктов (некоторые из них могут быть при необходимости пропущены):

  • При наличии лишнего веса нужно принять все возможные меры по его нормализации. Для этого используется диеты, лекарства, самовнушения, спортивные занятия и пр.
  • Важно полностью пересмотреть рацион питания. В частности, должны быть исключены вредные сердцу продукты: (животные жиры, соленые, копченые, жареные блюда). Вместо этого меню стоит насытить фруктами, овощами, зеленью, витаминными составляющими. При этом не стоит забывать о калориях, которые потребляются и расходуются. За их равновесием нужно следить.

Повышению давления способствуют кофеиносодержащие и спиртовые напитки, поэтому их употребление нужно свести к минимуму либо вовсе исключить из употребления.

  • Чистая вода должна быть в ежедневном рационе. При ее достаточном поступлении в организм налаживаются метаболические процессы, более активно проходят многочисленные химические реакции, а самое главное – укрепляется сердечная мышца за счет уменьшения вязкости крови.

Если самостоятельно тяжело изменить многолетние привычки, можно воспользоваться услугами психотерапевта, который занимается проблемами сердечно-сосудистой системы и других органов.

Прием медикаментозных препаратов

При частых прогрессирующих артериальных гипертензиях не стоит экспериментировать со своим здоровьем, отвлекаясь на нетрадиционные методики воздействия на повышенное давление. Разумное решение – обратиться за консультацией к доктору и принимать назначенные им препараты.

Используемые для понижения сердечного давления группы препаратов:

  • бета-блокаторы – самые распространенные в кардиологии лекарства, которые в случае с повышенным артериальным давлением помогают снизить возбуждаемость сердца и сосудов, за счет чего нормализуется состояние человека;
  • ингибиторы АПФ – действуют на сосудосуживающий фермент, который вырабатывается почками, в результате чего сердечное давление приходит в норму;
  • мочегонные препараты – активизируют работу почечно-лоханочной системы, благодаря чему понижается давление в почках и в организме в целом.
  • антагонисты кальция – при задержке кальция вне клетки получается уменьшить частоту сердечных сокращений, а вместе с этим – снизить сердечное давление.

В ряде случаев практикуется комплексное лечение сердечного давления. Если имеет место нервное перенапряжение или астенический синдром, тогда применяются успокоительные лекарства, в крайнем случае – снотворные.

Лечение пониженного сердечного давления в домашних условиях

Иногда выписанные врачом таблетки могут не оказаться под рукой, тогда как сердечное давление повысилось и не дает больному покоя. В таких случаях проводится местное рефлекторное воздействие на область шейного отдела позвоночника. Для этого используется обычный лед, которым обкладывается указанное место.

Важно условие – голова должна быть наклонена вниз. В таком положении больной должен находиться как можно дольше. Как правило, подобное немедикаментозное лечение быстро и надолго нормализует сердечное давление.

В некоторых случаях помогает настойка из кедровых шишек. Для ее приготовления берут четыре небольшие шишки, 1 ч. л. настойки валерианы, 5 ст. л. сахара, Все составляющие соединяются и помещаются в темную емкость, куда заливают пол литра спирта. После настаивания около двух недель можно принимать по столовой ложке перед сном.

Похожие статьи

Артериальное давление может быть понижено и это, так же как и его повышение, приводит к ряду негативных проявлений. В крайних случаях человек может потерять сознание, поэтому при склонности к гипотонии важно знать те методы и варианты лечения, которые помогут быстро повысить давление дома, на работе или в любой другой обстановке.

Современные технологии позволяют самым тщательным образом изучить различные органы и ткани, в том числе сердечно-сосудистую систему. Без своевременной и правильной диагностики бывает порой очень трудно поставить точный диагноз. При этом крайне важно сделать все вовремя, чтобы после проведения исследования было назначено эффективное лечение.

В медицинской терминологии существует такое определение, как гипотония или гипотензия. Под ним следует понимать пониженное артериальное давление, которое в зависимости от клиники может принимать различную степень выраженности. Чем ниже артериальное давление, тем хуже себя чувствует больной. В тяжелых случаях может развиваться шок или коллапс.

Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают

И ещё 10, которые помогут забыть о повышенном давлении навсегда.

Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи High Blood Pressure Facts человек.

Что такое высокое давление и чем оно опасно

Повышенное давление называют 17 Effective Ways to Lower Your Blood Pressure тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.

Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:

  • Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
  • Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.

Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода.

Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила High blood pressure redefined for first time in 14 years: 130 is the new high планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90.

Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.

Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

1. Дышите глубже

Как показывают HEART HEALTH Just Breathe: How to Use Breathing Exercises to Lower Blood Pressure исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.

  • Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
  • Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
  • Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.

Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится.

Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.

2. Сделайте горячую ванночку

Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.

3. Подержите руки под холодной проточной водой

Прохладная (не ледяная!) вода снизит частоту сердечных сокращений, а это, в свою очередь, уменьшит Scientific Ev > давление.

4. Выпейте тёплый чай с мятой

Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить Effects and Safety of Menthol on Blood Pressure and Metabolic Parameters in Prehypertensive and Mild Hypertensive Patients (ESMAB) артериальное давление.

5. Сделайте компресс с яблочным уксусом

Смочите марлю в яблочном уксусе и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это старый народный способ, у эффективности которого есть некоторые подтверждения.

6. Примите валерьянку

Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!

Как надолго понизить давление без лекарств

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список 10 ways to control high blood pressure without medication из 10 необходимых жизненных изменений:

  1. Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
  2. Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
  3. Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
  4. Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуют The Salt Myth — How Much Sodium Should You Eat Per Day? употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!
  5. Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
  6. Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
  7. Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
  8. Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
  9. Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
  10. Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.

Как снизить повышенное сердечное давление?

Систолическим или верхним артериальным давлением называют показатель уровня кровяного давления при максимальном сокращении сердца. Нормальным считается верхнее давление от 110 до 129 мм рт. ст., оно зависит от тонуса сердечных мышц и определяет силу, с которой кровь выталкивается из сердца в сосуды.

Что такое диастолическое артериальное давление

Диастолическим (нижним) артериальным давлением называют показатели давления крови при максимальном расслаблении сердечной мышцы. Нормой считается диапазон показателей от 65 до 84 мм рт. ст. После 45 лет границы нормы для показателей бывают расширены из-за возрастных изменений сосудов.

Если верхнее давление нормальное, а растут показатели нижнего давления, вам могут поставить диагноз – изолированная диастолическая гипертония. Это заболевание опасно и может быть угрозой для здоровья и даже жизни.

В народе нижнее давление называют сердечным, но это не совсем правильное определение. Нижнее артериальное давление в основном зависит от тонуса и проходимости кровеносных сосудов и капилляров. При ухудшении сократительной функции сосудов или нарушении их проходимости и растет нижнее (сердечное) давление.

Медики этот недуг называют гипертонией или артериальной гипертензией

Ошибаются те, кто при измерении давления обращают внимание только верхнее давление, не обращая внимания на сердечное, нижнее давление крови. Повышение диастолического давления (ДД) на фоне нормального систолического часто бывает причиной сердечного приступа, а иногда даже инсульта.

Чем опасно высокое диастолическое (сердечное) давление?

  • при резком повышении на 50% и больше верхнего, так же, как и нижнего (сердечного) артериального давления, начинается сильная головная боль, рвота, тошнота;
  • возможны необратимые нарушения качества зрения;
  • могут развиться опасные осложнения – инсульт, инфаркт миокарда, отек легочной ткани;
  • из-за перепадов давления могут пострадать жизненно важные органы и сосуды, отвечающие за кровоснабжение конечностей.

Почему повышается нижнее давление?

При показаниях 129/89 мм рт. ст. выше нормы не только верхнее, но и нижнее, сердечное давление. Когда увеличено только сердечное давление с разницей показателей 15–20 мм рт. ст. и меньше, это свидетельствует о серьезном нарушении. В этом случае больному ставят диагноз – изолированная диастолическя гипертензия. Симптомы повышенного нижнего давления на трех стадиях этого заболевания могут проявиться по-разному.

Три стадии изолированной диастолической гипертензии:

  • 1 стадия. При повышении нижнего давления до 90–99 мм рт. ст. появляются сильные головные боли, головокружения, появляется бессонница, шум в голове, затруднено дыхание.
  • 2 стадия. ДД растет до 100–109 мм рт. ст., возникают признаки ишемии сосудов. Возможен гипертонический криз, нарушение состояния сосудов глазного дна. Дыхание очень сильно затруднено, выступает холодный пот, чувствуются сильные боли за грудиной. Необходима госпитализация.
  • 3 стадия. ДД растет выше 110 мм рт. ст., пульс очень низкий, из-за склеротических изменений в артериях нарушено кровообращение важных органов и головного мозга. Нужно вызывать неотложную помощь, возможен летальный исход!

Причины высокого сердечного давления:

  • функциональные изменения почек и надпочечников, нарушение выработки ренина;
  • эндокринные нарушения, заболевания щитовидной железы и сосудов позвоночника;
  • при миокардиосклерозе из-за ухудшения сократительной способности левого желудочка;
  • при нарушении венозного оттока из сердца;
  • при патологии почек из-за уменьшения кровотока и роста сопротивления сосудов.

Основные внешние причины:

  • большая масса тела, переедание;
  • частые эмоциональные напряжения;
  • алкоголь и курение;
  • малоподвижный образ жизни.

Среди наиболее распространенных причин высокого давления специалисты выделяют стрессы

Повышение сердечного давления бывает спровоцировано накоплением в тканях излишней жидкости при употреблении пива, соленой и острой пищи и при неправильном питании. Из-за этого идет дополнительная нагрузка на почечную систему и происходит рост давления.

Диагностика

Для установления точной причины повышенного нижнего давления, врач проводит комплексное медицинское обследование пациента:

  • во время осмотра врач определяет перенесенные и сопутствующие заболевания, измеряет диастолическое давление в плечевых артериях;
  • больного направляют на сдачу общего анализа крови и на гормоны щитовидной железы, а также на общий анализ мочи;
  • назначают аппаратное обследование: УЗИ сердца и почек, ЭКГ и ЭхоКГ.

Причины высокого ДД у женщин: повышение диастолического давления у женщин часто происходит при беременности и во время климакса, когда идут возрастные гормональные изменения. В молодом возрасте повысить сердечное давление может ВСД.

Причины высокого ДД у мужчин: курение, злоупотребление алкоголем, злоупотребление жирной, соленой и острой пищей, тяжелая физическая работа или, наоборот, малоподвижный образ жизни.

При постоянном повышении ДД, обязательно обращение к врачу, который после обследования установит причины болезни и назначит медикаменты, не нужно сбивать ДД таблетками самостоятельно!

Современная кардиология предлагается разнообразные методы исследования сердца и сосудов

Препараты от высокого нижнего давления:

  1. Бета-блокаторы («Конкор», «Метопролол», «Карведилол») назначают, чтобы улучшить кровообращение и обеспечение кислородом внутренних органов, повысить сосудистый тонус и восстановить полноценную циркуляцию крови.
  2. Блокаторы кальциевых каналов («Амлодипин», «Верапамил») назначают для усиления синтеза ренина, при угрозе инфаркта на фоне почечной недостаточности.
  3. Ингибиторы АПФ («Лизиноприл», «Периндоприл») снижают концентрацию ангиотензина, обладают сосудорасширяющим эффектом.
  4. Мочегонные препараты («Гидрохлортиазид», «Торасемид») помогают выведению излишков воды из организма, убирают отеки, снижая общий объем жидкости в тканях.

После приема медикаментов сердечное давление понижается очень быстро, но нужно строго соблюдать дозировку, назначенную врачом. Помните, что при почечной недостаточности превышение дозы лекарств может привести к полному нарушению функции почек.

Как быстро снизить нижнее давление в домашних условиях

Если сердечное давление повысилось и не снижается, нужно немедленно вызывать скорую помощь. До ее приезда необходимо лечь на живот, с обеих сторон позвоночника приложив холод в область шейного отдела. Когда состояние улучшится, нужно снять холод и помассировать эту зону.

При лечении высокого давления народными средствами крайне важно снижать показатель постепенно

Массаж

Многим людям помогает понизить высокое сердечное давление применение массажа, особенно полезен массаж воротниковой зоны. Сначала применяют пощипывания ушных мочек и легкие поглаживания от зоны ушей до лопаточной области, затем интенсивно растирают спину от предплечий к лопаткам. Массаж проводят 10–15 минут.

Рецепты народной медицины

Лечение травами хорошо помогает нормализовать показатели давления, вывести токсины, укрепить, повысить общий тонус организма. Применять нужно их с осторожностью, учитывая противопоказания.

Как приготовить отвар боярышника: залейте один стакан кипящей воды в кружку с 20 г сухих плодов боярышника. Поставьте смесь на водяную баню, пока не закипит, и остудите. Потом долейте теплой водой до первоначального объема, и пейте по столовой ложке трижды в день до еды.

Отвар травы пустырника: две столовые ложки измельченной сухой травы запаривают 200 мл кипятка, один час настаивают и процеживают. Принимают по 1 столовой ложке утром и вечером, до еды.

Валериана и пион от давления: возьмите по 5 г сушеных трав и залейте в термосе 500 мл кипятка, оставьте на ночь. Утром процедите отвар и перелейте в темную посуду, затем поставьте на нижнюю полку холодильника на два дня. Принимать нужно 15 дней по столовой ложке три раза в день. После недельного перерыва курс повторите.

Кедровые шишки от давления: 5 зеленых шишек 5 ст. ложек сахара нужно залить 500 мл крепкой водки. Потом в настой добавить 40 мл настойки валерианы, все хорошо перемешать и настоять в темноте две недели. Пить по десертной ложке перед сном, запивая водой.

Хорошие результаты дает применение омелы белой, боярышника, семян льна, валерианы, крапивы.

Лечение овощными соками: очень полезно для снижения сердечного давления пить смесь овощных соков: свекольного, морковного и капустного. Принимают смесь по 50 мл три раза в день, за 15 минут до еды.

Профилактика:

  • исключение из диеты вредной пищи, жареного, соленого, острого;
  • обязательное включение в рацион фруктов и овощей;
  • замена сахара медом и природным сахаром во фруктах;
  • употребление свекольного сока для укрепления сосудистых стенок;
  • добавление в чай лекарственных трав: пустырника, валерианы, зверобоя.

Совет: Если у вас повышается сердечное давление, необходимо не только комплексное лечение, нужно постоянно контролировать давление – утром и вечером, вести дневник показателей давления. Возможно, потребуется изменение привычного образа жизни, правильный режим сна и отдыха, здоровое диетическое питание и ежедневная физическая активность.

Originally posted 2018-02-20 17:09:21.

Высокое сердечное давление: причины и особенности лечения

Рассмотрим, что значит понятие «высокое сердечное давление», чем опасно, как с ним справиться, не допустить резкого повышения в будущем? На самом деле диагноза с таким названием не существует, так говорят, когда речь идет о повышенном артериальном давлении.

Суть патологии

Следует учитывать физиологические колебания АД, которые зависят от пола, возраста, конституции, времени суток. Таблица нормальных показателей давления для мужчин и женщин разного возраста.

ВозрастЖенщиныМужчины
До 20115/70120/75
От 20 до 30120/75125/80
От 30 до 40125/80130/80
От 40 до 50140/85135/80
От 50 до 60145/85140/85
От 60 и старше160/90145/80

Повышение артериального давления негативно влияет на миокард, его сократительную способность. Развивается гипертрофия левого желудочка, сердце недополучает нужный объем крови, возникает ишемия, обменные нарушения, атеросклероз. Как следствие – почечная недостаточность, энцефалопатия с исходом в инфаркт или инсульт, страдает и глазной аппарат, состояние приводит к утолщению сосудистой стенки, кровоизлияниям в сетчатку, стекловидное тело, что чревато слепотой.

Особенно опасно, когда систолическое давление спонтанно повышается на ранних сроках беременности. Сужение просвета артерий, капилляров вызывает кислородное голодание плода. Опасность представляет не только гипоксия, приостановка физического развития, но и спонтанный выкидыш.

Нижнее АД отражает состояние сосудистого русла. Почечным его называют потому, что именно функциональная сохранность нефронов руководит им. Цифры диастолического давления – маркер стартующего воспаления.

Причины патологии

Вариант первичной гипертонии возможен при всплеске эмоций, умственном, физическом перенапряжении, физиологических колебаниях гормонального фона, гиподинамии, ожирении, злоупотреблении этанолом, никотином. Отличительной чертой состояния – отсутствие критических значений, быстрая нормализация после устранения триггера.

Вторичная гипертония говорит о патологии внутренних органов на фоне наследственной предрасположенности или без нее, причины:

  • поражение головного мозга;
  • эндокринные нарушения;
  • ХПН;
  • аортальный стеноз, деструкция клапанов;
  • нарушение свертывающей системы крови с тромбозами, тромбоэмболиями.

Чаще других симптоматическую артериальную гипертензию вызывает несостоятельность левого желудочка. Угрозу представляет и систематическое переутомление, стресс, переедание (особенно – злоупотребление солью, нарушающей водно-солевой баланс) при отсутствии двигательной активности, употребление энергетиков.

Симптомы гипертензии

Комплекс симптомов, которые характеризуют внезапный рост сердечного давления, выглядит следующим образом:

  • тахикардия, аритмия;
  • постоянное чувство подташнивания;
  • загрудинный дискомфорт, иногда – боли;
  • ощущение «токанья» крупных сосудов, пульсация сонной артерии;
  • мигренозные боли разной интенсивности;
  • пастозность;
  • гипергидроз.

Такие симптомы должны заставить пациента обратиться к кардиологу, чтобы понять причину клинических проявлений, поставить диагноз, назначить адекватное лечение.

Диагностика

Ставит диагноз кардиолог, обследование комплексное, предполагает стойкую гипертензию в течение достаточно длительного времени. Алгоритм стандартен:

  • ОАК, ОАМ – скрининг общего состояния организма:
  • биохимия крови с гормональным тестированием;
  • ЭКГ, ЭхоКГ;
  • Холтер.

В случае трудностей с постановкой диагноза могут быть назначены дополнительные исследования, консультации узких специалистов.

Особенности лечения в домашних условиях

Способ терапии напрямую связан с причиной, вызвавшей гипертонию. Нерезультативность консервативных методик заставляет вмешиваться хирургическим путем (стентирование, шунтирование, замена клапана). Самое важное – вовремя получить медицинскую помощь, чтобы избежать риска инфаркта миокарда.

Первая помощь

Как должен вести себя пациент в домашних условиях, если он остался один дома, а сердечное давление внезапно резко повысилось? В первую очередь следует сесть на кровать, высоко подняв подушки под спину. Так уменьшится нагрузка на сердце, сосуды.

Распахнуть окна, сделать несколько глубоких, медленных, дыхательных движений. Постараться не паниковать. Пациент может лечь лицом вниз, положив на область шеи холод (лед в целлофане, полотенце), который он держит столько, сколько сможет, чем дольше, тем эффективнее. Можно рассосать таблетку Каптоприла (при условии, что вы принимали его раньше). Отсутствие результата – повод для вызова Скорой помощи.

Купировать высокое сердечное давление с болевыми ощущениями можно нитроглицерином. Разумно сделать горячую ванну для ног или приклеить горчичник к голени, пяткам. Процедура стимулирует приток крови к стопам, сердцу становиться легче работать. При отсутствии эффекта через полчаса, вызов Скорой – единственно верное решение.

Мониторировать АД необходимо каждые четверть часа. Особое внимание следует уделять цифрам диастолического маркера. Его рост за 110 единиц говорит о значительной перегрузке кровотока. До приезда врачей все показатели измерений, принятые препараты следует аккуратно записывать на листок.

Если случай не единичный, есть определенная, рекомендованная врачом схема приема лекарственных препаратов. Это могут быть Валидол, Каптоприл, препараты на основе нитроглицерина, Лазикс, Фуросемид. Эти лекарства наиболее результативны при парном приеме. Возможно, повторное применение при отсутствии эффекта в течение 15-20 минут.

Лекарственные средства

Чтобы быстро понизить повышенное сердечное давление, используют комбинацию препаратов разных групп:

  1. Диуретики – активируют почки, балансируют микроэлементы, тормозят канальцевую реабсорбцию воды и солей, выводят лишнюю жидкость из кровотока. Это наиболее проверенный временем способ антигипертензивной терапии. К ним при сердечной или систолической гипертензии относятся калийсберегающие средства: Альдактон, Верошпирон, Спиронолактон (сберегает и магний), Эплеренон, Триамтезид. Особенно помогают такие мочегонные гипертоникам, у которых диагностирована сердечная недостаточность.
  2. Диуретики, комбинированные с ингибиторами АПФ – способствуют быстрой нормализации артериального давления, но могут отрицательно влиять на почки, поэтому при гипертонии используют: Ирузид, Капозид, Ко-ренитек, Вазолонг Н, Амприлан МД. При отсутствии комбинированных таблеток можно сочетать Каптоприл со Спиронолактоном, например, или любым другим калийсберегающим диуретиком.
  3. Ингибиторы АПФ рекомендованы и сами по себе. Медикаменты блокируют синтез ангиотензина II, который суживает сосуды, тем самым нормализуют АД. Пациентам за 40 назначают: Капотен, Каптоприл, Адельфан, Капозид. Молодым показан Андипал. Если необходима пролонгация лекарственного воздействия используют Престариум, Диротон, Энап.
  4. бета-блокаторы – снижают сердечную гипертензию, урежают сокращения миокарда, уменьшат минутный объем крови. Препараты стабилизируют гипертензию, но противопоказаны при выраженной сердечной недостаточности, нарушенном периферическом кровотоке, бронхоспазме. Это: Беталок-ЗОК, Анаприлин, Обзидан, Аптин, Блокарден, Локрен.
  5. Антагонисты кальция – препятствуют проникновению микроэлемента в цитоплазму мышечной клетки, уменьшая сосудистый тонус, купируя ангиоспазм: Фелодипин, Нифедипин-ретард, Амлодипин, Лерканидипин, Верапамил-ретард.
  6. А-блокаторы – блокируют рецепторы сосудистых стенок, которые спазмируют артериолы. Эффективность минимальна: Доксазозин, Кардура, Артезин, Польпрессин, Пирроксан.
  7. Антагонисты рецепторов ангиотензина II – делают невозможным взаимодействие фермента с клетками, купируют спазм сосудов, восстанавливают водно-солевой обмен, практически не имеют побочных эффектов: Валсартан, Лозартан, Кандесартан, Ирбесартан.
  8. Лекарственные средства центрального действия – влияют на симпатическую систему, снимая ангиоспазм, оптимальны при гипертензии не выше второй степени: Допегит, Клофелин.
  9. Седативные – при повышении АД в результате стрессовой ситуации: Новопассит, Персен, Афобазол.

Народные рецепты

При непереносимости лекарств, можно воспользоваться народными средствами: настойка из кедровых шишек, овощные соки, чеснок, имбирь, семена льна – все это позволяет добиться нормы АД:

Семена льна

Пропитаны ненасыщенными жирными кислотами ОМЕГА-3, их измельчают блендером, принимают как добавку к ежедневным салатам или супам, второму (по 3 больших ложки ежедневно).

Красные шишки сосны

Настаивают на водке: литровую емкость до верха наполняют вымытыми, раскрывшимися шишками, заливают водкой, настаивают три недели. Процеживают через двухслойную марлю, пьют, добавляя к чаю или воде, по чайной ложке трижды за сутки (полчаса до еды). Эта настойка эффективна для профилактики инсульта, инфаркта, поскольку:

  • уменьшает риск тромбообразования, восстанавливает структуру сосудистой стенки;
  • за счет танина, биофлавоноидов демонстрирует свойства антиагрегантов;
  • балансирует сосудистую проницаемость;
  • обладает быстрым гипотензивным эффектом (на третий день приема АД падает на 30 единиц);
  • продлевает цикл жизни клеток головного мозга, что восстанавливает двигательные, речевые функции после инсульта, минимизирует риск рецидива;

Чеснок

Помогает как универсальная настойка: пара зубчиков чеснока режется тонкими пластами, настаивается в стакане воды 12 часов, пьется с утра и вечером, месяц. Чеснок разжижает кровь, обладает свойствами природного антибиотика, блокирует образование атеросклеротических бляшек, демонстрирует антиоксидантные свойства.

Свежевыжатые овощные соки

Кладезь микроэлементов и витаминов, тонизируют сосуды, повышают их эластичность, понижают давление. Овощи содержат органические кислоты, способные противостоять аминокислоте гомоцистеин, которая разрушает сосудистую стенку. Синтезируется эта АК из животных продуктов, способствует отложению кальция, делая сосуды хрупкими. Соки предпочтительнее свежих овощей, поскольку лишены искусственных нитратов, лучше усваиваются организмом. Наиболее популярны:

  • сок свеклы с бетаином, РР, калием, натрием, магнием, витаминами А, С и другими повышает качество крови;
  • морковный сок содержит те же микроэлементы, витамины сочетающиеся с флавоноидами, фитонцидами, пектином, органическими кислотами, что предотвращает ломкость капилляров, улучшает питание тканей;
  • огуречный сок – является растворителем насыщенных соков моркови, свеклы.

Готовят соки так: морковь, сельдерей, шпинат, петрушка берут соответственно пропорции 7:4:3:2. Или морковь, свекла, огурец, киви пропорционально 10:3:3:1. Пьют до литра ежесуточно перед едой. Нужна консультация врача, поскольку соки калорийны, влияют на обменные процессы. Имбирь заваривают, как обычный чай.

Питание

У 85% гипертоников выявлен недостаток магния. Поэтому основой питания при гипертонии становится коррекция этого недостатка. Прямая связь магния и гипертензии подтверждается тем, что укол магнезии моментально снижает давление. Поэтому поступление микроэлемента с продуктами – чрезвычайно важный момент.

Больше всего магния в икре, морских ежах. Но для средней полосы России, Урала, Сибири – это экзотика. Россияне компенсируют недостаток магния отрубями, арбузными, тыквенными семечками, кунжутом, семенами льна, орехами. Можно регулярно пить какао, есть горький шоколад. Каждодневно следует употреблять творог, куриные яйца, морскую рыбу, говядину, мясо птицы.

Нужно следить за своим весом. Правила питания доступны всем:

  • преобладание зелени, овощей, фруктов, ягод;
  • ежедневно зерновой хлеб;
  • достаточное количество нежирных молочных продуктов каждый день;
  • минимум соли;
  • отказ от кофе, крепкого чая, сладкой газировки;
  • табу на острые, жирные, жареные, копченые продукты;
  • исключение выпечки из меню;
  • правильно рассчитанный питьевой режим не менее полутора литров воды ежедневно.

Профилактические мероприятия

Если соблюдать правила питания, то добавление к ним методов предупреждения высоких показателей артериального давления решит проблему активного долголетия каждого пациента:

  • мониторинг АД;
  • контроль веса;
  • разумная двигательная активность;
  • отказ от вредных привычек;
  • полноценный сон, отдых;
  • умение избегать ссор, стрессов;
  • ежегодная диспансеризация.

Сочетание правильного питания, дозированных физических нагрузок, отсутствие переутомления, полное восстановление после незапланированных гиперусилий – гарантия отсутствия опасных последствий: инфаркта или инсульта, внезапной остановки сердца.

Как правильно понизить давление в домашних условиях

Артериальное давление (далее – АД) – тот показатель, который отражает физическое воздействие крови на стенки артерий (крупных сосудов). На величине АД сказывается не только сила самих сердечных сокращений, но и напряженность сосудистых стенок.

Систолическое (его еще называют «верхним») АД демонстрирует показатели при максимальной нагрузке на сердечную мышцу, диастолическое («нижнее») фиксирует значения при расслаблении миокарда.

Важно: усредненные величины «здорового» АД – 120/80 единиц, при этом отклонения в большую или меньшую сторону на 10 ед. аномальными не считаются, рассматриваются как вариант физиологической нормы.

Уровень АД обуславливается возрастом, образом жизни, общим состоянием здоровья пациента, его привычками и т. д. Примечательно, что некоторые люди годами не догадываются о том, что АД в их организме повышено, другие же сталкиваются с массой неприятных симптомов при малейшем изменении показателей артериального давления в большую сторону:

  • головными болями;
  • тошнотой и рвотой;
  • одышкой;
  • проблемами со зрением;
  • слабостью, быстрой утомляемостью;
  • загрудинными болями.

Именно возникновение таких проявлений наталкивает многих пациентов на поиск ответа на вопрос, как понизить давление в домашних условиях.

Рассчитать норму давления

Экстренная помощь

Независимо от того, почему поднимается давление, при стремительных скачках АД пострадавшему может потребоваться незамедлительная медицинская помощь. Как быстро снизить давление в домашних условиях, приостановить его рост и облегчить общее самочувствие больного до приезда «скорой»:

  • успокоить пациента, придать его телу горизонтальное положение (при этом голова должна быть расположена чуть выше корпуса);
  • обеспечить приток свежего воздуха в комнате;
  • если есть возможность, следует сделать горячие ванночки для рук, ног, приложить горчичники к ступням или икрам;
  • если такой скачок АД не в первый раз, стоит дать таблетку гипотензивного средства, ранее назначенного врачом;
  • когда повышению АД сопутствуют боли в груди (сердечные), больному следует положить под язык таблетку Нитроглицерина.

Нередко к моментальному росту АД (систолическое давление 140 и выше) приводит стресс. Как нормализовать повышенное давление в этом случае: пациенту поможет дыхательная гимнастика. Следует сделать медленный выдох и задержать дыхание на 8 секунд, после – вдохнуть, отдышаться, повторить действия. Упражнение выполняют на протяжении 3 минут.

При сильном эмоциональном перевозбуждении – распространенной причине повышения АД («верхнее» значение 140 и более) – справиться с ситуацией помогут такие седативные средства как Корвалол, Валокордин, настойка пустырника.

Лекарственные препараты для нормализации АД

В поисках того, чем быстро снизить артериальное давление в домашних условиях, пациенты, прежде всего, обращаются к аптечным медикаментам. Так, гипотензивными свойствами обладают нейротропные препараты (снижают повышенный тонус симпатической нервной системы), препараты, угнетающие ренин-ангиотензиновую систему, миотропные сосудорасширяющие средства, диуретиики.

Популярные нейротропные препараты:

Среди угнетающих ренин-ангиотензиновую систему лекарственных средств необходимо назвать:

  1. Каптоприл.
  2. Аккупро.
  3. Лизиноприл.
  4. Миотропные медикаменты:
  5. Нитроглицерин.
  6. Гидралазин.
  7. Магния сульфат.

Подбирать гипотензивные средства (те, которые снижают АД) и их дозировку должен только специалист, при отсутствии рекомендаций и рецепта лучше поискать, как понизить давление народными средствами.

В комплексную терапию гипертонической болезни (хронического заболевания, связанного с постоянным повышением АД) включают такие медикаменты:

  • Мочегонные препараты (диуретики)

Примеры: Акрипамид, Арифон, Индап. Данные средства хорошо переносятся пациентами, справляются с лечением высокого давления, положительно влияют на работу сосудов и сердца в целом. Противопоказания: сахарный диабет, высокий уровень холестерина в крови, ожирение.

Такие препараты как Бисопролол, Метопролол используются в комплексной терапии стенокардии, их назначают пациентам, перенесшим инфаркт миокарда, рекомендуют больным с сердечной недостаточностью. Такие средства помогают снизить давление в домашних условиях, но принимать их можно только после консультации с кардиологом.

Примеры: Каптоприл, Эналаприл. Применяются при лечении гипертонической болезни, хорошо переносятся пациентами как при разовом, так и при систематическом приеме.

В последнее время врачи-кардиологи тем, кто интересуется, как быстро сбить высокое давление, рекомендуют принимать именно препараты-диуретики. Правда, такая терапия допустима только в случае неосложненной гипертензии. Чтобы снизить сердечное давление 140 и выше, можно использовать такие группы мочегонных средств:

  • тиазидные;
  • петлевые;
  • калийсберегающие;
  • тиазидоподобные.

Если систолическое АД 140 – частое явление, в аптечке гипертоников в обязательном порядке должны присутствовать такие препараты как Капотен и Корвалол.

Понизить давление быстро можно следующим образом:

  • медленно рассосать 1 таблетку Капотена;
  • измерить АД, если оно все еще высокое, стоит накапать на треть стакана воды 40 капель Корвалола;
  • через час необходимо вновь проверить показатели АД, если не упало – следует вновь рассосать таблетку Капотена.

Важно: нельзя принимать больше 4 таблеток Капотена/сутки.

Натуральные составы для снижения сердечного давления

Что делать в домашних условиях при высоком давлении, если нет желания подвергать организм медикаментозной нагрузке? Гипотензивными свойствами обладают и доступные проверенные годами народные средства.

Как снизить давление в домашних условиях быстро:

  1. Справиться с этой задачей помогут водные процедуры – можно приложить на несколько минут горячий компресс к воротниковой зоне, другой вариант – принять контрастный душ. В крайнем случае стоит ограничиться прохладным умыванием или ножной ванночкой.
  2. Как снизить давление народными средствами: применяют компрессы с уксусом (обычным столовым или яблочным). Кислоту предварительно разводят водой в пропорции 1:2, полученной жидкостью пропитывают ткань, которой впоследствии обматывают ступни. Компресс оставляют на 20 минут, потом ноги следует обмыть прохладной водой, надеть теплые носки.
  3. Как еще можно понизить давление народными средствами в домашних условиях: к затылку, икрам, подошвам прикладывают горчичники. Такие манипуляции способствуют оттоку крови, нормализации кровотока, снижению АД.
  4. Гипотензивный эффект обеспечивает и специальный массаж. легкими массирующими движениями прорабатывают воротниковую зону спины, после – шею, верхнюю часть груди, заканчивают процедуру массажем затылочной области.
  5. Как сбить давление в домашних условиях с помощью акупунктуры: подушечками пальцев необходимо слегка надавливать на линию, соединяющую ключицу с впадиной за ухом. Манипуляции следует продолжать не более 10 минут.
  6. Среди народных средств для снижения давления хорошо себя зарекомендовала сокотерапия. Один из вариантов приготовления целебного напитка с гипотензивными свойствами: сок моркови, редьки, свеклы (ингредиенты соединяют в равных пропорциях) + мед. Хранят лечебный состав в холодильнике, пьют по стакану в течение трех месяцев перед каждым основным приемом пищи.
  7. Понизить давление народными средствами быстро можно с помощью травяных настоев. В домашних условиях готовят целебный сбор из душицы, черноплодной рябины, сушеницы, брусники, калины, боярышника. 2 столовые ложки сухого измельченного растительного сырья заливают стаканом кипятка, оставляют на полчаса, остужают. Принимать такое натуральное лекарство следует каждый раз при повышении АД.

Другие народные средства для понижения артериального давления:

  • Столовая ложка лимонного сока, разбавленная в стакане минеральной воды.
  • Чашка зеленого чая с долькой лимона.
  • Соединяют по 1 чайной ложке сухого измельченного укропа и крапивы майской, заливают 500 мл молока, состав помещают на огонь, доводят до кипения, настаивают 10 минут, процеживают, выпивают до еды.
  • Лечение повышенного давления можно проводить и чаем каркаде. Этот целебный напиток оказывает щадящее воздействие на организм, за счет мочегонного эффекта нормализует показатели АД, расслабляет мышцы сосудов, снимает спазмы.
  • 2 столовые ложки сухой измельченной смеси подорожника и вязолистной таволги запаривают кипятком (1 стакан), после этого настаивают в течение получаса. Как быстро сбить давление: следует выпить ½ часть приготовленного настоя, после этого лечь в постель, приложить ногам грелку и допить оставшееся лекарство.
  • 40 бутонов гвоздики стоит залить 4 стаканами воды, отправить на огонь, прокипятить. Как понизить артериальное давление: принимать по 1 столовой ложке средства трижды в день перед едой.
  • 1 ст. л. сухого измельченного укропа настаивают в стакане кипятка полчаса. Что делать в домашних условиях при повышенном давлении: принимать по трети стакана приготовленного настоя три раза в сутки.
  • 1 ч. л. настойки боярышника, разбавленная в стакане воды и выпитая в течение дня в три приема, поможет «удерживать» АД в пределах нормы.
  • В поисках ответа на вопрос, чем понизить давление, пациентам-гипертоникам стоит обратить внимание на почки тополя. 25 почек следует залить 100 мл медицинского спирта, оставить на неделю. Схема приема лекарства: по 20 капель до еды три раза в сутки.

Все средства народной медицины для снижения АД пациент испытывает на свой страх и риск. Врачи не несут ответственность за возможное развитие осложнений как от их применения, так и от отсутствия действительно эффективного традиционного лечения артериальной гипертензии.

Эксперт портала, врач Невеличук Тарас

Диета для гипертоников

Еще один вариант, как быстро понизить давление, предполагает коррекцию рациона. В ежедневное меню гипертоников следует вводить продукты богатые калием, магнием, кальцием. В список таковых входят:

  • молоко;
  • зеленые овощи;
  • морская рыба;
  • яблоки;
  • сухофрукты;
  • бананы;
  • печеный картофель.

Как быстро снизить артериальное (сердечное) давление в домашних условиях: ежедневно натощак выпивать по 1 ст. л. орехового или льняного масла. Эти продукты содержат большое количество альфа-линолевой кислоты, обладающей выраженными гипотензивными свойствами.

Съесть несколько грецких орехов – вот ответ на вопрос, как снизить нижнее давление. В его составе присутствует растительный жир, необходимый для «здоровой» работы человеческого организма. Грецкие орехи рекомендуют регулярно есть всем пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе, гипертоникам.

Яйца, белокочанная капуста, молочные продукты – незаменимые источники кальция, которые обязательно должны присутствовать в меню больных гипертонией.

Как видим, вариантов того, как понизить артериальное давление народными средствами, много. В список «фаворитов» входят аптечные седативные настойки, контрастные водные процедуры и целебные травяные отвары.

Несмотря на обилие доступных недорогих средств и методик то, как лечить повышенное давление, должен определять только врач, в ином случае гипертоническая болезнь может спровоцировать появление массы серьезных осложнений – инфаркт миокарда, инсульт, проблемы со зрением, а также серьезные нарушения в работе почек (вплоть до почечной недостаточности).

Как снизить высокое сердечное давление: эффективные рецепты

Гипертония – проблема, беспокоящая людей по всему миру. Когда речь заходит об этой патологии, обычно имеется в виду повышение обоих составляющих кровяного давления – систолического (артериального) и диастолического (сердечного). Но в некоторых случаях диагностируется только высокое сердечное давление. Как снизить его быстро и эффективно?

Статьи по теме:

    Причины повышенного сердечного показателя

    Для здорового человека диастолическое давление считается нормальным в пределах 65-90 мм рт. ст. При снижении тонуса мелких артерий, например, при их повреждении, наблюдается повышение сердечного давления и появление тахикардии.

    Важно! Если при снятии показаний тонометром фиксируется высокое нижнее давление в сочетании с нормальным верхним, то посещение врача необходимо, поскольку такое состояние является патологическим.

    Высокое диастолическое давление может проявиться у любого. Но в группе риска находятся больные, страдающие заболеваниями сердца, имеющие проблемы с тонусом сосудов, а также люди старше 40 лет. Влияние последнего фактора обусловлено тем, что с возрастом эластичность стенок артерий снижается, а в их просвете часто образуются атеросклеротические бляшки.

    Почему высокое сердечное давление появляется у женщин? Основной причиной являются сбои в гормональной системе, связанные с заболеваниями щитовидной железы (гипотиреоз или гипертиреоз). Также гипертония нередко является следствием наступления менопаузы.

    Причины высокого сердечного давления у мужчин имею свою специфику. Так, в большей степени подвержены заболеванию те представители сильной половины, которые увлекаются курением и алкоголем, имеют избыточный вес, а также испытывают стрессы на работе и в повседневной жизни.

    Другие причины-активаторы гипертонии:

    • несбалансированный рацион, в который входит большое количество жирных и насыщенных специями продуктов;
    • чрезмерное употребление соли, которая содержится во всех продуктах быстрого питания в большом количестве;
    • хронические воспалительные процессы, связанные, в частности, с дисфункцией почек;
    • малоподвижный образ жизни, ведущий к ожирению и застаиванию крови в сосудах.

    Как снизить лекарствами

    Показатель диастолического давления определяется степенью напряжения сосудистых стенок и объемом крови, циркулирующей в системе. Поэтому устранять гипертонию необходимо препаратами, которые снижают тонус сосудов или обладают мочегонным эффектом. К первой категории относятся Кардилопин, Нормодипин и другие подобные средства. Ко второй – Фуросемид, Папазол, Аспаркам.

    Чтобы понять, как снизить быстро сердечное давление, нужно знать названия других групп лекарственных средств.

    1. Бета блокаторы: Надолол, Небиволол, Вазокардин, Леватол. Действие направлено на восстановление работы сердца, благодаря чему понижается давление.
    2. Блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА): Лозартан, Валсартан, Телмисартан, Эпросартан. Этими лекарствами, щадящими почки, можно уменьшить показания диастолического давления быстро и эффективно.
    3. Блокаторы кальциевых каналов (БКК): Нифедипин, Адалат, Амлодипин, Норваск. Таблетки из этой группы блокируют проникновение кальция в кровеносную систему и клетки сердечной мышцы. В некоторых случаях вызывают отеки нижних конечностей, что является существенным недостатком.
    4. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АИПФ): Капотен, Нифедипин. Средства этой категории не только снижают сердечное давление, но и предотвращают развитие осложнений. Однако они нередко вызывают аллергический кашель.

    Иногда при измерениях тонометром диагностируется небольшой интервал между систолическим и диастолическим давлением. Как снизить, когда маленький разрыв между этими показаниями? К сожалению, никак. Лекарственных препаратов, увеличивающих разницу, не существует.

    Важно! Любое медикаментозное лечение имеет противопоказания. Поэтому избавляться от проблемы, самостоятельно назначая таблетки, нельзя.

    Принимать средства, направленные на устранение гипертонии, следует только после консультации с кардиологом. Это же касается и народных рецептов.

    Как снизить народными средствами

    Народные рецепты можно применять в целях снижения диастолического давления только в рамках комплексной терапии. Приступать к их использованию можно только после одобрения нетрадиционных средств лечащим врачом.

    Растения с успокаивающим эффектом

    Настои из пиона, валерианы, пустырника действуют на сердечно-сосудистую систему, снижая выработку гормонов и уменьшая нервное напряжение.

    1. Для приготовления настоя из пиона заливаем сухие цветки (1 ст. л.) кипящей водой (200 мл) и варим несколько минут. Снимаем с огня и остужаем. После этого процеживаем и употребляем по 20 г натощак три раза в день. Также можно пить спиртовую настойку пиона три раза в сутки по одной чайной ложке.
    2. Настой из пустырника, который способствует увеличению силы сердечных сокращений, готовим так. Заливаем сухую траву (2 ст. л.) кипятком (2 ст.), настаиваем 20 минут, процеживаем и пьем до четырех раз в день и обязательно перед сном.
    3. Настой из валерианы, которая славится седативными свойствами, делаем на ночь. Для этого кладем столовую ложку корней растения в термос, заливаем кипятком (200 мл). С утра процеживаем и принимаем по столовой ложке до четырех раз в день после еды. Курс лечения составляет не более двух месяцев.

    Растения с мочегонным эффектом

    Особо действенны такие средства при гипертонии, вызванной дисфункцией почек.

    1. Мультитравный настой №1. Смешиваем предварительно измельченные травы: шалфей и зверобой по одной столовой ложке, душицу – две, пустырник – пять. Заливаем кипятком в пропорции два стакана воды на две столовые ложки сухой смеси. Настаиваем 20 минут и процеживаем. Употребляем по 100 г натощак трижды в день.
    2. Мультитравный настой №2. Измельчаем и смешиваем сухие травы донника, мяты, пастушьей сумки (по 1 ст. л.), корень солодки (2 ст. л.) и листья сушеницы (4 ст. л.). Заливаем кипящей водой в пропорции, идентичной настою №1. Пьем по той же схеме. Для успешного лечения необходимо чередовать прием двух растительных средств каждые два месяца.

    Растения с комбинированным действием

    Брусника способствует расслаблению нервной системы, одновременно активизируя мочегонный процесс. В качестве лекарственного средства от гипертонии употребляется брусничный сок, который разбавляется водой в равных частях и подслащивается медом по желанию. Пить необходимо после еды трижды в день.

    Важно! Что делать в качестве экстренных мер, чтобы снизить сердечное давление? В первую очередь, вызвать скорую помощь. Далее нужно лечь на живот и разместить на тыльной стороне шеи холодный предмет (грелку со льдом). Затем следует нажать на ямку под ухом и, слегка надавливая, провести пальцем к середине ключицы. Воздействие на акупунктурные точки проводится с двух сторон до появления эффекта.

    В случае диагностирования повышенного диастолического давления необходимо пересмотреть рацион, исключив из него соленую пищу и алкогольные напитки. Их место должны занять молочные продукты, сезонные фрукты и овощи. В качестве профилактических мер желательно увеличить двигательную активность, проводя на свежем воздухе несколько часов в день.

    Источники:
    http://lifehacker.ru/kak-ponizit-davlenie/
    http://last-t.ru/gipertoniya/kak-snizit-serdechnoe-davlenie
    http://sosudy.info/vysokoe-serdechnoe-davlenie
    http://silaserdca.ru/davlenie-puls/kak-ponizit-davlenie-v-domashnih-usloviyah
    http://gipertonia03.ru/vysokoe-serdechnoe-davlenie-kak-snizit.html
    http://varikoznik.com/phlebos/kak-snyat-spazm-sosudov.html

    Ссылка на основную публикацию