Эффективность применения составов с медом для сердца и сосудистой системы

Мед считается самым древним лакомством. Любой человек на земле слышал о пользе этого уникального продукта пчеловодства.

Предлагаем Вам информацию о полезных свойствах меда.

Состав меда:

Мед является богатым источником витаминов и минералов. Он содержит все витамины группы В, К, Е, С, провитамин А. Так как витамины находятся в соединении с природными минеральными солями и биогенными аминами, польза от них гораздо выше синтетических заменителей.

Из макро- и микроэлементов в нем содержатся магний, калий, кальций, натрий, фосфор, хлор, сера, цинк, йод, медь, железо. Каждый из этих элементов влияет на течение физиологических процессов организма, выступая в роли катализаторов биохимических реакций.

Углеводный состав меда в основном представлен фруктозой и глюкозой. Они легко усваиваются, и в отличие от сахара не наносят вред зубной эмали.

Из белковых соединений мед содержит ферменты, гормоны и другие биологически активные соединения.

Полезные свойства:

Благодаря такому богатому составу меда можно выделить следующие полезные свойства этого продукта:

1. Способствует повышению иммунитета организма;

2. Предотвращает нарушения работы желудка и может улучшить пищеварение;

3. Кальций, помогает нашим костям быть крепкими;

4. Хорошо воздействует на сердечно-сосудистую систему, улучшает работу сердца, сосуды делает более эластичными, повышает качество крови и укрепляет сердечную мышцу;

5. При простудных или вирусных инфекциях способствует быстрому выздоровлению человека, прекрасно воздействует на систему дыхания, имеет противовоспалительное действие;

6. Большое количество железа помогает проводить профилактику анемии;

7. Его можно употреблять человеку с сахарным диабетом;

8. Имеет противогрибковый, противовирусный и антибактериальный эффект.

Широкое применение мед нашел в косметологии. Благодаря его свойствам улучшать состояние кожи и волос у человека. С использованием этого уникального продукта косметологи могут проводить процедуры обертывания. Выпускают ополаскиватели и шампуни, в составе которых есть этот продукт. Эти косметические процедуры и средства помогут нашей коже сохранить бархатистость и здоровый вид, а волосы станут блестящими и крепкими.

Говоря о вреде меда для организма человека можно выделить несколько случаев, при которых этот продукт следует употреблять с большой осторожностью или отказаться от него вовсе.

1. Если у человека есть аллергия на составляющие меда или пыльцу, то употребление меда в таком случае может вызвать аллергическую реакцию, скажем, может привести к анафилактическому шоку или к отеку легких. Чтобы такого не случилось сначала мед необходимо попробовать, съев немного этого продукта и посмотреть на реакцию организма.

2. Важно отметить, что янтарный цвет у меда не должен ввести человека в заблуждение. Часто производители при расфасовке меда могут хитрить, специально разогревая продукт для облегчения расфасовки и придания продукту текучести. Однако при нагревании мед выделяет токсичное вещество, которое довольно негативно влияет на организм человека. Чтобы не попасть на такой некачественный мед рекомендуется приобретать продукт пчеловодства только у проверенных пчеловодов напрямую без посредников.

Также, не следует мед добавлять в выпечку или горячий чай.

3. Следует помнить, что этот продукт считается альтернативой сахару и имеет высокую калорийность (100 г продукта это 328ккал). Поэтому не следует злоупотреблять медом, особенно если человек страдает ожирением.

4. Даже несмотря на антибактериальное действие и большое количество кальция в своем составе, мед может стать причиной развития кариеса. Поэтому после его употребления следует обязательно прополаскивать ротовую полость.

5. Для диабетика мед лучше, чем сахарозаменитель. Однако употреблять его необходимо только после консультаций с лечащим врачом и только в маленьких количествах не больше 2 ч.л. в сутки. Для больного сахарным диабетом в большом количестве мед очень вреден.

Как видно, мед чрезвычайно полезен для здоровья, но как говорится, все хорошо в меру. Это, несомненно, относится и к употреблению меда.

Желаем Вам приятного аппетита!

Лечение сердечно-сосудистых заболеваний мёдом

Глюкоза – это необходимый энергетический элемент организма, который обеспечивает нормальную работу тканей мышц. Именно поэтому мёд можно употреблять не только для общего укрепления, но и для того, чтобы помочь организму справляться с некоторыми заболеваниями. Как правильно принимать мёд?

Польза мёда для сердца

Пчелиный мёд содержит большое количество простых углеводов. Они в короткие сроки усваиваются в организме человека. Цветочная пыльца борется с бляшками на сосудах. Микроэлементы, витамины, минералы, кислоты положительно воздействует на работу сердца. Полезные свойства для сердечно-сосудистой системы.

Нормализация давления. При постоянном приёме мёда происходит расширение, а также очищение просветов сосудов. Присутствие же калия вернёт тонус.
Борьба с сердечной недостаточностью. Включение в меню этого продукта приведёт к нормализации состава крови, стабилизации показателя гемоглобина.
Борьба с нервными расстройствами. Психические расстройства, нервозы очень часто становятся причиной появления болевых ощущений в сердце. Мёд обезболивает, восстанавливает частоту, ритм, а также силу сокращений.
Очищение сосудов. Мёд способствует выведению шлаков и токсинов из организма человека, что в несколько раз снижает появление атеросклероза, варикозного заболевания.
Повышение сахара в крови. Воспаление количества углеводов до необходимых значений не нанесет никакого вреда здоровью. Глюкоза способствует восстановлению притока крови к миокарду, а также укрепляет сердечную мышцу.
Быстрое усвоение препаратов. В случае приёма лекарств, не следует отказываться от ложки мёда, т.к. этот продукт способствует скорейшему всасыванию лекарственных препаратов.

При лечении заболеваний сердца и сосудов не следует смешивать мёд с горячими напитками. Это усилит нагрузку на мышцу сердца. Для результативного лечения или же профилактики необходимо соблюдать суточную норму употребления ( не более 100 гр). Превышение дозировки, несоблюдение правил употребления может привести к отрицательным последствиям.

Эффективные рецепты

В народной медицине представлены различные рецепты. Целебные средства состоят из сухофруктов, цитрусов, овощных соков и ягод. Иногда к мёду добавляют имбирь, овсяные хлопья, хвою.

Профилактика заболеваний сердца

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также для укрепления миокарда пользуется популярностью смесь Амосова, которая используется для укрепления сердца. В её состав входит курага, чернослив, мёд, инжир, чернослив, изюм. Рецепт приготовления смеси:

200 гр сухофруктов, обдать кипятком и оставить на ночь в воде.
На утро измельчить в блендере 1 лимон и подготовленные сухофрукты.
Измельчить 200 гр грецких орехов.
Добавить в смесь 200 мл мёда. Всё тщательно перемешать.
Содержимое убрать в холодильник.

Для профилактики необходимо съедать по 3-5 маленькие ложки за день. Необходимо тщательно соблюдать дозировку, т.к. смесь содержит большое количество калорий.

Средство при гипертонии

При высоком давлении лучше всего использовать рецепты с добавлением свежевыжатого сока:

Измельчить корень хрена, добавить воды и оставить настаиваться на двое суток. После этого, смесь процедить.
Добавить жидкость с 200 мл свекольного или же морковного сока.
Добавить сок одного лимона к остальным компонентам.
Добавить 200 мл пчелиного нектара.

Целебное средство необходимо принимать по 1 ст. л. до еды трижды в сутки. Рекомендуемый курс терапии составляет месяц.

Смесь от стенокардии

При стенокардии очень хорошо помогает медовая смесь с соком из листочков алоэ. Рецепт смеси:

4 ст. л. меда смешать с 2 ст. л. алоэ.
Добавить мелко порубленные грецкие орехи и сок с половины лимона.
Все компоненты следует тщательно перемешать.

Этот продукт следует принимать с утра до завтрака по одной ст. л. Это средство избавит человека от боли в сердце, а также усилит приток крови к миокарду.

Чистка сосудов от холестерина и шлаков

Для того, чтобы очистить кровь от “плохого” холестерина подойдёт средство, приготовленное по следующему рецепту:

В мясорубке измельчить 100 гр чеснока, 1 кг лимонов без кожуры.
Соединить с 1,5 кг мёда и все тщательно перемешать.
Содержимое перелить в стеклянную банку, накрыть марлей и поставить в тёмное место на 7 дней.
Отделить жидкую часть.

Средство рекомендуется принимать 4 раза в сутки по одной чайной ложке. Прием настойки не зависит от употребления пищи. Кроме того, также рекомендуется принимать 2 литра минеральной воды без газа ежедневно.

Мёд от ишемии

Ишемия характеризуется нарушением кровоснабжения на конкретном участке сердца. Для того, чтобы не допустить данного состояния можно использовать такой рецепт, как:

Натереть 200 гр чеснока.
Добавить 3 ст. л. мёда
Смесь поставить в тёплое место на 7 дней, затем убрать её в холодильник.

Лекарство необходимо употреблять по 1 ст. л. перед каждым приёмом пищи.

Мёд с лимоном и с корицей для миокарда

Мёд в сочетании с лимоном и корицей – это отличное средство для восстановления работы сердца.

Для этого необходимо:

3 лимона с кожурой;
250 мл мёда;
1,5 ч. л. корицы.

Лимон пропустить через мясорубку.
Добавить к полученной кашицей мёда.
Все компоненты перемешать, убрать в холодильник.

Средство необходимо употреблять по 1 ст. л. дважды в сутки. Для того, чтобы усилить эффект рекомендуется добавить смесь в настойку боярышника или же шиповника.

Эффективное средство при тахикардии

Для нормализации сердцебиения рекомендуется принимать коктейль на основе сока лимона. Рецепт его приготовления:

В равном соотношении выжать сок абрикосов и лимонов.
К смеси добавить мёд по вкусу. Все необходимо тщательно перемешать.
Если есть желание, то можно немного добавить воды без газа.

Полученный коктейль необходимо пить трижды в день после еды.

Мёд от боли в сердце

Для устранения болевых ощущений в области грудины можно использовать такой рецепт.

50 гр мёда;
по 15 капель валокардина, валидола, карвалола. Всё тщательно перемешать.
Эту смесь следует нанести круговыми движениями на участок, где болит.

Представленный способ направлен на снятие болевых ощущений. Для того, чтобы выявить причины необходимо обратиться к врачу, который и назначит нужное лечение.

Противопоказания к приёму

Ни в коем случае нельзя употреблять горячий чай в сочетании с мёдом. Это связано с тем, что напиток очень сильно нагружает сердце.

Этот продукт также не рекомендуется принимать при наличии таких заболеваний, как:

диабет;
ожирение;
детям младше 2-х лет;
наличие аллергии.

Чего ждать от терапии мёдом?

Мёд обеспечивает комплексное оздоровление сердца:

снижает давление;
уменьшает отёчность, оказывая мочегонное действие.

Подходящие сорта мёда для лечения сердца:

мелисовый. Он улучшает нервную систему человека;
гречишный. Он укрепляет сосуды.
Пустырниковый. Он также используется при заболеваниях нервов.
одуванчиковый. Он нормализует состав крови.

Мед для сердца и сосудов

Мед — не только вкусный, но и лечебный продукт пчеловодства. Применяется в народной медицине для терапии и профилактики множества патологий, включая сердечно-сосудистые. Рассмотрим, какой мед полезен для сердца и сосудов, а также как его правильно употреблять.

Чем полезен мед для сердечно-сосудистой системы

Польза меда для сердца обусловлена, прежде всего, содержанием простых углеводов и полезных веществ. Углеводы, преимущественно фруктоза и глюкоза, быстро приводят организм в тонус, а витамины и минералы укрепляют сердечно-сосудистую систему. Регулярное употребление пчелиного продукта способствует:

нормализации кровяного давления;
повышению эластичности сосудов;
выведению токсинов;
укреплению миокарда (за счет калия);
улучшению кровотока.

Также пчелиный продукт препятствует образованию бляшек в сосудах и способствует снятию психоэмоционального напряжения. Пчелиный продукт снижает вероятность развития варикоза и атеросклероза.

Какой сорт меда полезнее для сердца

В целом, любой сорт может использоваться для терапии и профилактики сердечно-сосудистых патологий. Однако, апитерапевты выделяют несколько сортов меда для сердца, оказывающее большее целебное действие. К ним относится:

акациевый;
гречишный;
липовый;
цветочный;
донниковый.

При выборе пчелиного продукта, важно уделять внимание не сорту, цвету и запаху, а его натуральности. Рекомендуется приобретать продукт на специализированных ярмарках или напрямую у проверенных продавцов.

Рецепты с медом для сердца

Для терапии сердечно-сосудистых заболеваний можно применять мед как в чистом виде, так и с добавлением иных полезных ингредиентов. Дополнительные компоненты усилят лечебный эффект, придадут необычный вкус и цвет.

Для чистки сосудов

Для приготовления препарата для очистки сосудов от холестериновых бляшек понадобятся следующие ингредиенты:

лимон – 0,5 кг;
чеснок – 50 г или 2 головки;
мед – 0,5 л.

Очистить лимоны с чесноком и прокрутить все через блендер, добавить мед, перемешать. Переложить смесь банку и поставить в темное место при комнатной температуре на 3 – 4 дня. Употреблять по 1 ч. л. 3 раза в день в течение 3 недель. Курс рекомендуется проводить дважды в год. Больше вариантов рецептов для чистки сосудов представлено тут и тут.

От повышенного давления

При повышенном давлении народная медицина рекомендует использовать рецепт с овощными соками и медом. Для изготовления понадобится:

½ стакана – морковного сока;
½ стакана – свекольного сока;
100 г – меда;
лимон – 1 шт.

Смешать морковный и свекольный сок, добавит сок одного лимона и перемешать все с медом. Медовый микс употребляется до еды, по 1 ст. л., на протяжении месяца. Далее следует делать перерыв. Смесь хранить в прохладном месте.

Для профилактики атеросклероза

Здесь рекомендуется использовать следующий рецепт. Понадобится:

2 ст. л.- хвои;
1 — лимон;
щепотка корицы;
4 ст. л. — меда;
250 мл. – воды.

Лимон прокрутить на мясорубке. В кастрюлю смешать все ингредиенты, кроме меда. Поставить на маленький огонь и довести до кипения. Прокипятить 15 минут, дать остыть, добавить мед. Применять по 1 ч. л. 3 раза в день, за 20 мин. до еды.

Для укрепления сердечной мышцы

Для приготовления лекарственного средства понадобятся следующие ингредиенты:

по 15 капель Валидола, Валокордина, Корвалола;
3 ст. л. – меда.

Наносить лекарственные препараты на грудную клетку легкими массирующими движениями.

Общеукрепляющая смесь

Мед для сердца и сосудов способствует укреплению сосудов и сердечной мышцы. Для изготовления средства понадобится:

100 г — кураги;
100 г – чернослива;
50 г – изюма;
100 г – грецких орехов;
1 лимон с кожурой;
100 г – меда.

Лимон прокрутить на мясорубке. Очистить грецкие орехи от скорлупы. Смешать все ингредиенты. Рекомендуется употреблять 3 раза в день до еды. Подробнее рецепт описан тут.

Правила приема

Главное, что следует усвоить, так это то, что народные средства нужно использовать в лечении сердечно-сосудистые заболевания. Для эффективности лечения необходимо придерживаться следующих правил:

смеси следует принимать в свежем виде;
курс лечения не должен превышать более 20 дней;
период между курсами должен быть более 2 недель.

Для эффективной терапии и профилактики сердечно-сосудистые заболевания, рекомендуется проводить лечение курсами. Максимальный курс лечения — 1 месяц, далее следует делать перерыв минимум на 1 месяц во избежание привыкания организма к лечебным действиям лекарственных средств.

Противопоказания

Мед – не только может принести пользу, но и вред. Данные средства следующим лицам:

с почечной и печеночной недостаточностью;
сахарный диабет;
в период беременность и лактации;
при индивидуальной непереносимости лекарственных средств.

При появлении симптомов таких как онемение конечностей, выступания вен, болей в груди, следует обратиться к врачу.

Мед для профилактики сердечно-сосудистых болезней: какой лучше?

Мед – легендарное средство народной медицины. Наши бабушки рекомендуют использовать его при простудах и ангинах, мастопатии и гастрите, болях в суставах и высыпаниях на коже. Но ни в одной сфере мед не заполучил такой популярности, как в кардиологии. Во многом причиной тому труды гениального хирурга и кардиолога Николая Амосова:

Он обосновал теорию о том, что мед чистит сосуды, растворяя холестериновые бляшки;
Доказал, что продукт пчеловодства питает сердечную мышцу глюкозой и калием, снижая риск развития аритмии и стенокардических приступов;
Разработал уникальный рецепт пасты, которая позволяет наладить работу сердечно-сосудистой системы при хронических патологиях – гипертензии, ишемической болезни сердца, аритмии.

Давайте же разберемся, почему именитый врач возлагал колоссальные надежды на продукцию пчеловодства и какой мед полезен для сосудов, а от какого лучше отказаться.

Польза меда для сердца

Основной источник энергии в нашем питании – это углеводы. И сердце, которое ни на минуту не прекращает работы, нуждается в нем больше других органов. Мед на 82% состоит из простых сахаров – глюкозы и фруктозы, которые не нуждаются в длительной переработке и быстро дают организму необходимую энергию.

Мед для сердечно-сосудистой системы полезен и оставшимися 18%, в которые входят:

Калий, входящий в состав нейромедиаторов. Он обеспечивает верную передачу импульса в пучке Гисса, предотвращая приступы аритмии и экстрасистолии;
Железо – базис гемоглобина крови, участвующий в переносе кислорода. У человека, который применяет мед при заболевании сердечно-сосудистой системы, медики отмечают более высокие показатели сатурации, что позитивно сказывается на здоровье в целом;
Флавоноиды, полифенолы и ароматические вещества. Влияние этой группы веществ на здоровье человека изучено слабо. Но именно их наличием в меде медики объясняют укрепление стенок сосудов и очищение их от холестериновых бляшек, снижение риска инфарктов и инсультов при ишемической и других болезнях сердца;
Органические кислоты и липиды, которые встраиваются в обмен веществ и восстанавливают эндотелий сосудов. Они защищают его от прилипания и скопления холестерина и эритроцитов, снижают риск тромбозов и тромбофлебита.

Принимать мед для сердца и сосудов рекомендуют в качестве дополнения к основному курсу лечения при ИБС, гипертензии, варикозном расширении вен и ряде других заболеваний. Но важно понимать, что пчелы – не производственный станок, а цветы – не строго дозированные лекарства. Поэтому и состав разных сортов меда значительно отличается. Давайте же разбираться, что лучше предпочесть.

Мед для сердца и сосудов: какой выбрать

Сахаров мы получаем достаточно из пищи. Поэтому главные компоненты, на которые стоит ориентироваться, выбирая мед для сосудов – это флавоноиды, полифенолы и ароматические вещества. Наиболее богаты ими цветочный, липовый, лесной и гречишный сорта.

Но, чтобы выбрать мед, полезный для сердца и сосудов, важно учитывать не только вид трав, с которых он получен:

На рынке немало подделок, наполовину разбавленных инвертным сиропом. Поэтому важно покупать продукты пчеловодства у производителей «со стажем», которые дорожат своей репутацией и проходят все необходимые экспертизы;
Обратите внимание на дату изготовления. Флавоноиды и другие ароматические вещества летучи и с течением времени их концентрация снижается. Максимальное их количество содержится в свежем меде, текущего года выгонки;
Учтите консистенцию и рецептуру средств, которые намерены готовить. Ароматические вещества при тепловой обработке улетучиваются. Поэтому, если хотите почистить сосуды медом, выбирайте рецепты, не требующие нагрева.

Знающие люди уделяют внимание и региону сбора. Приобретая продукты пчеловодства из центральных регионов России, вы рискуете получить не самые полезные средства, отравленные выбросами заводов и автомагистралей.

Мед при заболевании сердечно-сосудистой системы: готовим по народным рецептам

«Сладкое лекарство» используют в составе десятков рецептов. Очищая сосуды от холестериновых бляшек, питая сердечную мышцу и восстанавливая ритм, он становится надежной профилактикой приступов и осложнений.

Паста Амосова

Этот рецепт был изобретен знаменитым кардиологом еще в 80-ых годах, а применяют его едва ли ни во всех странах мира. Причиной тому богатство витаминно-минерального состава, в который входят:

Курага, чернослив и инжир по 250 г;
Грецкий орех – стакан очищенных и измельченных ядер;
1 лимон;
250 мл меда.

Сухофрукты промывают и замачивают на ночь в воде. Затем добавляют остальные продукты и измельчают их блендером. Полученную массу хранят в стеклянной банке в холодильнике, принимают по 1 столовой ложке утром натощак и перед сном.

Паста Амосова рекомендована при тахикардии, ишемической болезни сердца, аритмии и гипертензии. В этом виде используют мед при реабилитации после заболеваний сердечно-сосудистой системы – инсультов и инфарктов. Помимо флавоноидов меда, она содержит колоссальный запас калия, кальция, железа и меди, необходимых для нормализации работы системы кровообращения.

Чистка сосудов медом

Одна из главных причин проблем с кровеносной системой – излишнее употребление насыщенных жиров, которые в процессе обмена превращаются в холестерин и откладываются на стенках вен, артерий и капилляров. Именно им обусловлены ишемия, стенокардия, инфаркты и инсульт. Существует несколько рецептов народной медовой чистки сосудов:

Хвойная. 2 столовые ложки иголок елки, 1 лимон, половина чайной ложки корицы, 4 столовые ложки меда и стакан воды. Все тщательно перемешать в блендере, хранить в холодильнике. Принимать смесь рекомендуется по чайной ложке за 15-20 минут до еды, трижды в день.
Очищение сосудов лимонами и медом. Для приготовления смеси берут по 500 г меда и лимона, 2 головки чеснока. Все отправляют в блендер, а принимают смесь по столовой ложке 3 раза в день до приема пищи.

Сочетание флавоноидов меда и хвои, антиоксидантов лимона и чеснока борется с холестериновыми бляшками и повышает эластичность сосудов. Принимать же эти смеси рекомендуют не менее 1 месяца, повторяя курс 2-4 раза в год.

Питательный рецепт для миокарда

Реабилитация после инфаркта отнимает несколько месяцев, а наличие его в анамнезе навсегда меняет жизнь людей. Избежать проблем можно при бережном отношении к себе и профилактических мерах, одна из которых – прием смеси из 250 г меда, 3 лимонов и 1,5 чайных ложек корицы. Все это нужно смешать в блендере, а принимать – по столовой ложке утром и вечером.

Противопоказания к приему

Мед полезен для сосудов, иммунитета и организма в целом. Но некоторым людям приходится отказаться от его применения:

Не рискуйте, если у вас есть аллергия на пыльцу или укусы насекомых;
Аналогично стоит проявить осторожность в использовании цитрусовых – они могут провоцировать неадекватные реакции организма у беременных и детей;
Средства на основе меда нужно строго дозировать при сахарном диабете и атопическом дерматите. Превышение нормы может привести к усугублению симптомов.

Чего ждать от терапии медом?

Продукты пчеловодства давно признаны народной и официальной медициной. Но прием средств на их основе не служит поводом для отказа от лечения препаратами, назначенными врачом. Принимать их необходимо одновременно. Также полезно принимать мед в качестве профилактической меры для очищения сосудов и улучшения общего состояния.

Многое зависит и от вашего выбора. Ведь мед – природный продукт, состав которого определяется регионом, уходом за пчелосемьями и порядочностью производителя. ООО «Башкирские пасеки» гарантирует, что мед для сосудов, какой вы выберите для лечения, будет натуральным, свежим и экологически чистым:

Мы располагаем собственной лабораторией и жестко контролируем качество каждой партии продуктов;
Наши ульи располагаются на лугах и в лесах экологически чистого региона Башкирии;
Каждая баночка меда имеет свой сертификат и паспорт качества.

Липовый, донниковый, гречшиный, лесной – выбирайте свои вкусы в каталоге ООО «Башкирские пасеки»!

Консистенция меда. Каким должен быть мед?© Мулюков С.Г., автор статей, директор ООО «Башкирские пасеки +», 2021 г, https://www.facebook.com/sergey.mulyukov

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

гипертонию;
цереброваскулярные патологии;
системную склеродермию;
системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

недостаток витаминов;
затяжные стрессы;
вредные привычки;
физическое истощение;
колебания гормонального фона;
отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

овощи и фрукты, богатые витамином C;
бобовые;
гречка;
зелень (особенно щавель);
рыба;
молоко;
морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
носить удобную обувь;
избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
из головок чеснока и лимона;
из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
из цветков гречихи;
из шиповника и боярышника;
из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

троксерутин и другие производные рутина;
пирикарбат;
эсцин;
трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Лечение мёдом сердечно сосудистых заболеваний.

Мёд и сердечно сосудистые заболевания.

Сердечно-сосудистые заболевания относятся к наиболее опасным и трудно излечимым недугам. Особенно «донимают» сердечно сосудистые «дела» пожилых людей. Жалобы на давление, вены, сердце и прочие сосудистые расстройства часто сопровождают жизнь старых, а случается и молодых людей.

Ведя разговор о мёде, нельзя не вспомнить о том, что мёд с давних времён используется в качестве общеукрепляющего средства и особенно показан к употреблению пожилыми и ослабленными людьми.

Мёд всегда готов помочь человеку.

Ряд лечебных свойств мёда имеет способность положительно воздействовать на сердечно-сосудистую систему человека.

Влияние мёда на сердечно сосудистую систему.

Мёд оказывает значительное влияние на состав крови. Ежедневное употребление мёда способствует увеличению количества лейкоцитов, сопровождающееся повышением их фагоцитарной активности до 10%. От приёма мёда на 10-20% увеличивается количество гемоглобина (по Сали). Регулярное потребление мёда ведёт к нормализации числа тромбоцитов и эритроцитов, к улучшению показателей СОЭ, РОЭ и пр. Таким положительным сдвигам способствует наличие разнообразного числа флавоноидов , фитонцидов , микроэлементов в мёде. Их сильная фармакологическая активность при приёме мёда оказывает на процессы кроветворения благотворное влияние. В связи с этим ежедневное употребление мёда показано при анемии (малокровии). Кроме того наличие мёда в рационе питания благотворно действует на сосуды, обеспечивает нормальное взаимодействие стенок сосудов и крови, способствует уменьшению наростов в сосудах, что играет важную роль в предупреждении атеросклероза. Конечным результатом указанных превращений станет налаживание капиллярных процессов и работы всей ЦНС. Употребление мёда не только ведёт к нормализации проходимости сосудов (мёд показан при варикозном расширении вен), но и создаёт условия для вывода «шлаков», что благоприятствует процессу обмена веществ. В итоге это благотворно сказывается и на печени, и на эндокринной системе. Умеренное потребление мёда показано при различных «сердечных делах»: аритмии, тахикардии, кардиосклерозе. В излечении заболеваний связанных с кровью и сосудами желательно употреблять тёмные, ароматные сорта мёда с большим количеством флавоноидов и фитонцидов. (См. Какой мёд полезнее? )

Как правильно употреблять мёд при сердечно сосудистых болезнях и при давлении?

Норма употребления мёда при сердечно сосудистых заболеваниях.

Не смотря на дифирамбы мёду, больным сердечно сосудистыми заболеваниями не следует усердствовать в его употреблении. В зависимости от самочувствия норма употребления мёда для лиц с болезнями сердца и кровообращения не должна превышать одной чайной или столовой ложки за один приём (не более 2-3-х раз в день).

Как употреблять мёд при при сердечно сосудистых заболеваниях.

При сердечно сосудистых болезнях предпочтительно употреблять мёд в составе каш, с молоком, творогом, фруктами и ни в коем случае нельзя принимать с горячим чаем. Ягоды и фрукты, овощи и технические культуры: земляника, клюква, чёрная смородина, крыжовник, виноград, яблоки, груши, вишни, красная рябина, абрикосы, апельсины, лимоны, брюква, тыква, свёкла, гречиха, картофель, чеснок, лук, укроп, салат и кукуруза являются хорошими помощниками в поддержании процессов кроветворения. Употребление их с мёдом очень полезно для организма.

Мёд с лекарственными травами при сердечно сосудистых заболеваниях.

Желательно всю домашнюю мёдотерапию для лучшего лечебного эффекта сочетать с применением лекарственных растений. В лечении практически всех сердечных болезней народная медицина применяет: берёзу, боярышник, душицу, землянику, мордовник, подорожник, шиповник и несколько других растений. Вместе с тем при гипертонии помогут снизить давление: магнолия, омела, пустырник, рябина, сушеница . Кроме них предпочтение при гипертонии имеют: астрагал, аир, валериана, донник, календула, коровяк, липа, малина, мелисса, мята, паслён, пастушья сумка, ромашка, спорыш, спаржа, укроп, чабрец, шалфей и др. Помощь при гипотонии (пониженном давлении) могут оказать: алоэ, бессмертник, вахта, вербена, девясил, дрок, зверобой, кипрей, малина, можжевельник, одуванчик, пижма, полынь, чёрная смородина, татарник, тысячелистник и др. С сердечными неврозами помогут справиться: ландыш, липа, мать-и-мачеха, мелисса, мята, паслён, солодка, тысячелистник, укроп, фиалка, хмель, чистотел и др. При проблемах с сосудами в народной медицине употребляют: арбуз, бруснику, клевер, крапиву, кукурузу, гусиную лапчатку, лён, лук, пустырник, розу, руту, цикорий, череду, чеснок и др.

При наличии у человека нескольких диагнозов болезни сердца и сосудов лекарственные растения можно соединять в сборы. Например, при болезнях миокарда, ишемии, неврозах сердца и нарушениях его ритма можно приготовить уравновешивающий сбор — соединить отвар боярышника (или шиповника) с настоем укропа, пустырника и валерианы и мёдом. При сердечной недостаточности рекомендуется отвар шиповника и зверобоя с мёдом.

Лечение мёдом давления.

Мёд обладает свойством нормализовать давление. Причём при гипертонии мёд следует принимать натощак, а при гипотонии – после приёма пищи. Существенной помощью для людей, страдающих гипертонией, может послужить специальная медовая смесь. Рецепт простой: мёд, сок свеклы , сок моркови , сок хрена (настоян на воде в течение 1,5 суток) в равных объёмах по 200-250 гр и сок одного лимона тщательно смешать, хранить в прохладном месте (холодильнике). Принимать по столовой ложке за час до еды или спустя 2-3 часа после приёма пищи.

При ослабленной мышце сердца столовую ложку шиповника заварить в пол литре кипятка, после охлаждения добавить столовую ложку мёда. Принимать по 50-100 мл 2-3 раза в день.

Растительно-медовая помощь при сердечно-сосудистых заболеваниях является необходимым условием для улучшения самочувствия.

Эффективность применения составов с медом для сердца и сосудистой системы

Напишите нам

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

Главная
Об организации

Новости
Нормативные документы
Вакансии
График приема граждан по личным вопросам
Информация об органах испольнительной власти
Противодействие коррупции
Показатели доступности качества медицинской помощи
Сведения о медицинских работниках

Правила записи на прием
График приема врачей
Порядок оказания медицинской помощи
Права и обязанности пациентов
Правила подготовки к исследованиям
Порядок направления на госпитализацию
Защита прав граждан
Диспансеризация
Перечень страховых компаний
Лекарственное обеспечение
Правила внутреннего распорядка
Независимая оценка качества

Фельдшерско – акушерские пункты
Фельдшерские здравпункты
Амбулатории
Участковая больница

Главная
Об организации
Новости
Что полезно твоему сердцу? (памятка для населения)

Если сложить длину всех капилляров в организме взрослого человека, то получится цифра в 100 тысяч километров! Этой нитью можно дважды обернуть нашу планету по экватору. Как поддерживать здоровой такую масштабную систему? Как помочь сердцу выдерживать ежедневные нагрузки, чтобы оно работало всю жизнь «без отказа»? Существует несколько рекомендаций для выполнения данной задачи.

1. Кардионагрузки

Самая полезная тренировка сердца – энергичная ходьба. Она омолаживает сосуды, ускоряет кровообращение, помогает сердечной мышце работать полноценно. Большинство долгожителей ежедневно ходят пешком, а многие покрывают внушительные расстояния.

В отличие от бега ходьба не дает ударной нагрузки на суставы и резко не увеличивает частоту сердечных сокращений. А совмещая активную ходьбу с прогулкой на свежем воздухе, вы тем самым получаете двойную пользу: улучшается работа дыхательной системы и состояние кожи.

Итак, 10 тысяч шагов – это тот минимум, которым вы способны компенсировать малоподвижный образ жизни в современном мире. Кто же хочет укрепить здоровье и достичь активного долголетия, может смело умножить эту цифру вдвое.

2. Питание для сердца

Помимо факторов, не подконтрольных человеку (экология, наследственная и генетическая предрасположенность), на работу сердца значительное влияние оказывает питание, что подтверждено исследованиями.

Рекомендации по потреблению воды следующие: 1,5 – 2 литра в день. Однако если есть признаки сердечной недостаточности (отеки) нужно стараться пить не больше 1-1,2л жидкости в день (включая супы, кисели и т.д.). Меньше пить тоже нельзя, иначе будет затруднено выведение азотистых продуктов обмена веществ, могут появиться слабость и запоры. Необходимо ограничить потребление соли, для избежания отеков и повышения давления, норма не более 5г в день. Так же ограничьте потребление сахара, откажитесь от жирной пищи, исключите наваристые бульоны, жареное и копченое мясо, острые блюда. Периодически проводите разгрузочные дни (например, 300г творога, 500г яблок, 400мл кефира, 200г отварного картофеля употребляйте за весь день в 5 приемов).

Что полезно для сердца? В первую очередь продукты, богатые калием и магнием, омега-кислотами и антиоксидантами:

Рыба. Не реже двух раз в неделю надо включить в питание жирную рыбу – лосось, скумбрию, сардину, богатые полиненасыщенными жирными омега-кислотами. наиболее ценными продуктами для сердца.
Растительные масла. Содержат витамин Е и антиоксиданты. Жиры же свиного сала полезны тем, что укрепляют работу сердца, не способствуя развитию атеросклероза (свиное жирное мясо, напротив, вредно для сердца).
Морковь. Богатый источник витаминов (А, Е, К), фолиевой кислоты и калия.
Орехи (грецкие, фундук, миндаль, кедровые, фисташки). Помогают снизить уровень холестерина (если, конечно, не поедать их горстями), содержат мононенасыщенные жиры и витамин Е. Уменьшают риск инфаркта на 30-50%.
Яблоки. Переоценить их значение вообще сложно. Содержат витамины и антиоксиданты.
Бананы. Как источник калия и в значительном количестве магния, способствуют снижению давления и нормализации работы нервной системы, нормализуют содержание в крови гемоглобина и процесса кровообращения. Также полезны по содержанию калия, каротинов и витамина А для сердца лимон, хурма, тыква, которые способны укреплять и нормализовать работу сердечной мышцы.
Гранат – один из ценнейших фруктов для укрепления и поддержки состояния сердца и сосудов. Его потребление препятствует развитию атеросклероза, сохраняет уровень кровотока и насыщение сердца кислородом.
Льняное семя. Богатый источник альфа-линолевой кислоты. Способствует понижению уровня холестерина.
Чеснок. Тоже понижает холестерин, а также разжижает кровь, понижая ее вязкость.
Бобовые. Богаты белком, который так необходим для нормальной работы сердечной мышцы.
Сухофрукты. И особенно – курага. В ней много калия и антиоксидантов. Для укрепления и восстановления сердечно-сосудистой системы целесообразно употреблять пасту Амосова (русского кардиолога), представляющую собой измельченную смесь орехов и сухофруктов. Так же очень полезно съедать 20-30 граммов в день горького шоколада.
Помидоры. Помогают нормализовать сердечный ритм.

3. Упражнение «Березка»

Это упражнение, выдержанное 2-3 минуты, способно заменить кардиотренировку. Какова польза “Березки”:

Улучшает циркуляцию крови.
Отдых для сердечной мышцы. В такой позиции сердце получает одновременно и полезную нагрузку, и возможность расслабиться.
Профилактика варикозного расширения вен. И это – тоже часть благотворного воздействия на сердечно-сосудистую систему в целом.
Нормализация работы почек, кишечника и щитовидной железы (если вы прижимаете подбородок к груди и дышите ровно, спокойно). От здоровья этих органов зависит нормальное функционирование всего организма в целом и сердца – в том числе.
Глубокое расслабление. “Березка” помогает снять усталость, избавиться от стресса, “прояснить голову”. И тем самым помочь своему сердцу.

4. Лимфодренажные упражнения

Каждый день уделяйте внимание лимфодренажным упражнениям!

Здоровые капилляры – здоровое сердце. И ведь для того, чтобы улучшить их работу, нужно отвлечься от других дел всего на 1-3 минуты! Например, толчки пятками по технике Микулина (советский академик) займут у вас 30-60 секунд максимум. Нужно просто из позиции стоя приподнять пятки на 5 см от пола и резко опустить их вниз. Повторить 30-60 раз. При сидячей работе рекомендуется делать это упражнение каждые 1-2 часа.

А упражнение “Вибрация” займет у вас 1-3 минуты. Для этого достаточно лечь, поднять руки и ноги вверх и произвольно трясти ими.

5. Спокойствие, только спокойствие

Это самый трудный пункт. Как в наше время сохранить уравновешенность, не поддаваться влиянию негативных обстоятельств и агрессивно настроенных людей? Наше сердце так или иначе будет отзываться, потому что мы – не роботы. С чего начать – научитесь расслабляться физически (директор института метода Франклина в Швейцарии – Эрик Франклин):

1.Представьте, что вы стоите под водопадом. Вода обтекает вашу шею, плечи и спину. Всё напряжение смывается.

2 Расслабление плеч: поднимите плечи вверх, а теперь опустите вниз очень медленно. Снова поднимите плечи вверх. Теперь позвольте своим плечам опуститься вниз под действием силы притяжения Земли, громко выдыхая со звуком “Ааа”. Повторите и т. д.

3. Похлопывания Где чувствуете напряжение мышц? Там и похлопываем. Этот прием помогает улучшить циркуляцию крови, расслабить мышцы.

4. Потрясти руками и ногами с разной интенсивностью, чтобы расслабить мышцы.

Также справиться со стрессом очень помогает здоровое чувство юмора. Его развитию способствует общение с позитивными людьми, качественная литература с хорошим юмором (Довлатов, Твен, Чехов и т.д.).

Внимание! Любые упражнения, техники могут иметь противопоказания! Консультируйтесь со специалистами! Берегите свое сердце, ведь оно у вас одно!