Настойка красного клевера для очищения сосудов, полезные свойства и показания

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

гипертонию;
цереброваскулярные патологии;
системную склеродермию;
системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

недостаток витаминов;
затяжные стрессы;
вредные привычки;
физическое истощение;
колебания гормонального фона;
отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

овощи и фрукты, богатые витамином C;
бобовые;
гречка;
зелень (особенно щавель);
рыба;
молоко;
морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
носить удобную обувь;
избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
из головок чеснока и лимона;
из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
из цветков гречихи;
из шиповника и боярышника;
из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

троксерутин и другие производные рутина;
пирикарбат;
эсцин;
трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Настойка красного клевера для очищения сосудов

Красный клевер, он же клевер (луговой) растение медонос — в народной медицине применяется при многих заболеваниях, а также в профилактике их лечения. Растение обладает антивирусным, противовоспалительным, противоопухолевым действием.

Сейчас повышается риск к таким болезням как гипертония, инсульт, инфаркт. Люди страдают сердечно сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом сосудов головного мозга. Учёными были проведены исследования, где доказано, что красный клевер увеличивает уровень липопротеинов высокой плотности в крови и снижает уровень триглицеридов, что хорошо сказывается на очищение сосудов.

Растение используют в качестве приготовления настоек, отваров, а соцветия красного клевера настоянные на спирту применяются для очищения сосудов головного мозга.

Полезные свойства и химический состав
Противопоказания
Как заготовить для домашних нужд
Рецепты приготовления в домашних условиях
Фиточаи из красного клевера
Профилактика сосудов головного мозга

Полезные свойства и химический состав

Лечебные свойства этого растения удивляют многих. Он применяется при онкологических заболевания, таких как рак молочной железы (эффективно рассасывает уплотнения), рак яичников, мастопатия.

Используют как отхаркивающие средство при разжижении и выведении мокроты во время бронхита и пневмонии.

Показания к применению:

снятие воспалительных процессов в организме;
в борьбе с вирусами и грибковыми инфекциями;
при повышенном уровне холестерина в крови;
очищение лимфы от шлаков и токсинов;
обладает потогонным действием.

В состав растения входят:

Гликозиды
Флавоноиды
Органические кислоты
Эфирные и жирные масла
Алкалоиды
Аминокислоты
Клетчатка

Противопоказания

При применение красного клевера в качестве настоек, фиточаёв, отваров, нужно учитывать противопоказания, чтобы не навредить и не ухудшить состояние организма. Правильно будет обратиться к врачу и проконсультироваться по поводу применения данного средства, учитывая побочные эффекты.

К противопоказаниям можно отнести:

Варикозное расширение вен и тромбофлебит;
Беременность и период лактации;
Людям склонным к частым проявлениям диареи;
Хронические заболевания печени;
Аллергия на растение;
Заболевании почек.

Как заготовить для домашних нужд

Клевер — это многолетние растение, которое произрастает в большинстве регионах России. В основном его выращивают для нужд животноводства в качестве кормовой базы. Дикорастущий клевер, надо собирать в экологически чистых местах в отдалении от дорог, свалок и кладбищ.

Цвести растение начинает с мая по октябрь, соцветия нужно собирать в период активного цветения. Во время сбора срезают соцветия вместе с верхними листочками. Сушка проходит естественным процессом в помещение, без попадания солнечного света с хорошей вентиляцией.

Рецепты приготовления в домашних условиях

В приготовлении рецептов для чистки сосудов красным клевером, можно использовать как свежее сырьё, так и заготовленное сухое. В большинстве случаях лучше использовать соцветия.

Настойка красного клевера на водке
Ингредиенты:

свежие соцветия красного клевера — 250гр.
Водка или спирт — 0.5 л.

В процессе приготовления соцветия укладываются в стеклянную банку ёмкостью 1 литр и заливаются водкой, тщательно перемешиваются и убираются на хранение в тёмное место на 15 дней. Необходимо встряхивать банку 2-3 раза в неделю. Принимают по одной столовой ложки 2-3 раза в день перед едой. При повышенном холестерине по 1ст.ложке, раз в сутки на протяжении одного месяца.

Приготовление на паровой бане

Сушённый сбор — 2ст. ложки заливают одним стаканом кипятка и держат на водяной бане в течении 15-20 минут. Далее дают остыть и процеживают. Принимают по 100 мл три раза в сутки.

Красный клевер (Мерцана) — капли под язык.

Красный клевер (Мерцана) капли

Аптечное средство из категории БАДов, выпускаются в виде капель на водной основе с капельницей и механическим дозатором. Принимают под язык, что обеспечивает быстрое всасывание. Применяется при развитии атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и плохом холестерине.

Способ применения и дозы:
Для взрослых 20—25 капель, если флакон с капельницей, с механический дозатором флакона 6-7 нажатий, 3 раза в день во время еды. Месячный курс приёма.

Фиточаи из красного клевера

На Руси давно пользовались большой популярностью чаи из трав с утончёнными ароматами и бодрящим воздействием на организм.

Классический рецепт из сушёных трав

Клевер луговой — 2 ч.л
зверобой — 1 ч.л
Чабрец — 1ч.л

Засыпаем сбор трав в стеклянную посуду и заливаем кипятком. Настаиваем 10 минут, процеживаем и пьём.

Фиточай ”Клевер & Бессмертник”

Фиточай ”Клевер & Бессмертник” для снижение холестерина

Данный чай имеется в продаже на просторах интернета, укрепляет стенки сосудов, улучшает функции сердечно-сосудистой системы, нормализует работу ЖКТ.

В состав сбора входит:

Клевер;
Бессмертник;
Имбирь;
Ромашка;
Боярышник (плоды);
Шиповник (плоды);
Корень солодки;
Цветки липы;

Одна чайная ложка заливается стаканом кипятка. Настоять под крышкой а потом процедить.

Профилактика сосудов головного мозга

В практике есть первичная и вторичная профилактика. Первая борется с предотвращением сосудистых заболеваний у здоровых людей. Вторая, для тех, кто состоит в группе риска это:

Неправильный образ жизни, куда входит (алкоголь, курение, нарушение режима сна);
Сахарный диабет;
Лишний вес;
Неустойчивость к стрессовым ситуациям;
Наследственность.

Обращайте внимание на неприятные симптомы, как шум в ушах, постоянная головная боль, зрительные галлюцинации. При таких признаках надо записаться на приём к врачу.

Начните правильно питаться, где должны отсутствовать продукты богатые жирами (жирные сорта мяса и транс-жиры).

Правильный образ жизни поможет поддерживать хорошее настроение, а физические упражнения закалят дух и тело.

Настойка красного клевера для очищения сосудов, полезные свойства и показания

Все давно привыкли корректировать состояние своих органов и систем с помощью натуральных природных компонентов: многочисленные рецепты на основе корешков и цветочков, листьев и семян имеют показания к своему применению и приближают ожидаемый результат.

Одним из таких средств является настойка клевера – растения, часто встречаемого вдоль обычных дорог и обладающего богатым натуральным составом.

Содержание:

Краткая характеристика
Каков химический состав?
Холестериновый обмен: как почистить сосудистое русло?
Как приготовить настойку клевера на водке?
Каковы обычные показания к применению?

Клевер красный луговой (трава и цветки) 50 гр

Клевер красный луговой 50 гр

Краткая характеристика

Trifólium (латинское название клевера) – многолетнее растение, имеющее:

Листья тройчатой формы;
Красные, белые либо многоцветные цветы по типу мотыльковых;
Плоды – бобы на одно либо два семени;
Мочковатую корневую систему, которая имеет склонность к одеревенению.

Благодаря своему аромату и особенностям строения цветка, растение является очень привлекательным для пчел, поэтому относится к разряду медоносных.

Встретить клевер можно повсюду, однако более желательны для него открытые поля, участки, ярко освещенные солнечными лучами и невысокой соседней растительностью.

Каков химический состав?

Неприхотливость клевера не снизила полезности его свойств и богатства состава. Листья и стебли содержат много масляных компонентов (эфирного и жирового происхождения), гликозидов, органических кислот, среди которых находятся салициловая, n-кумаровая, кетоглутаровая.

изофлавонов (так называемых фитоэстрогенов – веществ, подобных эстрогенам человека);
фитостеролов (по молекулярной структуре вещества, аналогичные холестерину);
смол;
богатого набора витаминов.

Обнаружены в клевере такие ценные биологические вещества, как белок, каротин, аминокислоты в свободном состоянии. Имеется клетчатка, а также соли кальция и фосфора. Более 40% удельного веса приходится на безазотистые экстрактивные вещества.

Любая часть растения небесполезна. Опыт народной медицины это подтверждает. Рекомендуется применять лекарства на его основе при заболеваниях инфекционной, аллергической, онкологической природы, нарушениях обмена веществ, эндокринных сбоях, а такжев качестве профилактики атеросклероза сосудов. Приготовленные средства укрепляют организм, нормализуют деятельность его органов и систем, помогают справиться со стрессами и преодолеть снижение иммунологического ответа.

Холестериновый обмен: как почистить сосудистое русло?

Кровь, циркулирующая по сосудистому руслу, способна поддержать жизнеспособность всей тканей человеческого организма, оживить либо, напротив, затормозить функционирование любых тканевых элементов. Зависит это от качества прохождения её по сосудам, наличия препятствий на пути, так называемых холестериновых бляшек.

Вот почему настолько важно отрегулировать процессы холестеринового усвоения и выведения излишних компонентов. Своим химическим составом зеленая масса клевера, настоянная на спирту (настойка клевера на водке), способна очистить сосуды, сделать их легко проходимыми, чем значительно улучшить состояние тканей, испытывающих гипоксические изменения.

Как приготовить настойку клевера на водке?

Полезность настойки клевера на водке будет обусловлена:

качеством используемого сырья (где собрано, в какое время года, как высушено и в каких условиях хранится);
качеством спиртового компонента (водка либо разбавленный водой спирт);
пропорцией приготовления;
соблюдением времени экспозиции (настаивания);
точности следования назначениям по применению.

Готовить настойку клевера на водке можно как из свеже собранных частей растения, так и из засушенных. Главное, собирать его нужно в период, когда созревание уже закончено. Появление цветочков – свидетельство набирания растением всех своих полезных свойств. Обычно происходит это в период с июня по август. Не стоит соблазняться близостью расположения клеверных лугов кпроезжим дорогам:в таком случае возможно накопление в их мякоти продуктов сгорания топлива и выхлопных газов.

Какой брать спиртовый элемент? Лучше остановиться на обычной промышленной водке. Так вы защитите себя от фальсифицированных продуктов, возможно, с повышенным содержанием сивушных масел, отравляющих организм и несущих массу негативных последствий.

Итак, подробнее рецепт приготовления настойки клевера на водке от холестерина.

Рецепт приготовления

Отмерить 40 г цветков и травы клевера (если они свежие, то предварительно стоит замочить их в холодной воде на 10-15 минут с целью промывки от мелких насекомых);

Перенести массу (без воды) в темную стеклянную емкость и залить половиной литра водки;
Крепко укупорить и поставить в темное место при комнатной температуре;
Выдержать минимум сутки, максимум – трое;
Аккуратно процедить и отделить от жмыха.

Готовую настойку клевера на водке от холестерина слить в заранее приготовленную стеклянную емкость. Лекарство полностью готово. Принимать его нужно согласно рекомендациям врача. Доза и кратность приема не всегда одинаковы. Рекомендации, прочитанные в различных источниках, могут носить общий, усредненный характер, не учитывать индивидуальных особенностейкаждого человека.

Существует и ещё один рецепт приготовления настойки клевера на водке от холестерина. Для него необходимо взять 250 г цветков с травой и залить половиной литра водки. Настаивают в таком случае две недели. Принимают на протяжении двух месяцев по столовой ложке трижды в день перед едой. Такой состав более концентрированный, поэтому имеет больше противопоказаний. С врачом необходимо определиться: какая концентрация подходит именно вам.

Каковы обычные показания к применению?

Натуральная чистка сосудов – процесс длительный. Не стоит рассчитывать, что эффект наступит через неделю приема. Поскольку холестериновый обмен имеет сегодня особую актуальность (различного рода диеты, самостоятельный прием заботящимися о своем здоровье людьми препаратов), на процедуре приема следует остановиться более подробно.

Перед приготовлением настойки клевера на водке необходимо определиться, показаны ли вам спиртовые средства. Нежелательны они для приема лицам с язвенными поражениями кишечника, страдающим гипертонической болезнью, беременным и кормящим матерям, лицам с плохой свертываемостью крови, страдающим варикозной болезнью и ряду других.

Если же противопоказания отсутствуют, принимайте настойку клевера на водке от холестерина по столовой ложке перед едой (либо через час после еды, что более щадящее для слизистой оболочки). Прием должен проводиться не менее месяца, после чего нужно сделать такой же перерыв. При необходимости курс может быть назначен повторно.

Можно настойку клевера на водке запивать или улучшить её вкус с помощью меда, лимона, обычной воды (путем разведения). Тем, кому некогда заниматься собственноручным приготовлением либо негде собирать сырье, можно обратиться в аптечную сеть и приобрести настойку промышленного производства. В таком случае перед лечением ознакомьтесь с инструкцией по применению, изложенной производителем на упаковке, и строго соблюдайте срок её рекомендуемого использования.

Красный клевер – ценное биологическое сырье, которое поможет человеку справиться со многими проблемами здоровья. Однако нельзя следовать рекомендациям натуропатов без оглядки. Ведь каждый человеческий организм – индивидуальность, а его реакция на то или иное средство – непредсказуема. Сегодня в море аллергических реакций и повышенной индивидуальной чувствительности к тем или иным препаратам, главное – не переусердствовать и не навредить своему здоровью. Будьте к нему внимательны и используйте всех природных помощников по степени своей готовности.

Как принимать настойку клевера на водке для сосудов и чем она так полезна

Настойка клевера на водке для сосудов помогает избежать тромбообразования, предупреждает инфаркты и инсульты. Если принимать это средство для чистки организма, с уверенностью скажу, что вы продлите себе жизнь. Современные народные целители утверждают, что цветок обладает противоопухолевым и антисептическим эффектом. Период цветения этого растения выпадает на июль—август. Именно в это время рекомендуется заготавливать сырье. Для приготовления настоя понадобятся только цветки и спирт или водка. Если не хочется долго ждать, средство можно купить в аптеке.

Польза настойки для сосудов

Сначала несколько слов о самом клевере красном, или луговом. Это распространенное травянистое растение, которое часто встречается в лугах, на опушках, вдоль дорог. Животноводы ценят его как кормовую культуру благодаря высокому содержанию витаминов, минералов, эфирных масел, гликозидов, флавоноидов и дубильных веществ.

В лечебных целях и для приготовления настойки используют красные круглой формы цветки растения. Они тонизируют, предотвращают формирование тромбов, разжижая кровь, очищают, выводят лишнюю жидкость.

Рандомизированные, плацебо контролируемые клинические исследования показали, что изофлавоны клевера достоверно уменьшают концентрацию липопротеидов низкой плотности у женщин климактерического возраста, снижая тем самым риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний (2).

Настойка на основе растения разгоняет метаболизм, способствуя снижению массы тела, предупреждает гипоксию – кислородное голодание. Средство выводит «плохой» холестерин, очищает организм от канцерогенов.

Настойка клевера укрепляет стенки сосудов, нормализует гормональный фон, благодаря мочегонному эффекту снижает давление. Экспериментальные исследования показали, что экстракты клевера лугового обладают антитромботическими свойствами, улучшают микроциркуляцию, оказывают сосудорасширяющее действие, понижает сопротивление коронарных сосудов (3).

Если у вас проблема с сосудами уже давно, тогда надо полностью менять образ жизни или хотя бы на первых порах включить продукты, что полезны для сосудов, список продуктов полезных для сосудов, смотрите тут.

В медицине Аюрведы клевер луговой применяют как кровоочистительное средство. Считают его сильным противоопухолевым средством (1).

Показаниями к применению настойки являются:

гипертония;
повышенный холестерин;
шум в ушах;
головная боль;
климакс с негативными проявлениями;
ломкость сосудистых стенок;
ухудшение памяти и работы мозга;
гипоксия миокарда;
атеросклероз;
интоксикация и отравления.

Настойка клевера используется при пониженном иммунитете для борьбы с вирусами, хорошо справляется с ангиной, залечивает раны, фурункулы. Она борется с глистами, обезболивает, избавляет от инфекций.

Хорошо подходит людям с гипертонией, со временем сосуды станут более эластичны, а на первых порах можно дополнить лечение сосудорасширяющими травами, самые эффективные здесь.

Противопоказания и побочные эффекты

Растение само по себе не токсичное, имеются лишь единичные случаи развития побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта (4). Но добавление этанола заметно повышает список противопоказаний к применению настойки:

черепномозговая травма, заболевания головного мозга;
онкология на фоне гормонального дисбаланса;
острые заболевания ЖКТ;
алкоголизм;
заболевания печени или почек.

Средство противопоказано детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Нельзя совмещать его с антикоагулянтами, гормональными лекарствами и препаратами для лечения гепатита. Нежелательно употребления настоя перед хирургической операцией, поскольку он разжижает кровь.

Так как настойка имеет ряд противопоказаний, советую перед употреблением посоветоваться с врачом. Для эффективного лечения недостаточно знать, от чего помогает средство. Важно понимать, как пить, чтобы не навредить себе.

Не забывайте: после применения возможны побочные эффекты:

зуд кожи и высыпания;
диарея;
рвота, тошнота;
головокружение;
изменение менструального цикла;
мышечные боли.

Если заметили у себя хотя бы некоторые признаки недомогания, прекратите прием настойки и обратитесь к врачу.

Полезное видео про лечебные свойства клевера

Как приготовить

Вы можете приобрести настойку в аптеке или приготовить самостоятельно. Предлагаю ряд популярных рецептов, которые можно использовать в домашних условиях. Рассмотрим, как приготовить и как принимать при разных заболеваниях:

Для сосудов головного мозга. 1 ст. цветков залейте 0,5 л водки. Выдержите 2 недели в темном месте. Пейте по 1 ст. л. трижды в сутки 2 месяца.
От холестерина и для очищения сосудов. 100 г сухих цветов залейте 1 л водки. Выдержите 10 суток. Пейте по 20 мл перед сном в течение 2 недель, сделайте перерыв на 10 суток и снова повторите двухнедельный курс.
Универсальная. Средство подойдет всем, у кого нет противопоказаний к приему настойки. В пол-литровую банку уложите сухие цветы, но не утрамбовывайте. Залейте водкой по горлышко. Настаивайте 2 недели в темном месте, затем уберите в холодильник. Пейте раз в сутки до еды по 1 ст. л. полтора месяца. Сделайте перерыв на 10 суток, повторите курс. Следующий курс лечения повторите через полгода.
При атеросклерозе. Перед приготовлением спирт разведите водой до 45 градусов. 1 ст. соцветий залейте 0,5 л разведенного спирта. Настаивайте 10 суток в темном месте. Пейте по 1 ст. л. перед ужином в течение месяца.
От мушек в глазах. Наполните пол-литровую банку соцветиями, не утрамбовывая. Добавьте в банку гвоздику и залейте 0,5 л водки. Настаивайте неделю, поставьте в холодильник. Пейте утром натощак и вечером перед сном по 10-15 капель, разводя в молоке.
От шума в голове. Смешайте настойку клевера, приготовленную по любому из перечисленных рецептов, с уксусом в пропорциях: на 1 ч. л. настойки 1 ст. л. натурального уксуса. Вместо последнего можете взять настойку боярышника или пустырника. Разделите указанную дозировку на 3 части и пейте во время еды.

Стандартная дозировка настойки (если в рецепте не указано иное) составляет 1 ст. л. или 2 ч. л. 1-2 раза в сутки. Пить до или после еды, зависит от того, что лечит средство, и какие проблемы со здоровьем есть у больного. Лечение в среднем длится 2 недели, затем делают перерыв на 10 дней и повторяют курс.

Кроме спиртовой настойки, можно пить отвары или водяные настои на клевере. Они подходят людям, которые борются с алкоголизмом либо не переносят спиртовые настойки. Но это уже совсем другая тема.

Я считаю, что спиртовый настой все же эффективнее и более концентрированный, а потому и результат от приема народного средства наступает быстрее.

В аптеке также можно приобрести препараты на основе красного клевера. Большинство из них используются для лечения климакса. Но принимайте их по назначению врача ввиду высокой концентрации действующих соединений.

Если хотите узнать о других лекарственных растениях и народных способах лечения, подписывайтесь на мой блог, оставляйте комментарии, рассказывайте о впечатлениях. До новых встреч!

Кароматов И. Дж. Простые лекарственные средства Бухара 2012.
Red clover isoflavones enriched with formononetin lower serum LDL cholesterol — A randomized, double-blind, placebo-controlled study // European Journal of Clinical Nutrition 69 (1), 2014
Anishchenko A.M. Hemorheological effects of complex isoflavonoid preparation in ovariectomized rats — Bull. Exp. Biol. Med. 2013, Apr.,154 (6), 755-757.
Orr A., Parker R. Red clover causing symptoms suggestive of methotrexate toxicity in a patient on high-dose methotrexate // Menopause Int. 2013, Sep., 19 (3), 133-134.

Нутрициолог-диетолог, разбираю состав и влияние продуктов, макро- и микронутриентов, трав, экстрактов, концентратов на здоровье, молодость и внешность более 12 лет

Настойка клевера на водке для очищения сосудов

Содержание:

Краткая характеристика
Каков химический состав?
Холестериновый обмен: как почистить сосудистое русло?
Как приготовить настойку клевера на водке?
Каковы обычные показания к применению?

Краткая характеристика

Trifólium (латинское название клевера) – многолетнее растение, имеющее:

Листья тройчатой формы;
Красные, белые либо многоцветные цветы по типу мотыльковых;
Плоды – бобы на одно либо два семени;
Мочковатую корневую систему, которая имеет склонность к одеревенению.

Каков химический состав?

изофлавонов (так называемых фитоэстрогенов – веществ, подобных эстрогенам человека);
фитостеролов (по молекулярной структуре вещества, аналогичные холестерину);
смол;
богатого набора витаминов.

Холестериновый обмен: как почистить сосудистое русло?

Как приготовить настойку клевера на водке?

Полезность настойки клевера на водке будет обусловлена:

качеством используемого сырья (где собрано, в какое время года, как высушено и в каких условиях хранится);
качеством спиртового компонента (водка либо разбавленный водой спирт);
пропорцией приготовления;
соблюдением времени экспозиции (настаивания);
точности следования назначениям по применению.

Итак, подробнее рецепт приготовления настойки клевера на водке от холестерина.

Рецепт приготовления

Перенести массу (без воды) в темную стеклянную емкость и залить половиной литра водки;
Крепко укупорить и поставить в темное место при комнатной температуре;
Выдержать минимум сутки, максимум – трое;
Аккуратно процедить и отделить от жмыха.

Каковы обычные показания к применению?

Атероклефит как антиатеросклеротическое средство для лечения сердечно-сосудистой патологии

В настоящее время в условиях усиливающихся неблагоприятных химических воздействий на организм, а также нарушения принципов сбалансированного питания отмечается рост числа заболеваний сердечно-сосудистой системы, первое место среди которых занимают атеросклероз и его осложнения, связанные с атеросклеротическим поражением магистральных артерий сердца, головы, артерий нижних конечностей, аорты. Речь идет о разных формах ишемической болезни сердца (ИБС), цереброваскулярных заболеваниях атеросклеротической природы и др. Эти заболевания по-прежнему остаются наиболее распространенной причиной снижения трудоспособности, инвалидизации и смертности населения в экономически развитых странах.

Основными средствами, позволяющими в какой-то степени контролировать уровень липидов в крови и течение атеросклероза, являются статины. Их эффективность в первичной и вторичной профилактике ИБС и других осложнений атеросклероза продемонстрирована рядом клинических исследований (WOSCOPS, LIPID и др.). В то же время, по данным исследования VALIANT, в России только 0,6% пациентов, перенесших острый инфаркт миокарда, получают статины. Основными причинами столь низкой частоты их применения являются высокая стоимость, возможность лекарственных взаимодействий (в частности, с фибратами), риск нежелательных воздействий прежде всего на печень и мышцы.

В связи с необходимостью коррекции гиперлипидемии, а также отказом во многих случаях пациентов и врачей от применения статинов большой интерес представляют препараты растительного происхождения, которые имеют малую токсичность и безвредны при длительном применении.

К таким средствам относится атероклефит, созданный фармацевтической компанией Эвалар на основе травы клевера красного (Trifolium pratense L.) и содержащий широкий спектр биологически активных соединений, в том числе флавоноиды и изофлавоны, которые обладают гипохолестеринемическим, гиполипидемическим и выраженным антисклеротическим действием.

Помимо вышеперечисленных биологически активных соединений препарат содержит аминокислоты, ситостеролы, сапонины, протеин, гликозиды, фолиевую и пантотеновую кислоты, макро- и микроэлементы (медь, цинк, магний, марганец, селен), витамины В1, В2 , С, А, Д, Е, К. Эти компоненты обладают антиоксидантной активностью, улучшают работу сердца, восстанавливают ритм, снижают артериальное давление (АД). Они способны улучшать обезвреживающую функцию печени и ускорять ее восстановление после интоксикации, повышать иммунитет и устойчивость организма к инфекциям. В отличие от многих других биодобавок атероклефит обладает эффективностью, сопоставимой исключительно с силой воздействия лекарственных препаратов. Это было доказано в ходе длительных клинических исследований, проводившихся в Пятигорской фармацевтической академии, а также в клинике Алтайского медицинского университета. Продолжающиеся исследования подтвердили, что эффективность препарата столь высока, что решается вопрос о переводе атероклефита в разряд лекарственных средств. В своем докладе на XII конгрессе «Человек и лекарство» профессор М. В. Гаврилин, руководитель доклинических исследований, посвященных препарату атероклефит, отметил, что экстракционные препараты на основе клевера красного, каковым является атероклефит, могут стать реальной альтернативой широко применяемым статинам, поскольку они доступны по цене, удобны в применении, а главное — обладают достаточной эффективностью при полном отсутствии побочных эффектов, имеющихся у статинов.

Специалистами Пятигорской фармацевтической академии в результате проведенных исследований на модели твиновой гиперлипидемии у крыс и экспериментального атеросклероза у кроликов было установлено, что экстракт клевера, содержащийся в атероклефите, при курсовом профилактическом введении снижает содержание в сыворотке крови общего холестерина, триглицеридов, липопротеидов низкой (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП) и способствует повышению содержания липопротеидов высокой плотности (ЛПВП). Также в результате применения препарата снижается содержание холестерина в печени, нормализуется содержание активных продуктов тиобарбитуровой кислоты и практически полностью предотвращается развитие атеросклеротического повреждения стенки аорты.

Экспериментально доказано, что по выраженности антисклеротического действия атероклефит не уступает липанору (Санофи-Винтроп, Франция) и даже несколько более эффективно, чем референтный препарат, защищает стенку аорты от проникновения в нее атерогенных ЛПНП и холестерина, снижая интенсивность перекисных процессов, повышающих проницаемость артериальной стенки.

Что касается фармакологических свойств препарата, в механизме действия атероклефита основная роль принадлежит нормализации показателей липидного обмена (в особенности снижению содержания холестерина) в крови и печени, нарушениями которого во многом обусловлено развитие атеросклероза. При этом атероклефит способствует перераспределению холестерина из фракции ЛПНП во фракцию ЛПВП, в составе которой холестерин быстрее метаболизируется и выводится из кровяного русла.

Ученые отметили способность атероклефита снижать пероксидацию липидов и нормализовать проницаемость артериальной стенки, что сдерживает проникновение атерогенных липопротеидов в стенку аорты и накопление в ней холестерина.

На базе Алтайского медицинского университета было проведено исследование, целью которого явилось обоснование использования атероклефита как средства, обладающего антиатеросклеротическим действием, у больных с сердечно-сосудистой патологией. Пациенты наблюдались на протяжении 50-дневного периода с оценкой биохимических показателей крови, коагулограммы, ЭКГ, ЭхоКГ, офтальмоскопии. Наблюдение проводилось на момент отбора больных, через 14–16, 30 и 50 дней. Всего под наблюдением находились 122 больных с сердечно-сосудистой патологией, возраст пациентов составлял от 46 до 74 лет. Были сформированы две группы (по 61 пациенту в каждой): первая группа — лица с гипертонической болезнью (ГБ), вторая — пациенты с ИБС без повышения АД.

В каждой группе, по мере обращения, методом случайной выборки больных распределяли на подгруппы А и Б. Пациенты, получавшие препарат атероклефит, составили подгруппу А, получавшие плацебо — подгруппу Б. Атероклефит назначался по 30 капель на 1/3 стакана воды 3 раза в день во время еды. Длительность приема составляла 50 дней.

Больные, входившие в каждую из подгрупп, были сопоставимы по таким параметрам, как возраст, пол, длительность заболевания, что позволило различия в клинической симптоматике и лабораторно-функциональных показателях отнести за счет проводимой терапии.

Более чем у половины больных ГБ в обеих подгруппах были выявлены патологические состояния, связанные с атеросклеротическими поражениями: ИБС, проявляемая стенокардией, нарушением ритма и хронической недостаточностью кровообращения; нарушения мозгового кровообращения.

Пациенты с ИБС имели стабильную стенокардию II и III функционального класса.

Хорошая переносимость препарата отмечалась у всех пациентов, осложнений и побочных действий не выявлено.

Отчетливое действие атероклефита проявлялось к концу первого месяца лечения, о чем свидетельствует динамика ведущих клинических показателей деятельности сердечно-сосудистой системы у больных ГБ и ИБС, а также динамика липидного обмена.

В группе больных, получающих атероклефит, в 1,5 раза (по сравнению с пациентами, получающими плацебо) уменьшилось количество больных с головокружением и сердцебиением (р 140/90). При обследовании на 50-й день лечения отмечалось дальнейшее улучшение по этим же симптомам (р 1 ммоль/л), достоверное снижение холестерина и количества ЛПНП позволяет подтвердить факт активного воздействия фитопрепарата атероклефит на целый ряд факторов риска развития атеросклеротических процессов. Был сделан вывод о необходимости проведения повторных курсов терапии с оценкой результатов не только в ближайшие, но и в отдаленные сроки.

В ходе клинического испытания препарата, с учетом решающего значения этих факторов в формировании атеросклероза, большой интерес представляло изучение показателей гемостаза у больных с ГБ и ИБС, получающих атероклефит (табл. 2).

В процессе наблюдения регистрировалось достоверное изменение ряда показателей: уменьшение растворимых фибринмономерных комплексов (РФМК) и удлинение времени агрегации тромбоцитов (p

Г. В. Трубников, доктор медицинских наук, профессор
Б. И. Козлов, кандидат медицинских наук
Алтайский государственный медицинский университет, Барнаул

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.