Таблетки, нормализующие давление
Стабилизировать высокое давление можно применением специальных групп препаратов: диуретиков, адреноблокаторов, блокаторов КК, ингибиторов АПФ. Поднять низкое артериальное давление способны препараты следующих групп: кофеинсодержащие, альфа-адреномиметики, агонисты альфа-адренорецепторов, адаптогены. Подробнее о лекарственных препаратах рассказано в таблице.
Стабилизировать высокое давление можно применением специальных групп препаратов: диуретиков, адреноблокаторов, блокаторов КК, ингибиторов АПФ. Поднять низкое артериальное давление способны препараты следующих групп: кофеинсодержащие, альфа-адреномиметики, агонисты альфа-адренорецепторов, адаптогены. Подробнее о лекарственных препаратах рассказано в таблице.
Профилактика
Профилактические меры поддержания давления в норме следует принимать всем категориям лиц, независимо от того, склонен человек к гипотонии или гипертонии.
Несколько важных принципов:
- Соблюдение режима труда и отдыха.
- Поддержание физической активности, борьба с гиподинамией, обязательно выполнение комплекса утренней зарядки.
- Полноценный ночной сон не менее 8 часов.
- Рациональное питание с достаточным поступлением витаминов, минералов и белка.
- Регулярные прогулки на свежем воздухе.
- Закаливание с применением контрастного душа.
Способствуют повышению гемоглобина и нормализации кровяного давления натуральный гранатовый и виноградный соки, компоты из шиповника, рябины, брусники, кураги.
Пациентам-гипотоникам не рекомендуется быстро вставать с постели по утрам, чтобы не спровоцировать резкий спад давления. Необходимо полежать в постели пару минут, затем принять сидячее положение еще на одну минуту, и только потом вставать.
Читайте на нашем сайте, что делать, если у вас давление: 80 на 40, 80 на 60, 90 на 60 и 90 на 70?
Способствуют повышению гемоглобина и нормализации кровяного давления натуральный гранатовый и виноградный соки, компоты из шиповника, рябины, брусники, кураги.
Рецепт с женьшенем
Возьмите корень женьшеня, сухой. Измельчите его, возьмите полторы чайные ложки и залейте магазинной или домашней (не слабее 40 градусов) водкой, объемом 500 миллилитров.
Настаивайте около двух недель. Принимайте на голодный желудок, по ложке чайной, в течение одной недели. Далее — еще неделю по 2 чайные ложки. Курс: до нормализации давления, но не дольше 15 дней.
Настаивайте около двух недель. Принимайте на голодный желудок, по ложке чайной, в течение одной недели. Далее — еще неделю по 2 чайные ложки. Курс: до нормализации давления, но не дольше 15 дней.
Для разного возраста
Так, наиболее подвержены резким перепадам давления подростки 15-19 лет и престарелые люди.
Подростковый возраст сопряжен с существенными изменениями гормонального фона (так называемый пубертат или период полового созревания). Концентрация тестостерона у мужчин и эстрогена у представительниц слабого пола растет, но уровни активных веществ нестабильны. Отсюда нарушение гемодинамики, сосудистого тонуса и, как итог, регуляции артериального давления.
Старческий же возраст ассоциирован с генерализованными нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Часто имеет место ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, которая вызывает изменения характера выброса крови.
Кроме того, если речь идет о пациентах детского возраста, гипотония у них — явление вполне нормальное, даже на фоне тахикардии (ускорения сердечного ритма).
Как показывает практика, у женщин рабочее артериальное давление может быть выше. Однако уровень АД по сравнению с мужчинами варьируется у них не более, чем на 10 мм ртутного столба.
Кроме того, представительницы слабого пола сильнее подвержены перепадам уровня артериального давления. Связано это с пиковыми циклическими или возрастными состояниями: менструацией, менопаузой, беременностью.
- В ходе менструального цикла баланс специфических активных веществ нарушается, наступает гипотония, которая частично обуславливает плохое самочувствие.
- Беременность. Давление 100 на 50 при беременности возможно с брадикардией (пульсом менее 60-ти ударов в минуту) или тахикардией (более 80-ти уд. мин.) в такой ситуации вполне нормальное явление и лечения не требует.
- Наконец, менопауза в любой фазе. Это затухание репродуктивной функции. Гормоны опять же «скачут», на сей раз их концентрация падает, вместе с давлением.
- Климакс — не чисто женское явление. Существует и мужской климакс, и связан он с падением концентрации тестостерона в крови.
Подростковый возраст сопряжен с существенными изменениями гормонального фона (так называемый пубертат или период полового созревания). Концентрация тестостерона у мужчин и эстрогена у представительниц слабого пола растет, но уровни активных веществ нестабильны. Отсюда нарушение гемодинамики, сосудистого тонуса и, как итог, регуляции артериального давления.
Патологические факторы
Патологические причины низкого давления – это заболевания, при которых снижение давления считается маркером значительного осложнения.
Примером служат шок при инфаркте либо интенсивной кровопотере, тяжелые инфекции, ярко выраженный болевой синдром, аллергические реакции.
Иногда хронические болезненные состояния носят такой характер, что давление ниже нормы (например, депрессия). Принято рассматривать, что депрессия – это просто унылое душевное состояние.Но это не так.
Такое состояние – особенная проблема, которая не только воздействует на эмоции, но и отрицательно влияет на организм в целом.
Продолжительно существующая депрессия сопровождается мышечной слабостью, низким давлением, головокружением. Первое, что нужно делать при давлении 100 на 50, это избавиться от стрессов.
В зрелом возрасте такая патология проявляется в виде боли и жжения в области сердца, нарушения работы почек. Возможен инфаркт или отказ почек.
Чем опасно очень низкое давление у пожилых
Гипотония может повлиять на развитие ишемического инсульта. Поэтому состояние ни в коем случае нельзя игнорировать. При этом стоит отдельное внимание уделить резкому падению при изменении положения (например, при вставании). Нередки случаи обмороков, которые по-своему опасны.
Снижение сердечного (систолистического) параметра указывает о возникших сложностях с прокачиванием крови сердцем. Дистолистическое указывает на нарушение функционирования сосудистой системы. При любых отклонениях требуется обратиться к специалисту.
Чтобы улучшить самочувствие, необходимо выявить причину почему падает давление у пожилого человека и исключить ее из повседневной жизни:
Симптомы давления 80/50
Если имеется давление 80 на 40 или ниже, то могут возникать негативные признаки. При этом они сильно ухудшают качество жизни и доставляют массу проблем. Давление 85 на 50 часто сопровождается нарушением кровоснабжения головного мозга.
При этом состоянии часто возникают головные боли, которые сконцентрированы в области висков, затылка, в редких случаях она отмечается в зоне лобной кости. Болевые ощущения обычно имеют пульсирующий характер, иногда может возникать чувство сильной тяжести. Болезненные ощущения могут напоминать состояние мигрени. Иногда наблюдается боль тупого или постоянного характера. А также она часто сопровождается тошнотой или рвотой.
Гипотоники часто жалуются на потемнение в глазах
Гипотоники могут остро ощущать резкие перемены погодных условий. По этой причине в дни магнитных бурь они чувствуют сильную слабость и не могут работать. У них часто возникает состояние быстрой утомляемости даже при выполнении небольшого физического труда.
Давление 88 на 55 часто характеризуется потемнением в глазах после резкого подъема с кровати, а также после смены горизонтального положения на вертикальное. В этих ситуациях зачастую возникают симптомы головокружения, иногда проявляется обморочное состояние.
Что делать, если давление 86 на 54, сможет подсказать только врач. Предварительно он должен расспросить пациента о его состоянии.
Больные часто отмечают следующие неприятные симптомы при снижении АД:
- сильное ухудшение памяти, проявления рассеянности;
- изменения в характере (ток крови у больных сильно нарушен, по этой причине замедляется жизненная активность);
- у людей со сниженным давлением проявляются депрессивные состояния, смены настроения;
Может наблюдаться нехватка воздуха и трудности с дыханием
- больные становятся сильно раздражительными, их психика обретает неустойчивость в эмоциональном плане;
- нехватка воздуха, которая проявляется из-за плохого кровообращения, провоцирует частую зевоту;
- похолодание конечностей;
- появляется повышенная восприимчивость к повышению или снижению температуры;
- у больного возникает выраженный дискомфорт при нахождении в сильно душном помещении.
Может наблюдаться нехватка воздуха и трудности с дыханием
105 на 80: чем опасно высокое “нижнее” давление
Увидел Бог, как много больных в поликлинике, пришел туда врачом, и кричит в коридор: “Следующий”! Заезжает пациент на коляске. Бог руку положил и говорит: “Встань и иди”! Человек встал и вышел из кабинета.
К нему из очереди с вопросом: “Как новый доктор”?
Бывший паралитик махнул рукой разочарованно: “Да как все, даже давление не померил”.
Зачем мерить давление, если вы не гипертоник?
Конечно же, незачем! Но если врач в поликлинике этого не сделает, то он может получить и выговор, и даже вполне ощутимый штраф.
Вот и приходится выполнять формальности вместо того, чтобы вдумчиво осмотреть пациента. А ведь результат измерения у многих будет совершенно нормальным – 120 на 80, 110 на 70, 105 на 80, 120 на 100…
Стоп! Дорогой читатель, пожалуйста, обратите внимание на два последних измерения. На первый взгляд, они полностью в норме. Гипертонии нет – стало быть, нет и риска инсульта и прочих неприятных осложнений.
И все же о чем говорит нам нижнее давление?
Его принято называть сердечным, но на самом деле о силе сокращения сердца рассказывает давление верхнее, систолическое. А нижнее, или диастолическое, характеризует сопротивление кровеносных сосудов во всем организме. Насколько сильным будет это сопротивление, зависит от выработки гормонов адреналина и ренина, а еще от вязкости крови.
Чем активнее организм вырабатывает адреналин и/или ренин, тем сильнее сокращаются кровеносные сосуды. Точно также влияет на их сопротивление и вязкость крови – чем выше этот показатель, тем выше цифра диастолического давления.
Чем плохо иметь высокое нижнее давление при нормальном верхнем?
Как рассказывает врач, автор книги “Пока едет скорая” Андрей Звонков:
– Организм питается в момент сокращения сердца, само сердце – в момент расслабления. Именно в это мгновение кровь поступает в коронарную артерию. Чем выше нижнее давление – тем сильнее поток крови ударит по стенкам кровеносного сосуда. Этот удар травмирует внутреннюю поверхность сосуда – эндотелий. Сначала появляются невидимые глазу ранки, потом на них образуются холестериновые бляшки… А это уже коронарный атеросклероз. Иначе говоря, склероз артерий сердца.
105 на 80 – конечно, не гипертония. Как и 130 на 100, и тем более 100 на 70. Но когда разница между верхним и нижним давлением составляет менее 40 мм рт. ст, в нашем организме происходит то, о чем рассказано выше.
Инфаркт, конечно, будет необязательно. Но из-за заболевания сердечных артерий медленно, но верно разовьется ишемическая болезнь сердца. Или стенокардия. Или сердечная недостаточность. Впрочем, почему “или”?
Когда у человека постепенно прогрессирует ишемия, он чувствует одышку и слабость. Никаких инфарктов нет, но работается и даже дышится почему-то с трудом. Вначале пациент будет успокаивать себя: не выспался, перенервничал, простудился… Но когда-нибудь тревожное проявление неизвестной пока болезни приведет его на эхокардиограмму. Ультразвуковое исследование сердца. И врач скажет: “А у вас снижена фракция выброса”. Проще говоря, «пламенный мотор» работает не на полную мощность. Потому и “машина” уже давно не боевая – даже по ровной трассе едет с трудом.
Еще раз повторим: высокое диастолическое давление – это очень опасно и с ним надо бороться! Именно на фоне больших цифр нижнего давления развивается сердечная недостаточность.
Что делать, чтобы защитить сердце от разрушительных последствия давления 105 на 80?
Во-первых, уменьшить вязкость крови. Лекарства с соответствующим эффектом может назначать только врач. И он обязан контролировать состояние пациента! А вот питьевой режим сможете соблюдать вы сами. Во-первых, пейте не менее полутора литров жидкости в день. Во-вторых, полезны будут не черный чай и кофе, а совсем другие напитки: зеленый чай, чистая вода, свежевыжатые соки овощей и фруктов, а также компоты и морсы.
На вязкость крови влияют и некоторые продукты питания: снизить ее помогут, например, морская капуста и орехи, камбала и кальмары, льняное масло…
Во-вторых, обратите внимание на ренин. Если его уровень будет постоянно высоким, начнется не только гипертония. Разовьются серьезные поражения почек, застойная сердечная недостаточность и… острый неалкогольный цирроз печени. Человек в таком состоянии чувствует одышку даже в покое, а спать может лишь в полусидячем положении. Сон лежа не позволяет нехватка воздуха.
Повышенную выработку ренина провоцируют:
- стрессы;
- низкое артериальное давление;
- недостаток калия в крови;
- снижение количества крови, которая циркулирует по организму (перегрев, ожоги, потеря воды с потом, нарушения питьевого режима и т.д.);
- недостаток натрия в крови;
- снижение уровня кровоснабжения почечных протоков.
Курага, фасоль, морская капуста, чернослив, изюм, горох, фундук, миндаль, кедровые орехи – все эти продукты богаты калием и потому очень помогут защитить наше сердце.
Натрием богаты… опять же морская капуста, камбала, кальмары, креветки, сардины, анчоусы и яйца.
Шаг третий и самый сложный – обратить внимание на адреналин. Страх, гнев, боль, физические травмы – вот те состояния, при которых выбрасывается в кровь этот гормон.
Увы, стресс убивает. Победить его сложно, но все-таки не невозможно. О некоторых способах справиться с ним – или, по меньшей мере, ослабить его пагубное действие рассказано в наших статьях:
Молодой возраст – не гарантия защиты от сердечной недостаточности: у 20–30-летних с давлением 105 на 80 уже появляются и слабость, и одышка. «Безобидная» цифра на тонометре сокращает жизнь как минимум на 10–20 лет.
Еще одна цифра, если ее снизить всего на 2% – на одну пятидесятую часть! – уменьшит смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на целых 7–10%, сообщает врач-кардиолог, доктор медицинских наук Валерий Подзолков. Однако среди наших соотечественников только 30% женщин и 14% мужчин достигают “контроля давления”. Казалось бы, при приверженности россиян к самолечению цифры должны быть совсем другие. И кстати, почему отстают мужчины?
Классическим гипертоником долгое время считался именно пациент мужского пола… Причина оказалась банальна: все мы боимся побочных эффектов лекарств. А поскольку таблетки пациент покупает за свои деньги, и на выбор препарата сильно влияет реклама, то и информация о небезопасных последствиях приема лекарственных средств зачастую используется… как очень действенный способ конкуренции среди их производителей.
В 1990-е годы на молодом отечественном лекарственном рынке запустили миф: диуретики и бета-блокаторы, которые применяются также в лечении гипертонии, вызывают у мужчин… снижение половой функции. Правда, тот бета-блокатор, который действительно изучали в исследовании, – в нашей стране применялся крайне редко. А вот другое известное средство с аналогичным побочным эффектом в центре внимания почему-то не оказалось.
С тех пор прошло двадцать с лишним лет. А миф в сознании пациентов по-прежнему живет. Врачи уже устали объяснять: если больной-гипертоник – старше 50, лечение его заболевания и снижение половой функции могут проходить одновременно, но независимо друг от друга. Во-вторых, симптом, из-за которого мужчины предпочитают отказываться от лечения, кратковременный. При стабильном контроле артериального давления ситуация улучшается.
Однако пациент все еще предпочитает верить мифам. В том числе таким:
- “Гипертоники живут хорошо, но мало, а гипотоники – плохо, но долго” (вспомним, что при низком давлении активнее вырабатывается ренин, а его повышенный уровень опасен для жизни).
- “В нашей стране гипертония – не болезнь”.
- “Человек с высоким давлением всегда чувствует себя плохо. В нормальном самочувствии давление мерить не нужно”.
Именно из-за последнего мифа больные-гипертоники часто попадают к врачу, когда у них уже развились серьезные сердечные заболевания. Сохранить здоровье могла бы простая формальность, которую непонятно зачем доктора рекомендуют пациентам…
Источник: Алтайская Екатерина, журналист
Его принято называть сердечным, но на самом деле о силе сокращения сердца рассказывает давление верхнее, систолическое. А нижнее, или диастолическое, характеризует сопротивление кровеносных сосудов во всем организме. Насколько сильным будет это сопротивление, зависит от выработки гормонов адреналина и ренина, а еще от вязкости крови.
Основные симптомы низкого давления Статья
Выпейте немного коньяка, у меня тоже низкое давление:(((
не надо,конина сначала снижает, вырубится еще
Это совершенно не опасно, автор, просто совершенно. 90/60 является нормальным давлением, а у Вас чуть понижено. К то уже домашние тонометры дают большую погрешность. Правильно Вас сказали – попейте чайку.
Съешьте что-нибудь соленое, бутерброд с копченой колбасой, сыр, соленые огурцы.
Рабочий день в основном стоя. По 9ч. на ногах. Иногда присаживаюсь ненадолго. Ем мало и на “лету”.
Сегодня выходной. Сон до 12 дня, завтрак (каша).
И сиденье за компом. В кино собираюсь.
Значит ваша гипотония из-за недоедания. Когда я сидела на диетах, была постоянно бледной, вялой, голова кружилась, давление было 85/55. Ешьте нормально.
Съешьте что-нибудь соленое, бутерброд с копченой колбасой, сыр, соленые огурцы.
Спасибо! Побежала к холодильнику:)
АвторРабочий день в основном стоя. По 9ч. на ногах. Иногда присаживаюсь ненадолго. Ем мало и на “лету”.
Сегодня выходной. Сон до 12 дня, завтрак (каша).
И сиденье за компом. В кино собираюсь.Значит ваша гипотония из-за недоедания. Когда я сидела на диетах, была постоянно бледной, вялой, голова кружилась, давление было 85/55. Ешьте нормально.
Вот хочу перейти на правильное питание. Но с такой работой (с 11:00 до 20:00, без обеда) не очень просто.
Это совершенно не опасно, автор, просто совершенно. 90/60 является нормальным давлением, а у Вас чуть понижено. К то уже домашние тонометры дают большую погрешность. Правильно Вас сказали – попейте чайку.
Чай уже дважды пила. Не помогло пока.
Нет в этом ничего опасного, у меня всю жизнь такое давление, бывает даже 80/50. Пейте кофе, чай, элеутерококк.
не надо,конина сначала снижает, вырубится еще
при вегетососудистом кризе выпиваю столовую ложку коньяка и еще не разу не вырубалась, эффект мгновенный, улучшение на лицо, а если кофе и тд может стать хуже, цитрамон выпейте автор!
при вегетососудистом кризе выпиваю столовую ложку коньяка и еще не разу не вырубалась, эффект мгновенный, улучшение на лицо, а если кофе и тд может стать хуже, цитрамон выпейте автор!
У меня ВСД, прописали Фезам, не оч мне от него. А в интернете сегодня прочитала, что он вообще не уместен при ВСД
21.У меня тоже ВСД, всю жизнь мучаюсь при критических днях вообще ужас, Фезам мне не прописывали, массажи, гимнастика и тд прописали
Не знаю насколько правильно, но моя бабушка при низком давлении на чашечку чая кладет ложечку коньяка.
Еще обязательно почитайте как надо питаться при низком давлении. Сон должен быть не менее 10 часов. Спорт (хоть просто пробежки), контрастный душ. Возможно Вы метеозависимы, давление падает на смену погоды.
Слышала мнение, у кого низкое давление, то т выглядит моложе )))
Обязательно кушайте хорошо, но не объедайтесь. Лучше кушать почаще, но поменьше. Но никаких голоданий. Мясо надо кушать.
23.Все правильно, никаких голоданий и побольше фруктов.
Нашатырь в нос, автор. У меня низкое давление с 13 лет, а мне сейчас 23 года. Вот когда чувствую, что начинается, так сразу нашатырь нюхаю. Не поверите, быстро прихожу в себя. Так же помогает сон 2-3 часа. А вот кофе, чай или шоколад не помогают(( Да и поспать не всегда есть возможность. Так чт овсегда ношу с собой нашатырь.
у меня сегодня 82/62 сердце удары 81-что делать не знаю? кофе,шоколад не помогают.Сплю на ходу.
Цитрамон или кофеин вам в помощь.
У меня часто такое давление, бывает и 80/40. Пью горячий (это обязательно, так как горячий повышает, холодный понижает) каркаде, зелёный и чёрный чай сладкий, какао. Ем шоколадки. Принимаю цитрамон (так как там, во-первых, кофеин, во-вторых, сильно голова болит). Обязательно лежу. Иногда, если доползу, то горячий душ помогает, но чаще просто лежу, читаю.
цитрамон и кофе, но у меня так опускается только в первый день КД
Я еще в кинотеатр поперлась! На Тихоокеанский рубеж. Чуть не упала там. Аж всю трясло. Прошлась на свежем воздухе, вроде отпустило. Я еще нервничаю сильно. У меня начальство уезжает на почти на три недели, на меня вся ответственность легла, в добавок работа без выходных. У меня на этой почве стресс и я прям в панике. Успокоительное не попьешь из-за такого давления.
Спасибо всем, кто дал советы!
Автор, а у Вас случайно не Вегето-Сосудистая Дистония?
Это совершенно не опасно, автор, просто совершенно. 90/60 является нормальным давлением, .
нормальное давление 12070
Автор, а у Вас случайно не Вегето-Сосудистая Дистония?
Да, она у меня есть и оказывается очень давно. А я то все гадала, что у меня за припадки, особенно в период КД
нормальное давление 12070
Сегодня в аптеке сказали, что конечно, это низкое:(
Я еще в кинотеатр поперлась! На Тихоокеанский рубеж. Чуть не упала там. Аж всю трясло. Прошлась на свежем воздухе, вроде отпустило. Я еще нервничаю сильно. У меня начальство уезжает на почти на три недели, на меня вся ответственность легла, в добавок работа без выходных. У меня на этой почве стресс и я прям в панике. Успокоительное не попьешь из-за такого давления.
Спасибо всем, кто дал советы!
Почему успокоительное не попьешь-то? Я всегда пью пустырник форте!
Очень помогает: http://aktiv4you.com/?l=ru&i=248
Спасибо всем, кто дал советы!
Питание
Старому человеку, склонному к пониженному АД, рекомендуется придерживаться диетического рациона. Следует разделить весь суточный объем пищи на 4-5 раз. Не рекомендуется переедать. Если между приемами пищи вы испытываете чувство голода, то можно устроить легкий перекус: яблоко, орешки, йогурт. Следите за объемом употребляемой жидкости. Взрослому человеку для поддержания здоровья необходимо выпивать 2 литра чистой воды ежедневно.
Ограничьте потребление соли. Полностью исключать ее не стоит. Продумайте свой рацион таким образом, чтобы в него входило максимум полезных продуктов, богатых витаминами и минералами. В сети пансионатов “Забота” каждому подопечному подбирается индивидуальная диета, которая соответствует его потребностям. Мы следим за состоянием пациента и всегда оказываемся рядом, когда это необходимо.
Если приступ случился в общественном месте или транспорте, больного необходимо усадить и наклонить голову к коленям.
105 на 80: чем опасно высокое “нижнее” давление
Увидел Бог, как много больных в поликлинике, пришел туда врачом, и кричит в коридор: “Следующий”! Заезжает пациент на коляске. Бог руку положил и говорит: “Встань и иди”! Человек встал и вышел из кабинета.
К нему из очереди с вопросом: “Как новый доктор”?
Бывший паралитик махнул рукой разочарованно: “Да как все, даже давление не померил”.
Зачем мерить давление, если вы не гипертоник?
Конечно же, незачем! Но если врач в поликлинике этого не сделает, то он может получить и выговор, и даже вполне ощутимый штраф.
Вот и приходится выполнять формальности вместо того, чтобы вдумчиво осмотреть пациента. А ведь результат измерения у многих будет совершенно нормальным – 120 на 80, 110 на 70, 105 на 80, 120 на 100…
Стоп! Дорогой читатель, пожалуйста, обратите внимание на два последних измерения. На первый взгляд, они полностью в норме. Гипертонии нет – стало быть, нет и риска инсульта и прочих неприятных осложнений.
И все же о чем говорит нам нижнее давление?
Его принято называть сердечным, но на самом деле о силе сокращения сердца рассказывает давление верхнее, систолическое. А нижнее, или диастолическое, характеризует сопротивление кровеносных сосудов во всем организме. Насколько сильным будет это сопротивление, зависит от выработки гормонов адреналина и ренина, а еще от вязкости крови.
Чем активнее организм вырабатывает адреналин и/или ренин, тем сильнее сокращаются кровеносные сосуды. Точно также влияет на их сопротивление и вязкость крови – чем выше этот показатель, тем выше цифра диастолического давления.
Чем плохо иметь высокое нижнее давление при нормальном верхнем?
Как рассказывает врач, автор книги “Пока едет скорая” Андрей Звонков:
– Организм питается в момент сокращения сердца, само сердце – в момент расслабления. Именно в это мгновение кровь поступает в коронарную артерию. Чем выше нижнее давление – тем сильнее поток крови ударит по стенкам кровеносного сосуда. Этот удар травмирует внутреннюю поверхность сосуда – эндотелий. Сначала появляются невидимые глазу ранки, потом на них образуются холестериновые бляшки… А это уже коронарный атеросклероз. Иначе говоря, склероз артерий сердца.
105 на 80 – конечно, не гипертония. Как и 130 на 100, и тем более 100 на 70. Но когда разница между верхним и нижним давлением составляет менее 40 мм рт. ст, в нашем организме происходит то, о чем рассказано выше.
Инфаркт, конечно, будет необязательно. Но из-за заболевания сердечных артерий медленно, но верно разовьется ишемическая болезнь сердца. Или стенокардия. Или сердечная недостаточность. Впрочем, почему “или”?
Когда у человека постепенно прогрессирует ишемия, он чувствует одышку и слабость. Никаких инфарктов нет, но работается и даже дышится почему-то с трудом. Вначале пациент будет успокаивать себя: не выспался, перенервничал, простудился… Но когда-нибудь тревожное проявление неизвестной пока болезни приведет его на эхокардиограмму. Ультразвуковое исследование сердца. И врач скажет: “А у вас снижена фракция выброса”. Проще говоря, «пламенный мотор» работает не на полную мощность. Потому и “машина” уже давно не боевая – даже по ровной трассе едет с трудом.
Еще раз повторим: высокое диастолическое давление – это очень опасно и с ним надо бороться! Именно на фоне больших цифр нижнего давления развивается сердечная недостаточность.
Что делать, чтобы защитить сердце от разрушительных последствия давления 105 на 80?
Во-первых, уменьшить вязкость крови. Лекарства с соответствующим эффектом может назначать только врач. И он обязан контролировать состояние пациента! А вот питьевой режим сможете соблюдать вы сами. Во-первых, пейте не менее полутора литров жидкости в день. Во-вторых, полезны будут не черный чай и кофе, а совсем другие напитки: зеленый чай, чистая вода, свежевыжатые соки овощей и фруктов, а также компоты и морсы.
На вязкость крови влияют и некоторые продукты питания: снизить ее помогут, например, морская капуста и орехи, камбала и кальмары, льняное масло…
Во-вторых, обратите внимание на ренин. Если его уровень будет постоянно высоким, начнется не только гипертония. Разовьются серьезные поражения почек, застойная сердечная недостаточность и… острый неалкогольный цирроз печени. Человек в таком состоянии чувствует одышку даже в покое, а спать может лишь в полусидячем положении. Сон лежа не позволяет нехватка воздуха.
Повышенную выработку ренина провоцируют:
- стрессы;
- низкое артериальное давление;
- недостаток калия в крови;
- снижение количества крови, которая циркулирует по организму (перегрев, ожоги, потеря воды с потом, нарушения питьевого режима и т.д.);
- недостаток натрия в крови;
- снижение уровня кровоснабжения почечных протоков.
Курага, фасоль, морская капуста, чернослив, изюм, горох, фундук, миндаль, кедровые орехи – все эти продукты богаты калием и потому очень помогут защитить наше сердце.
Натрием богаты… опять же морская капуста, камбала, кальмары, креветки, сардины, анчоусы и яйца.
Шаг третий и самый сложный – обратить внимание на адреналин. Страх, гнев, боль, физические травмы – вот те состояния, при которых выбрасывается в кровь этот гормон.
Увы, стресс убивает. Победить его сложно, но все-таки не невозможно. О некоторых способах справиться с ним – или, по меньшей мере, ослабить его пагубное действие рассказано в наших статьях:
Молодой возраст – не гарантия защиты от сердечной недостаточности: у 20–30-летних с давлением 105 на 80 уже появляются и слабость, и одышка. «Безобидная» цифра на тонометре сокращает жизнь как минимум на 10–20 лет.
Еще одна цифра, если ее снизить всего на 2% – на одну пятидесятую часть! – уменьшит смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на целых 7–10%, сообщает врач-кардиолог, доктор медицинских наук Валерий Подзолков. Однако среди наших соотечественников только 30% женщин и 14% мужчин достигают “контроля давления”. Казалось бы, при приверженности россиян к самолечению цифры должны быть совсем другие. И кстати, почему отстают мужчины?
Классическим гипертоником долгое время считался именно пациент мужского пола… Причина оказалась банальна: все мы боимся побочных эффектов лекарств. А поскольку таблетки пациент покупает за свои деньги, и на выбор препарата сильно влияет реклама, то и информация о небезопасных последствиях приема лекарственных средств зачастую используется… как очень действенный способ конкуренции среди их производителей.
В 1990-е годы на молодом отечественном лекарственном рынке запустили миф: диуретики и бета-блокаторы, которые применяются также в лечении гипертонии, вызывают у мужчин… снижение половой функции. Правда, тот бета-блокатор, который действительно изучали в исследовании, – в нашей стране применялся крайне редко. А вот другое известное средство с аналогичным побочным эффектом в центре внимания почему-то не оказалось.
С тех пор прошло двадцать с лишним лет. А миф в сознании пациентов по-прежнему живет. Врачи уже устали объяснять: если больной-гипертоник – старше 50, лечение его заболевания и снижение половой функции могут проходить одновременно, но независимо друг от друга. Во-вторых, симптом, из-за которого мужчины предпочитают отказываться от лечения, кратковременный. При стабильном контроле артериального давления ситуация улучшается.
Однако пациент все еще предпочитает верить мифам. В том числе таким:
- “Гипертоники живут хорошо, но мало, а гипотоники – плохо, но долго” (вспомним, что при низком давлении активнее вырабатывается ренин, а его повышенный уровень опасен для жизни).
- “В нашей стране гипертония – не болезнь”.
- “Человек с высоким давлением всегда чувствует себя плохо. В нормальном самочувствии давление мерить не нужно”.
Именно из-за последнего мифа больные-гипертоники часто попадают к врачу, когда у них уже развились серьезные сердечные заболевания. Сохранить здоровье могла бы простая формальность, которую непонятно зачем доктора рекомендуют пациентам…
Источник: Алтайская Екатерина, журналист
Как рассказывает врач, автор книги “Пока едет скорая” Андрей Звонков:
Норма давления у женщин после 50 лет
Самым здоровым является показатель 120/80. Однако специалисты спешат заметить, что для каждого человека этот показатель свой. Он может немного отличаться от общепринятой нормы.
В возрасте 50 лет в спокойном состоянии показатель давления должен держаться на отметке 130-145/90. Цифры 150/100 говорят о повышенном давлении, а 80/50 о пониженном. Врачи спешат заявить, что давление в возрасте 50 лет нельзя назвать стабильным. Оно может быть либо слегка повышенным, либо пониженным, что человек ощущает на собственном самочувствии.
Признаки повышенного давления:
- Тошнота.
- Шум в ушах.
- Головокружение.
- Пульсация в висках.
- Отечность.
- Сильное сердцебиение.
- Утомляемость.
О пониженном давлении говорят следующие симптомы:
- Сонливость.
- Потемнение в глазах.
- Обморок.
- Пониженная температура тела.
- Бледность.
- Потливость ладоней.
Признаки повышенного давления:
Как повысить давление: способы и средства
По словам специалистов пансионата «Дача» в Мурино, гипотензия часто является признаком какого-либо заболевания, поэтому в первую очередь надо найти первопричину. Если причина во внутренней патологии, показатели не будут понижаться, пока проблемный орган не будет вылечен.
- Боли на лобной и височных областях;
- Нездоровый сердечный ритм;
- Чувство недостатка воздуха;
- Темнеет в глазах при резких движениях;
- Понижение работоспособности;
- Апатия;
- Усиление недомогания при переменах в погоде.
Насколько это опасно
Повышение давления с одновременным замедлением частоты сердечных сокращений (пульса) нарушает кровообращение в организме. Больше всего страдают жизненно важные органы – головной мозг и сердце. Механизмы их поражения такие:
- На фоне высокого давления артериальные сосуды спазмируются (суживают просвет).
- Низкая сократительная активность сердца сопровождается замедлением скорости и интенсивности кровотока.
- Все органы и ткани плохо снабжаются кровью, что нарушает их нормальное функционирование.
Сочетанное повышение давления (более 160/100 мм рт. ст.) с низким пульсом (менее 50) может нести в себе двойную угрозу, если состояние обусловлено патологическими причинами. При такой гемодинамике (кровообращении) резко снижается питание миокарда, возможны инсульт и инфаркт, усугубление замедленного ритма и даже остановка сердца.
В случае закономерных (физиологических) незначительных перепадов этих показателей серьезных угроз здоровью и жизни нет, поскольку организм в состоянии компенсировать эти отклонения. Но даже брадикардия в пределах 55–60 ударов в минуту, возникающая периодически без явных на то причин, должна быть поводом для обращения к специалисту – врачу-кардиологу – и полноценного обследования.
Болезни эндокринной системы (щитовидной и надпочечниковых желез, гипофиза)
Пульс: норма по возрасту
Их возникновение и распространение обусловлено изменением кровенаполнения артерий, упругостью стенок аорты. Частота пульса демонстрирует, сколько сердечных сокращений требуется для прокачки определенного объема крови.
И давление и норма пульса определяются возрастом – нормативные значения для удобства сведены в таблицу. В ней указаны официальные границы нормы.
Также для корректной трактовки важны пол человека и масса тела. Определить, является ли измеренное давление нормой для конкретной женщины или мужчины и в разрезе возраста – для взрослого человека либо для ребенка, помогают специальные универсальные таблицы.