Если давление низкое что нужно делать

Альтернативные способы

Если не требуется немедленного вмешательства врачей, повысить нужные показатели дома можно с помощью контрастного душа или массажа шеи, который выполняют вручную или с помощью специальных массажеров.

К тому же эти два способа можно совмещать: на область шеи направить струю прохладной воды, а через несколько минут увеличить ее температуру. С помощью такого чередования контрастных температур воды на область шеи добиваются улучшения кровотока и повышения давления.

Понижение важных сердечных показателей сигнализирует о нарушениях работы сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому важно знать, что нужно делать при низком давлении, чтобы предотвратить более серьезные последствия для здоровья и жизни человека.

У беременной женщины часто случаются периоды, когда при повышенном пульсе наблюдается понижение давления. Связано это как с индивидуальной предрасположенностью, так и с гормональными изменениями в организме.

Что такое низкое давление и чем оно опасно

Запомните пограничный Low blood pressure (hypotension) уровень — 90/60. Пока тонометр показывает вам эти или большие значения, всё в порядке. Но как только уменьшается любое из чисел — хоть первое, хоть второе, — можно говорить о низком давлении.

Другое дело, если появляются такие симптомы:

№8. Настойка лимонника

Смешайте 1 стакан воды с 25 каплями настойки лимонника. Употребите, а через полчаса покушайте. Повторите действия через 6 часов, чтобы стабилизировать состояние.

После оказания первой помощи необходимо взять настойку и принять 30 капель, размешав это количество в стакане чистой воды. Через треть часа покушайте. Повторяйте до 3 раз в сутки, чтобы улучшить самочувствие. Если гипотония беспокоит постоянно, проведите месячный курс (приём по 3 раза в сутки по 25 капель).

Каковы симптомы пониженного давления?

Симптомы артериальной гипотонии связаны с тем, что кровоснабжения головного мозга и сердца недостаточно для нормального функционирования.

Симптомы, связанные с недостатком кровоснабжения головного мозга:

• Головная боль, которая носит пульсирующий характер, может быть тупой, локализуется в области висков, лба, возникает после физического или умственного перенапряжения
• Головокружение
• Раздражительность, слабость, утомляемость
• Снижение памяти, внимания

Симптомы, которые связаны с недостатком кровоснабжением сердца:

• Сердцебиение
• Боли в области сердца, в отличие от стенокардии боли в области сердца могут длиться более получаса

Желудочные и кишечные симптомы носят центральный характер, связаны с атонией или спастическим сокращением мышц:

• Запоры или кишечные колики
• Тошнота, рвота
• Отрыжка после еды, вздутие кишечника

Как мы видим, симптомы гипотонии достаточно многообразны, и если гипотония имеет место быть у вас, то прежде чем убедиться, что все симптомы связаны именно с гипотонией, необходимо провести детальное обследование по сердечно-сосудистой системе, крупных артерий и вен головы, исключить эндокринную патологию, заболевания желудочно-кишечного тракта.

Необходимо сделать электрокардиограмму, ультразвуковое исследование сердца, сдать гормоны щитовидной железы, обследовать брахиоцефальные сосуды (крупные артерии и вены головы), исключить заболевания кишечника и др.

У низкого артериального давления существует множество причин. Скажем о видах артериальной гипотонии вследствие причин, по которым она бывает. Она бывает острой (вследствие инфаркта миокарда, внезапных приступов аритмии, тромбоэмболии легочной артерии, также возникающая при травматическом шоке, кровотечении, остром перитоните).

Основные причины артериальной гипотонии

Они разнообразны, но традиционно делятся на физиологические и патологические.

• повышенная утомляемость;
• неприятная пульсация в висках или области затылка;
• мигрень.

С календулой

В цветах календулы содержится большое количество витамина С, который укрепляет стенки сосудов приводит их в тонус, а также яблочная кислота, обладающая противовоспалительными свойствами. Средство на основе цветков календулы или ноготков, как еще называют растение, способно улучшить циркуляцию крови в организме, укрепить сердечную мышцу и нормализовать работу центральной нервной системы.

Особенно полезной настойка из цветков является для гипотоников с варикозом и атеросклерозом.

Готовят лекарство путем смешивания свежих цветков и спирта. Настаивают три сутки в темном месте, процеживают и употребляют два раза в день перед едой по 1 чайной ложке. Средство может использоваться и для лечения, и для профилактики гипотонии. Эффект наступит после двух — трех недель приема настойки.

Ягоды красной рябины отлично повышают показатели давления. Вы можете употреблять их в сыром виде вместе с сахаром, медом или готовить настойку из сока растения.

Низкое артериальное давление: основные симптомы

В международной классификации принято считать пониженным давление, если манометр на приборе для измерения артериального давления показывает цифры ниже чем 90/60.

Основные симптомы понижения артериального давления:

1. Головная боль, носящая пульсирующий характер, как правило, в затылочной и височных областях.
2. Спонтанная тошнота и рвота.
3. Организм реагирует на перемену погодных условий значительным ухудшением самочувствия.
4. Синкопальные состояния (потемнение в глазах и обмороки).
5. Постоянная слабость и чрезмерно быстрая утомляемость.
6. Чувство нехватки воздуха.
7. Ледяные верхние и нижние конечности.
8. Повышенное реагирование на смену температуры окружающей среды.

В международной классификации принято считать пониженным давление, если манометр на приборе для измерения артериального давления показывает цифры ниже чем 90/60.

Низкое давление и высокий пульс

Тахикардия наряду с пониженным давлением встречается при железодефицитной анемии, женских кровотечениях, беременности, обезвоживании, отравлении, приеме некоторых лекарственных препаратов, онкологических заболеваниях. В таких случаях врачи чаще всего назначают медикаменты с магнием, блокаторы кальциевых каналов, антидепрессанты.

Чаще всего подобные признаки сочетаются при беременности, переохлаждении организма, интоксикации, интенсивных физических нагрузках, пороках сердца, эндокринных нарушениях. Острое состояние требует срочных врачебных мер. В большинстве случаев медики вводят адреналин наряду с атропином. При хронической форме назначаются медикаменты, стимулирующие сердечные сокращения.

Как себе помочь при пониженном давлении.

Наступает дождливая осенняя пора , которая влияет на гипотоников.

Многим приходится чаще обычного пить кофе ,чтобы держать себя в форме.

Давайте на этой страничке комплексно изучим как мы можем помочь себе , чтобы не быть”валенком”.

Поговорим о гипотонии.

Симптомы пониженного давления ( гипотонии)

Гипотония артериальная характеризуется устойчивым пониженным давления крови, ниже 100/60 мм рт. ст. Симптомы: вялость, апатия, головная боль ,слабость, ухудшение памяти, нехватка воздуха в состоянии покоя, одышка, нарушения менструального цикла у женщин и половой функции у мужчин, приступами тошноты, сонливости, головокружение, а также вялость , усталость, онемение конечностей, постоянная тревога, страх, депрессии,даже может сопровождаться обмороками, нитевидным пульсом, ослаблением зрения, проливным холодным потом..

Причина возникновения гипотонии

Если началась гипотония , то надо срочно разобраться, с какой именно болезненной гипотонией Вы столкнулись, поэтому первое, что Вам надо сделать- это проконсультироваться у врача !

Об этом недуге могут свидетельствовать внутренние кровотечения , Надо сдать анализ крови. Если снижено количество эритроцитов, упал уровень железа в крови, значит причина в скрытом кровотечении.

Если у Вас н едостаточно гормонов гипофиза, щитовидной железы, надпочечников , то первопричина гипотонии в ухудшении работы этих желез.

Еще влияет на гипотонию – хроническая усталость, длительный стресс с депрессией , рабочие и учебные перегрузки. длительное пребывание на солнце в жаркую погоду,( организм с потом теряет много жидкости), резкие перепады атмосферного давления, резкая смена погодных условий, недостаток витаминов С, Е и витаминов группы В, прием некоторых препаратов ( сердечных лекарств, спазмолитики и обезболивающие, больших доз антибиотиков).

Давайте рассмотрим способы , которыми мы можем поднять себе давление.

Есть пару точек , нажимая на которые Вы можете себе поднять давление. Это :

1. Для того, чтобы найти эту точку, нужно приложить правую руку ладонью к животу . При этом указательный палец должен находиться сразу под пупком. В таком случае точка окажется как раз под краем мизинца.

2. Эту точку надо искать на затылке головы . Нужно приложить к затылку правую руку так, чтобы мизинцем она касалась правого уха, и по воображаемой линии между мочками ушей отмерить все те же четыре пальца ( под буграми) . Там, где эта «линия» пересечется с краем указательного пальца, и будет находиться точка.Аналогично ищется с другой стороны.

3. Эта точка находится на ноге, на внешней стороне голени . Чтобы отыскать ее, следует отмерить четыре пальца от верхнего края косточки на голеностопе. Если мизинец будет касаться косточки, то точка будет над краем указательного пальца.

комплекс точек на лице :

Следующие точки от пониженного давления :

4. Положите руку на стол , как будто сдаете кровь из вены, на локтевой складке с наружного края , т. е. со стороны большого пальца, раздражайте крайнюю активную точку кончиками пальцев другой руки. Она будет болезненная.Поочередно нажимайте на правой и левой руке.

5. Чем-то острым понажимайте на точку около нижнего угла ногтя среднего пальца руки , отступив в сторону указательного пальца от ногтя 3 мм Каждую точку надо массировать по 3 минуты.

6. При головной боли, головокружении или тяжести в голове, сидя за столом, начните массировать точку, находящуюся на задней срединной линии на 3 см выше границы волосистой части головы , сразу под затылочным бугром.

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

При малейших признаках слабости стисните кулаки, зубы, подожмите ягодицы и с яростью скажите 3 раза: «Сила! Сила! Сила! ».

Физические упражнения

1. Вам может помочь приседание : для этого перед приседанием надо максимально вдохнуть в себя воздух, задержать дыхание, а затем присесть. В этом положении, продолжая задержку дыхания, обнять руками колени и прижать их к себе. Не дышать, сколько сможете выдержать. После этого плавно поднимитесь и выдохните. Можно повторить процедуру несколько раз.

2. Лежа на спине, поднимайте и опускайте попеременно правую и левую ног у (руки в локтях не сгибать!). Дышите при этом диафрагмой (животом). Выдыхайте при поднятии ноги и вдыхайте при ее опускании.

3. Можно спокойно просто полежать на спине ( без подушки) , а ноги поднять наверх ( например к стенке)

ещё может помочь :

1. Н астойка или экстракт элеутерококка . Они оказывают тонизирующее действие на нервную систему, нормализуют давление, активизируют метаболизм. Это средство назначается курсом на 1 месяц. Употреблять надо экстракт за полчаса до еды по 20-30 капель, желательно в первой половине дня. Препараты элеутерококка запрещены при повышенном артериальном давлении, атеросклерозе, детям, беременным женщинам и при индивидуальной непереносимости.

2. Эффективно борется с гипотонией сладкий кагор . Достаточно принимать это вино по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение 2-3 дней, чтобы давление стабилизировалось на длительное время.

3. Экстракт родиолы розовой прекрасно помогает от гипотонии , его принимают 3 раза в день по 5-10 капель за 15-20 минут до еды. Курс лечения – 10-20 дней.

4. Увеличьте приём соли . Не откажите себе от пары солёных огурчиков 🙂

5. Для пожилых людей прекрасно подойдёт приём апилака , который оказывает улучшение общего самочувствия, уменьшениеболи в области сердца , одышки, сердцебиения, боли в суставах, пояснице, на процессы обмена веществ в организме пожилого человека. Чем же так хорош апилак – он обладает сосудорасширяющим действием, улучшением трофических процессов, положительно влияет на центральную нервную систему и нормализует сосудистый тонус, а также он способен снижать уровень холестерина и повышать концентрацию фосфолипидов в плазме крови.

Лечение эфирными маслами

Эфирные масла очень сильно воздействуют на кровообращение, вызывая расширение капилляров, и поэтому по ним течет очень большой поток крови.

Масло черного перца, мяты перечной, иссопа, розмарина, шалфея и тимьяна , помогут повысить давление крови.

Если нарушено кровообращение , то особенно эффективны масла черного перца, герани, эвкалипта, чеснока, можжевельника, лимона, мандарина, розмарина, шалфея мускатного , имбиря и тимьяна.

Лечение народными средствами

1. Сбор лекарственных растений . Состав: плоды шиповника – 30 г, трава татарника — 50 г, трава вероники — 20 г, корень одуванчика лекарственного — 20 г, листья берёзы повислой — 20 г, корневище дивясила — 10 г, листья земляники лесной — 10 г, трава хвоща полевого — 10 г, листья мяты перечной — 10 г, листья смородины — 10 г, листья крапивы — 10 г.

Приготовление. Все ингредиенты перемешать. Взять 20—30 г травяной смеси, засыпать ее в термос и залить крутым кипятком 125 мл. Оставить в термосе на ночь, затем процедить и принимать за 30 мин до еды 3 раза в день в теплом виде.

2. Выходя из дома имейте при себе лавровый лист . В случае понижения давления можно положить лавровый лист под язык , как валидол.

3. Справиться с пониженным давлением нам поможет розмарин , который надо заварить , как чай ( 1 ч.л. залить 2 стаканами кипятка и час настаивать в тепле) пить по 1 ст.ложке 3 раза в день.

4. при слабости и головокружении положить на голову капустный лист .

5.Вкусный рецепт- шоколад повышает давление ( соответственно гипертоникам надо это учитывать)

6. Луковый отвар 1 луковицы с кожурой мелко порезать и залить 1 литром воды с добавлением 100 г. сахара Томить 15 минут .Пить по пол стакана в течение дня.

7. Настойка от гипотонии:по 100 грамм радиолы розовой, 100 грамм эхинацеи пурпурной и 50 грамм шишек хмеля , все компоненты тщательно перемешать. Для приготовления настоя возьмите 1 столовую ложку готового сбора, залейте стаканом кипятка, укутайте и дайте настояться 15 минут, добавьте туда 2 чайные ложки меда. Выпейте целебный отвар, в течение дня, разделив его на три приема. Курс лечения 4 недели.

И конечно восстановите свой сон, ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, занимайтесь зарядкой, можете изучить бодифлекс, Почаще принимайте душ с контастной закалкой и растиранием,

Будьте здоровы и любите себя . Благодарю Вас за внимание .

Если началась гипотония , то надо срочно разобраться, с какой именно болезненной гипотонией Вы столкнулись, поэтому первое, что Вам надо сделать- это проконсультироваться у врача !

Полезные рекомендации

Многие люди не считают пониженное давление серьезной проблемой и часто оставляют симптомы этой патологии без внимания. Это глубокое заблуждение, ведь гипотензия свидетельствует о нарушениях в работе сердца и сосудов, что может привести к серьезным последствиям. Поскольку кровь движется с пониженной скоростью, ткани и органы не получают необходимого объема кислорода и питательных веществ. А это отрицательно сказывается на общем состоянии человека.

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Люди, страдающие от низкого давления, должны придерживаться ряда рекомендаций, чтобы максимально стабилизировать свое состояние и сократить проявление неприятных симптомов. Прежде всего необходимо соблюдать нормальный режим сна и тратить на это не менее 9 часов в сутки. Эта патология характеризуется повышенной утомляемостью, и недостаток сна только усиливает слабость.

Немаловажное значение имеет правильное полноценное питание. С его помощью можно быстро улучшить свое состояние, а также привести его в норму на длительный период. В составлении рациона должен принимать участие лечащий врач. Употреблять пищу следует часто, но небольшими порциями.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

В меню гипотоника должны присутствовать пряности и острые блюда, которые отлично сужают сосуды, повышают тонус. Показаны консервы, картофель, сладости, соленья, копчености. Однако следует помнить, что эти продукты не очень полезны, поэтому употреблять их стоит в небольших количествах. Предпочтение лучше отдавать бобам, орехам, гороху, рыбе, сыру, овощам, цитрусовым. Полезны виноградный и гранатовый соки. От газированных напитков придется отказаться.

Следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Алкоголь способен расширять сосуды, а это еще больше снижает давление. Однако допустимо употребление 50 г коньяка или сладкого красного вина в профилактических целях. 2-3 ч. л. коньяка, добавленные в кофе или крепкий чай, помогают быстро поднять давление.

p, blockquote 4,0,1,0,0 –>

Для людей с низким давлением полезна умеренная физическая активность: утренняя зарядка, неспешные прогулки, плавание. Даже если пациент не испытывает большой любви к спорту, несложные физические упражнения ему просто необходимы. Люди, ведущие активный образ жизни, реже страдают от неприятных симптомов, возникающих при пониженном давлении. Но в занятиях спортом, как и в любом деле, нужно соблюдать норму. Избыточные физические нагрузки способны еще больше понижать давление.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Одна из основных причин пониженного давления — нервное напряжение. Стрессовая ситуация может сильно понизить давление. А это приведет к нежелательным последствиям. Нужно стремиться избегать стрессовых ситуаций или менять свое отношение к ним, чтобы не испытывать излишнего волнения.

Великолепными целебными свойствами обладает корица. Используя ее вместе с медом, можно быстро повысить давление и закрепить положительный результат надолго. ½ ч. л. порошка корицы следует заварить в стакане горячей воды и добавить туда 1 столовую ложку меда. Полученный раствор должен настояться в течение 30 минут, и только после этого его можно выпить. Облегчение наступит уже через несколько минут. Если нет желания готовить ароматную смесь, то корицу можно просто съесть. Ломтик хлеба намазать медом и посыпать бутерброд корицей.

Низкое давление: от чего бывает и как повысить

Гипотония встречается реже, чем гипертония, но приносит не меньше проблем. Низкое давление не опасно для жизни, однако существенно снижает ее качество. Часто человек плохо себя чувствует, но не подозревает, что причина кроется в гипотонии. Расскажем, как понять, что у вас низкое давление, что делать в таких случаях.

Фото: pixabay.com: UGC

Ежедневно выпитый стакан свежего морковного сока в течение месяца поможет повысить тонус сосудов и забыть о гипотонии.

Экстренная помощь при гипотонии

В срочной помощи нуждаются люди, которые вследствие резкого снижения давления потеряли сознание и находятся в обморочном состоянии. Обморок необходимо дифференцировать с коллапсом.

Обморок – состояние, относящееся к синкопальным, проявляющееся резкой потерей сознания и связанное с недостаточностью кровоснабжения головного мозга.

Симптомами обморока являются:

• бледность кожных покровов (в отличии от анемии слизистые оболочки полости рта и глаз будут розовыми);
• выделение холодного, липкого пота;
• характерно предобморочное состояние: головокружение, шум в ушах, патологическая сонливость, появление зевоты (как один из симптомов гипоксии), тошнота и рвота;
• зрачки расширены и не реагируют на свет;
• дыхание (определяется по величине и частоте экскурсии грудной клетки) неглубокое, поверхностное, замедленное (брадипноэ);
• при аускультации тоны сердца приглушены;
• пульс нитевидный, слабо прощупывается, но при этом может быть, как замедленным, так и учащенным;

При обмороке, чтобы вывести больного из этого состояния, необходимо срочно оказать следующую первую помощь:

1. Уложить больного на ровную поверхность, приподнять ноги и опустить голову (для притока крови к головному мозгу).
2. Обеспечить доступ свежего воздуха – не создавать столпотворения, расстегнуть ворот рубашки, уменьшить давление на грудную клетку.
3. Сбрызнуть лицо и грудь холодной водой.
4. Смочить вату нашатырным спиртом и поднести к носовым ходам.

При длительном обмороке и неэффективности первой помощи рекомендуется подкожное введение в дельтовидную мышцу плеча кордиамина или кофеина. При значительном снижении давления возможно также подкожное введение мезатона.

Теперь необходимо разобраться с тем, что же такое коллапс и как его отличить от обморока.

Коллапс – состояние, возникающее вследствие остро возникающей сосудистой недостаточности и резкого падения давления, при этом не сопровождающегося потерей сознания.

Некоторые симптомы коллапса сходны с предобморочным состоянием, но в целом симптоматика резко различается:

• у больных появляется шум в ушах, головокружение, резкая слабость;
• такие больные заторможены, плохо ориентируются в пространстве и времени, не сразу отвечают на вопросы или отвечают невпопад;
• наблюдается резкое похолодание дистальных отделов конечностей (кистей и стоп);
• больным сложно назвать свое имя и сегодняшнюю дату;
• отмечается безразличность больных к окружающей действительности;
• цвет кожных покровов сначала бледный, как при обмороке, а затем приобретает синюшный оттенок;
• кожа может быть покрыта холодным потом;
• могут быть судороги отдельных групп мышц;
• пульс очень слабый или отсутствует совсем;
• систолическое давление падает меньше 79 мм рт. ст, диастолическое давление в большинстве случаев определить не удается;
• количество выделяемой мочи резко уменьшено, вплоть до олигурии и анурии (полное прекращение выделения мочи).

Первая помощь заключается в обеспечении больному ровного горизонтального положения, обеспечении доступа свежего воздуха, при этом человека необходимо укутать. Незамедлительно требуется подкожное введение кордиамина (для улучшения сердечно-сосудистой деятельности), кофеина (для уменьшения головокружения и обеспечения питания головному мозгу) и мезатона (для повышения тонуса сосудов и поднятия АД).

Не следует забывать и о витаминотерапии, способствующей уменьшению гипотонии:

Точечный массаж

Действенную помощь при низком давлении оказывает точечный массаж. Массировать нужно центральную часть затылка, верхний плечевой пояс и область между лопатками. Движения должны быть энергичными, разминающими.

Низкое давление может вызвать онемение нижних конечностей. Неотложный способ справиться с проблемой — активное растирание ног. Кроме того, необходимо сделать массаж коленей и лодыжек, а затем помассировать живот и область поясницы.

Лечение гипотонии в домашних условиях можно проводить при помощи акупунктуры. В основе этого способа лежит воздействие на активные точки на теле человека. Перед тем как лечить проблему этим методом, нужно разобраться какая точка какой проблеме соответствует. В частности, точка, отвечающая за давление, находится в ложбинке под носом. Следует нажать на нее, подержать 2-3 секунды и отпустить. Для достижения нужного эффекта достаточно сделать 10 нажиманий.

Бороться с низким давлением помогает контрастный душ. Это не только поднимающий давление, но и повышающий тонус всего организма способ. Для закрепления эффекта будет полезно выполнить несколько дыхательных упражнений. Вдыхать следует через нос, а выдыхать медленно через рот. Зубы плотно сомкнуть.

Низкое давление может вызвать онемение нижних конечностей. Неотложный способ справиться с проблемой — активное растирание ног. Кроме того, необходимо сделать массаж коленей и лодыжек, а затем помассировать живот и область поясницы.

Что делать, если давление упало ниже нормы

Примерно 15% населения страдают от понижения давления. И хотя многие врачи не придают этому значения и не считают серьезной проблемой, такое состояние может сильно ухудшить самочувствие и качество жизни. Если у человека очень низкое давление, что делать нужно решать как можно скорее. Ведь из-за этого в головной мозг поступает меньше кислорода, что может привести к опасным последствиям.

1. Какое давление считается низким
2. Нужно ли его повышать
3. Когда принимать меры
4. Особенности лечения
5. Что делать при резком понижении давления
6. Эффективные способы поднятия давления

Раньше считалось, что нормальное артериальное давление должно составлять 120/80 мм рт. ст. Но недавно ученые американского исследовательского центра Национальные институты здоровья провели исследование. По его результатам давление от 100 до 120, и от 70 до 80 мм рт.ст. теперь в пределах нормы.

Общая физическая слабость, резкое падение работоспособности

Многие отмечают присутствие состояния разбитости, вялости и так далее. Измерения специальных приборов, которые указывают на то, что давление — снижено, это, разумеется, один из самых главных признаков, прямо свидетельствующих о возможной гипотензии и, как минимум, разовом поточном снижении давления.

✔ Генетическая предрасположенность, при которой ребенку передается склонность к
пониженному давлению от родителей, либо от более дальних родственников.