Если низкое диастолическое давление

Проявление диастолических патологий

Артериальная гипертония может возникнуть даже при низких показателях диастолического давления (нижние значения тонометра), она будет назваться изолированной. В некоторых случаях, человек может жить с такими значениями всю жизнь, и не чувствовать никаких характерных симптомов. Но в большинстве, люди подвергаются большой опасности вследствие пониженного диастолического давления, ведь оно появляется из-за многих факторов, в том числе и серьезных патологических процессов внутри организма.

Изолированная диастолическая гипертония патологического происхождения характеризуется нестандартным расхождением показателей тонометра. Верхние значения могут подниматься до 140 мм.рт. столба, а нижнее артериальное давление остается на нормальном уровне или снижается.

Чаще всего данное обострение фиксируют у пожилых людей, поэтому именно в возрасте старше 50 лет появляется большая возможность приобрести недостаточность сердца или перенести инсульт. Поэтому каждому человеку требуется регулярно проводить мониторинг артериальных показателей и следить, чтобы диастолическое артериальное давление не опускалось ниже 60 мм.рт. ст., а верхнее не превышало грань 140 мм. рт. ст. (людям, болеющим диабетом и недостаточностью сердца требуется фиксировать систолическое давление, ниже 130 мм. рт. ст.).

Ранее считали, что только низкое диастолическое давление является опасным для жизни больного, однако выяснилось, что высокое диастолическое давление тоже провоцирует негативные последствия.

При этом кровь слабо поступает по сосудам, образовывая пульсовое давление, которое является провокатором тяжелых осложнений.

Сниженные внутрисосудистые показатели возникают вследствие следующих факторов:

  • Сердечно-сосудистой слабости.
  • Недостаточной выработки ренина, вследствие болезни почек.
  • Дистонии сосудисто-вегетативного характера.
  • Астено-невротической болезни.
  • Интоксикации организма, вызванной инфекцией пищеварительной системы или бронхо-легочных путей.
  • Анемии, появившейся вследствие потери крови: обильной менструации, травматических ситуаций.
  • Гипотиреоза, характеризующегося эндокринными патологиями.
  • Недостатка витаминного комплекса Е, С, В.
  • Шейного остеохондроза.
  • Истощения: морального, физического, эмоционального.
  • Внезапной акклиматизации.
  • Продолжительного употребления лекарственных средств, побочным явлением которых становится низкое диастолическое давление.
  • Вследствие регулярных стрессовых воздействий на организм: бессонницы, недосыпания.
  • Патологических процессов, протекающих внутри организма и снижающих диастолические показатели

При сниженных диастолических значениях человек ощущает общую слабость. Могут появляться боли в голове, сопровождающиеся пространственной дезориентацией, головокружениями, потемнением или пятнами перед глазами, сонливостью, низкой работоспособностью, утомляемостью, депрессивными отклонениями, раздражительностью, потливостью, чувством похолодания конечностей, а также потерей сознания при смене положения тела (с горизонтального на вертикальное).

При таких характерных симптомах трудно не заметить диастолическую гипертензию. При первых же подозрениях требуется обратиться к врачу и узнать, что делать в данном случае.

Повышение диастолического давления тоже является серьезным последствием, возникающим вследствие почечных заболеваний, отклонений в функциональности опорно-двигательной системы, нарушений в работоспособности щитовидной железы и сердца, связанных со снижением силы сердечных сокращений.

Высокие показатели диастолического артериального давления проявляются в виде одышки, затрудненного дыхания, болей под лопаткой (или в грудной клетке), головокружениями и холодным потом. Следовательно, артериальная гипертония данного характера отличается от низкой более серьезными ощущениями, но их меньше. Поэтому требуется тщательно следить за поведением своего организма и обращаться за помощью к специалисту, чтобы узнать, почему повышается диастолическое давление (или снижается), а также определить эффективную терапию.

При этом кровь слабо поступает по сосудам, образовывая пульсовое давление, которое является провокатором тяжелых осложнений.

Признаки сниженного диастолического давления

Низкое нижнее давление проявляется вялостью, быстрой утомляемостью, сонливостью, апатией, нервозностью, повышенной раздражительностью. Пациенты предъявляют жалобы на головную боль ноющего характера, не устраняемую обычными анальгетиками, нечеткость зрения, ощущение дискомфорта в груди, усиленное потоотделение, головокружение и обмороки. Симптомы пониженного давления возникают или усугубляются в жару, при пребывании в душном помещении, после физической нагрузки, во время употребления спиртных напитков.

При снижении диастолического давления на фоне нормального или пониженного систолического у пациентов наблюдается бледность кожных покровов, синюшность губ, похолодание верхних и нижних конечностей.

Разница между верхним и нижнем показателем в норме не должна превышать 40 мм рт. ст. Стабильно сниженное артериальное давление более чем на 20% от нормальных значений называется артериальной гипотензией.

Пониженное нижнее и повышенное верхнее давление характеризуются головной болью, гиперемией лица, одышкой, тремором верхних конечностей, высоким пульсом. Интенсивность клинических проявлений при этом зависит от разницы между систолическим и диастолическим показателями – чем больше разница, тем больший дискомфорт испытывает пациент.

Чем опасно пониженное нижнее давление? При длительном существовании оно может приводить к истощению сердечной мышцы, особенно высок риск развития подобного осложнения у людей пожилого возраста. При снижении диастолического давления ниже 60 мм рт. ст. может развиться сосудистый коллапс, ниже 40 мм рт. ст. – остановка сердца.


Пониженное нижнее и повышенное верхнее давление характеризуются головной болью, гиперемией лица, одышкой, тремором верхних конечностей, высоким пульсом. Интенсивность клинических проявлений при этом зависит от разницы между систолическим и диастолическим показателями – чем больше разница, тем больший дискомфорт испытывает пациент.

Медицинский осмотр при низком диастолическом давлении

Обратитесь к врачу, если диастолическое АД составляет менее 60 миллиметров ртути. Если заметили симптомы низкого кровяного давления, обратитесь за медицинской помощью. Попробуйте поднять давление сами, если низкое давление это следствие перенапряжения.

Если ваше диастолическое давление слишком низкое, врач может определить измерение артериального давления. Для точной диагностики гипотонии может быть важна дополнительная информация о ней:

  • Симптомы только появились или уже наблюдались.
  • Какие лекарства принимаете.
  • Какие пищевые привычки имеете.

Обратите внимание! Гипертония – почему таблетки, сбивающие давление, вредят? Др. Бубновский о двух безопасных и простых шагах к жизни без гипертонии Читать далее »

Чтобы выяснить, что вызывает пониженное давление, для диагноза рекомендуется так называемый тест Шееллонга: при лежании и вставании несколько измерений артериального давления и импульса. Соотношение значений пульса и артериального давления позволяет лучше оценить регуляторную способность сердечно-сосудистой системы.

Во время теста пациенты отдыхают не менее десяти минут, прежде чем вставать и отдыхать еще десять минут. Если артериальное давление падает более 20 мм (мм рт.ст.) систолическое и 10 мм рт.ст. диастолическое при стоянии, а также дисфагия или головокружение, это признаки ортостатической гипотензии (или ортостатической дисрегуляции).

Гипотония является результатом внезапного перехода в вертикальное положение тела, через которое кровь опускается в ноги и поэтому временно недоступна для мозгового кровообращения.


  • Симптомы только появились или уже наблюдались.
  • Какие лекарства принимаете.
  • Какие пищевые привычки имеете.

Низкое диастолическое при нормальном систолическом

Гипотония может возникнуть в любом возрасте, однако чаще данным заболеванием страдают пожилые пациенты. При этом у них нередко наблюдается такая клиническая картина, когда нижнее артериальное давление низкое, а верхнее систолическое и пульсовое находятся в норме, к примеру, 140/50 мм ртутного столба. Причина подобного явления связана с потерей эластичности сосудов, проявляющейся при атеросклерозе.

Замедление доставки кислорода к ребенку

Рекомендации, полезные советы, питание при низком давлении

Что делать при низком диастолическом давлении? Когда понижение артериального давления связано с физиологией, лекарственная терапия не нужна. Следует только лишь поменять свои привычки, для его повышения.

В этих целях необходимо:

  • Сбалансировать рацион.
    В нем должна содержаться различная еда, которая включает все нужные вещества: минералы, витамины, аминокислоты и жирные кислоты.
    Питаться надо сбалансировано: белки, углеводы и жиры должны быть в надлежащих количествах. Питаться необходимо несколько раз в сутки, завтрак должен быть плотным.
  • Надлежащий сон.
    Страдающим с пониженным артериальным давлением нужно большее время для сна, чтобы поутру быть в бодром расположении духа и трудоспособным. Оптимально прерываться на тихий час после обеда.
    В случае привыкания спать по несколько часов в будние дни, а после находиться в кровати до обеда в выходные, то необходимо менять режим. Спать необходимо 8-9 часов. Проветривать помещение до сна либо прогуливаться по улице, читать книгу, смотреть лёгкий фильм – это будет гарантией глубокого сна.
  • Полноценный отдых.
    В период низких давлений запрещено переутомление. Людям, страдающим пониженным артериальным давлением, крайне необходим отдых.
  • Умение противодействовать стрессовым ситуациям.
    Увы, но не все люди в состоянии с этим бороться. В таких ситуациях все будет зависеть от типологии нервной системы.
  • Физическая активность:
    • Главное спасение для людей, страдающих пониженным артериальным давлением, состоит в их двигательной активности, но перенагружать организм не рекомендуется.
    • Нагрузки должны быть умеренными, чтобы упражнения доставляли удовлетворение. Ими могут быть прогулки либо пробежки в парках, плавание в бассейне, катание на велосипеде, спорт.
    • Даже когда вы не увлекаетесь спортом, следует делать несложные упражнения утром на протяжении 15 минут. Разминать суставы, приседать несколько раз, делать махи руками и ногами. Такие простые гимнастические упражнения в состоянии делать любой.
    • Когда чувствуется большее количество сил, то нужно бегать трусцой несколько раз в неделю в утреннее либо вечернее время хоть 20 минут.
    • Люди, которые ведут активный подвижный образ жизни, значительно меньше подвержены проблемам с давлением. Но не следует переусердствовать. Во время излишних физических нагрузок давление способно понизиться в значительной степени.
  • Закалка.
    Чтобы укрепить стенки сосудов крайне полезным будет контрастный душ. Подобный способ благоприятствует ускорению кровообращения в сосудах и, естественно, повышению АД. Помимо этого, контрастный душ благоприятно влияет на иммунитет, а растирание мочалкой полезно для красоты и эластичности кожных покровов.
  • Чаще находиться на воздухе.
    Регулярно проветривать жилище, спать с открытой форточкой либо проветрить комнату до сна.
  • Понижение давления во время гормональных изменений у подростков и в период беременности в основном не нуждается во вмешательстве. Артериальное давление обычно самостоятельно нормализуется.
  • Советуют включить в каждодневное меню свежие фрукты и овощи, изюм, орехи, сухофрукты, отварную морскую рыбу, нежирное мясо, хлеб грубого помола.
  • Улучшению состояния может поспособствовать каждодневный массаж с применением щетки или очередной курс, который проводится высококвалифицированным врачом. Нужно употреблять аптечные витаминные комплексы и минералы.

Во время пониженного давления большую пользу несут:

  • отвар из шиповника;
  • свежая клюква, которую растирают с сахаром;
  • настой плодов боярышника;
  • сок из граната;
  • свежевыжатые соки (яблоко, морковь, свекла, тыква);
  • сухое красное вино в умеренном количестве.

Опасность низкого диастолического давления заключается в:

Причины

Что же можно сказать об этиологии низкого диастолического давления, что делать при его обнаружении, как себя вести? Впечатляющий перечень патологий, являющихся потенциальными провокаторами низкого ДАД, окончательно развеивает сомнения относительно серьезности этого симптома. Тем, кто задается вопросом, почему низкое диастолическое давление и как его повысить, следует узнать, что понижение ДАД может быть вызвано:

  • общей интоксикацией организма в результате тяжелой инфекции (например, туберкулеза);
  • дефицитом или избытком продуцирования гормонов в организме;
  • дефицитом полезных микро- и макроэлементов и витаминов вследствие жестких диет, веганства, анорексии;
  • хроническими воспалительными процессами внутренних органов;
  • последствием тяжелой стрессовой ситуации или шока;
  • внутренними кровотечениями из-за гинекологических или язвенных болезней;
  • большими потерями крови (при травмах, во время родов или обильных месячных) и жидкости (из-за рвоты или диареи);
  • дисфункцией почечной деятельности (отражающейся на продуцировании ренина);
  • опухолевыми заболеваниями;
  • брадикардией;
  • пониженным уровнем гемоглобина в крови;
  • акклиматизацией (при переезде в непривычные климатические условия);
  • бесконтрольным приемом лекарственных средств, обладающих побочным эффектом в виде снижения АД в момент диастолы.

Понятно, что самостоятельно определять у себя патологию, а тем более, решать, как поднять диастолическое давление в домашних условиях, неразумно. Такие вопросы решаются только в кабинете врача после точной постановки диагноза.


Понятно, что самостоятельно определять у себя патологию, а тем более, решать, как поднять диастолическое давление в домашних условиях, неразумно. Такие вопросы решаются только в кабинете врача после точной постановки диагноза.

Низкое нижнее (диастолическое) давление: причины, симптомы, диагностика и лечение

Артериальное давление является одним из основных маркеров-показателей жизненно важных функций в человеческом организме. Любые отклонения от нормы указывают на возможные «поломки» в организме человека. Чаще всего тревогу вызывает повышенное артериальное давление, однако нельзя отрицать, что низкое нижнее давление может также вызывать угрожающие жизни ситуации.

Верхнее давление показывает работу сердца, а именно с какой силой левый желудочек выбрасывает из своей полости кровь во время систолы (сокращения), поэтому его еще называют систолическим.

Нижнее давление – это показатель состояния сосудистых стенок. Именно такое сопротивление оказывает сосудистая стенка при продвижении по ней крови во время диастолы (отдыха сердечной мышцы и наполнения полостей новой порцией крови), поэтому такое давление еще называют диастолическим.

Идеальным артериальным давлением считается цифра 120/80 мм рт. ст. Однако не для каждого человека это истина. Существуют так называемые центильные таблицы, в которых каждый может определить для себя оптимальные показатели в соответствии с полом, возрастом и ростом. Нормальными считаются показатели, которые входят в диапазон от 25-го до 95-го перцентиля. В среднем по центильным таблицам нижнее давление 60 – пограничное значение при диастолической гипотонии.


Идеальным артериальным давлением считается цифра 120/80 мм рт. ст. Однако не для каждого человека это истина. Существуют так называемые центильные таблицы, в которых каждый может определить для себя оптимальные показатели в соответствии с полом, возрастом и ростом. Нормальными считаются показатели, которые входят в диапазон от 25-го до 95-го перцентиля. В среднем по центильным таблицам нижнее давление 60 – пограничное значение при диастолической гипотонии.

Нормальное высокое и низкое нижнее давление

У здорового человека разница между показателями составляет 30—40 единиц. Увеличение этой разницы означает то, что у пациента развиваются серьезные недуги. К ним относят развитие атеросклероза хронической формы, сердечной недостаточности, тиреотоксикоза, анемии. Также пониженное нижнее давление говорит о повышении внутричерепного давления, воспалении внутренней сердечной оболочки, а также при патологическом сбросе кровяных масс из артерии в вену, если присутствуют фистулы.

  • развитие сердечно-сосудистой недостаточности;
  • появление почечной недостаточности;
  • наличие аллергических реакций;
  • период адаптации, когда человек приспосабливается к новой окружающей среде;
  • эмоциональные потрясения, депрессии, стрессы, последствия шокового состояния;
  • потеря большого количества крови;
  • период беременности;
  • гормональные нарушения, которые появляются из-за сбоев работы щитовидной железы;
  • появление побочных реакций после употребления медикаментов;
  • развитие воспалительных или хронических болезней.

Вернуться к оглавлению

Опасность низкого АД

Норма диастолического и систолического давления зависит от многих факторов: возраста и пола пациента, его веса и индивидуальных особенностей организма. Пресловутые «120/80» уже давно не канон, ведь для некоторых пациентов с хронически пониженным уровнем АД такие показатели могут принести заметный дискомфорт.

Название «диастолическое» произошло от слова «диастола», что означает одно из состояний сердечной мышцы в расслабленном положении. Противоположное состояние — «систола», во время которого полости сердца сокращаются, выталкивая кровь в артерию.

Нижнее давление 50 и ниже сигнализирует, что механизм заполнения предсердия кровью нарушен, кровоток недостаточен, либо стенки сосудов слишком расслаблены. Обычно при понижении нижней границы давления наблюдается и уменьшение верхнего показателя, но нередки и исключения. Особенно страшны последствия состояния, когда разрыв между этими значениями составляет более 60 единиц. Это свидетельствует о недостаточной работе сердечной мышцы, а также патологиях сосудов. Это приводит к развитию сердечной недостаточности и быстрому износу сосудов.

При беременности такие состояния могут привести к кислородному голоданию и гипоксии плода. Если к тому же состояние пациентки осложняется сильным токсикозом, требуется обязательная госпитализация и обследование, а также прием восстанавливающих препаратов.

Лучшей профилактикой таких патологий является регулярный контроль артериального давления и необходимое лечение, если показатели снижены или заметно увеличены.


Поднять и нормализовать нижний уровень давления можно только при правильном определении причин. В зависимости от необходимости, проводятся общие и специальные обследования, а также лабораторные анализы. Помочь с выбором необходимых исследований может терапевт или кардиолог, а также специалист по сосудам (чаще всего сосудистый хирург).

Диагностика

Чтобы определить, имеет ли человек низкое диастолическое кровяное давление, врач будет использовать тонометр. Диастолическое значение ниже 60 мм рт.ст. является низким. Врач может провести дополнительные анализы для выявления причины низкого артериального давления:

  • анализы крови или мочи
  • электрокардиограмма для считывания электрических сигналов сердца для определения ритма и любых отклонений от нормы
  • эхокардиограмма, чтобы показать детальные изображения сердца
  • стресс-тест, при котором человек проходит мониторинг сердца во время тренировки

Существует множество методов лечения, которые могут увеличить диастолическое давление:

Причины появления и лечение низкого диастолического давления

Современный человек всегда занят: напряженная работа, интеллектуальные нагрузки, спортивные тренировки. Поэтому немудрено, что часто организм с трудом выдерживает возлагаемые на него нагрузки. Очень часто у людей развивается низкое диастолическое давление на фоне гипоксии, или, как еще называют это состояние, кислородного голодания. Для пациента важно понимать, почему понизилось АД и обязательно ли нужно его повышать.

Этот синдром возникает из-за падения уровня кислорода в крови, вследствие чего нарушается кровоснабжение центральной нервной системы (развивается гипоксия). Часто для полноценного функционирования коры головного мозга не хватает полезных веществ — это вызвано недостаточно активной циркуляцией крови и тем, что в ней понижено содержание O2. Если у пациента пониженное диастолическое давление, важно знать, как повысить АД, и что нужно сделать, чтобы своевременно оказать человеку необходимую помощь.

Диастолическое давление, называемое нижним — показатель, соответствующий фазе, в которой происходит расслабление сердечной мышцы (в диастолу сердца). Когда «нижний» показатель снижен при верхнем нормальном, это может свидетельствовать о различных заболеваниях, сопровождающихся изменением сосудистого тонуса. Давление у мужчин и женщин падает по разным причинам, значит без углубленного обследования сложно определить, в чем причина резких изменений самочувствия.

Этот синдром возникает из-за падения уровня кислорода в крови, вследствие чего нарушается кровоснабжение центральной нервной системы (развивается гипоксия). Часто для полноценного функционирования коры головного мозга не хватает полезных веществ — это вызвано недостаточно активной циркуляцией крови и тем, что в ней понижено содержание O2. Если у пациента пониженное диастолическое давление, важно знать, как повысить АД, и что нужно сделать, чтобы своевременно оказать человеку необходимую помощь.

30 причин пониженного нижнего (диастолического) давления: симптомы патологии, что делать?

В чем опасность негативных последствий низкого диастолического давления, как его можно самостоятельно поднять лекарственными препаратами, народными средствами?

  • злоупотребление алкоголем, никотином, наркотиками;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нерациональное питание;
  • стресс, недосыпание, переутомление;
  • астенические неврозы;
  • ВСД;
  • гипотиреоз;
  • ХПН;
  • инфекции любого генеза;
  • сепсис;
  • легочная эмболия;
  • патология сердечно-сосудистой системы;
  • авитаминоз;
  • железодефицитная анемия;
  • остеохондроз шейного отдела;
  • прием антидепрессантов и других лекарственных средств;
  • метеозависимость, смена климатического пояса;
  • гиперинсоляция;
  • обезвоживание;
  • интоксикация;
  • постоперационные состояния;
  • духота в помещении, где находится пациент;
  • резкая смена положения тела, длительный постельный режим.

Физиологические факторы развития гипотензии

Изолированная артериальная диастолическая гипотония чаще развивается по патологическим причинам. Но и естественные, физиологические списывать со счетов не нужно.

К ним обращаются в первую очередь и только потом ищут какую-либо болезнь. Среди физиологических факторов можно выделить:

  • Длительное отсутствие питания ли недостаточный, скудный рацион. Особенно грешат плохими пищевыми привычками представительницы слабого пола с навязчивой идеей снижения массы тела.

В результате катаболизма происходит расщепление жиров и выделение тепла и энергии. Организм тратит накопленные ресурсы. Когда жира не остается, в ход идут собственный мышечный волокна.

Гипотония связана как с особенностями обменных процессов, так и с недостатком витаминов и органических кислот: B12, фолиевая кислота, витамин A и т.д.

  • Особенности генетического материала. Если в роду был родственник, страдавший пониженным давлением, с высокой вероятностью подобная особенность проявится в фенотипе и генотипе одного или нескольких потомков.

При этом далеко не всегда, если у предка самочувствие на фоне гипотонии было нормальным, сценарий повторится у детей или внуков. Все организмы разные.

  • Длительные занятия физическим трудом. Особенно часто гипотония развивается у спортсменов и работников металлургических предприятий. Тяжелые физические нагрузки, сложные условия окружающей среды приводят к формированию адаптивных механизмов.

Таких людей можно распознать еще и по хронической брадикардии (урежением пульса менее 60 уд. в мин.), которая обычно не доставляем им никакого дискомфорта.

  • Злоупотребление алкоголем, табачной продукцией. Как будет реагировать конкретный организм на очередную дозу алкоголя или никотина — заранее никто не скажет. Частое явление — гипертензия. Но это не единственный вариант.
  • Недостаточное потребление поваренной соли. Плох как избыток этого вещества, так и недостаток хлористой соли натрия. Нужно искать баланс в потреблении «белого яда». Оптимально 7 граммов в сутки.
  • Пиковые гормональные состояния, вроде пубертата, менструального цикла и беременности у представительниц слабого пола, климакса у мужчин и женщин.
  • Пожилые годы, при условии, что пациент мало двигается или вовсе прикован к постели.
  • Акклиматизация. Например, при переезде в непривычные условия жизни. В том числе в отпускной период в теплые страны. Легче приспособиться к холодным погодным условиям.

Физиологических факторов множество. Но патологические встречаются в разы чаще. Согласно профильным исследованиям соотношение 70% на 30%.

  • Длительное отсутствие питания ли недостаточный, скудный рацион. Особенно грешат плохими пищевыми привычками представительницы слабого пола с навязчивой идеей снижения массы тела.

Как понять, что снижение критическое?

Снижение диастолического давления провоцирует симптомы:

  • начинает кружиться и болеть голова, темнеет в глазах, в некоторых случаях случаются обмороки;
  • резко появляется усталость, эмоциональная подавленность, неприятные ощущения в грудной клетке;
  • человек реагирует на перемены погоды, не может нормально выполнять прежнюю работу;
  • меняется терморегуляция, периодически учащается сердцебиение.

Снижение диастолического давления может проявляться по разным причинам. Это зависит от возрастной категории человека, его здоровья. К примеру, в пожилом возрасте сосудистые стенки становятся рыхлыми, поэтому люди часто страдают от болезней сосудов и сердца. Это ведет к тому, что происходит потеря эластичности и подвижности артерий, поэтому им сложно переносить нагрузку.

Будьте осторожны! Очень опасно, когда скачки давления происходят в период вынашивания плода. Последствием этого будет нарушение кровоснабжения ребенка, в результате у него появляется дефицит кислорода, развиваются внутриутробные пороки.

Особенно часто с такими проблемами сталкиваются женщины в первом триместре. Но если грамотно организовать свой день, правильно питаться, тогда можно оградить себя от таких нарушений, не принимая лекарственные препараты.


Изначально нужно понять, почему нарушилось давление. Чтобы это сделать, необходимо посетить врача, который проведет диагностику. Если он не обнаружит болезней, тогда лечение будет направлено на улучшении образа жизни. Вот основные правила, которых нужно придерживаться:

Нарушение сна

Если человек спит меньше 8 часов в сутки, организм испытывает некоторый стресс и хуже восстанавливается. Как известно, люди, которым за 60, часто страдают бессонницей, встают раньше положенного времени (нормы).

Из-за этого бывает, что у пожилого человека опускается нижнее давление, снижаются функции защиты организма от бактерий и вирусов, происходят отложение подкожного жира и набор избыточной массы тела.

Кроме того, наблюдается ряд негативных симптомов:

  • развиваются раздражительность, отсутствие чувства юмора, депрессия;
  • сонливость, спутанность сознания;
  • ухудшаются память и логическое мышление.


У пожилых на фоне переутомления может случиться инфаркт. Если после него нижнее давление ниже нормы, возможно, развивается послеинфарктный атеросклероз − очень опасное заболевание, которое приводит к смертельному исходу.

Ссылка на основную публикацию