Массаж ног при варикозе как делать

Коротко о болезни

Прежде чем говорить о пользе массажей при варикозном расширении вен, необходимо хотя бы бегло разобраться в том, что это за болезнь. Говоря простым языком, варикозом называют патологический процесс, который затрагивает вены, приводит к деформации этих сосудов.

Под деформацией подразумевается расширение просвета вены, ее удлинение, истончение сосудистых стенок. Все это приводит к тому, что кровь хуже циркулирует по сосудистому руслу и застаивается. Усугубляется процесс развитием недостаточности венозных клапанов, основной задачей которых является упрощение транспортировке крови к сердцу, если говорить простым языком, клапаны помогают поднимать кровь, преодолевая гравитацию.

В большинстве случаев варикозное расширение вен поражает сосуды нижних конечностей, но бывают и исключения, когда диагностируется варикоз вен малого таза у женщин или в области полового члена у мужчин. Основными целями лечения во всех случаях являются укрепление сосудистых стенок, улучшение циркуляции крови в сосудистом русле путем ее разжижения и предотвращения тромбоза, поддержание сосудов и мышц в тонусе.

Массажи применимы преимущественно в тех случаях, когда дело касается лечения варикозного расширения вен в ногах.

Виды массажа при варикозном расширении вен

Существует несколько разновидностей массажа ног при варикозе, которые имеют индивидуальные особенности и потому используются на разных стадиях заболевания и при различных сопутствующих расстройствах здоровья. Техник с преобладанием выраженного антиварикозного действия не так много. Большинство разновидностей массажа для ног при варикозе позаимствованы из косметологической практики. Это процедура с банками и воздействие вакуумом, лимфодренаж и современные аппаратные техники LPG, гидромассаж и другие.

Применение баночного массажа при варикозе нижних конечностей допускается только на 1 стадии, при которой отсутствуют признаки декомпенсации (видимые вены, ишемия тканей и т. д.). При развивающейся венозной недостаточности создаваемый банками вакуум способствует нормализации капиллярного и венозного кровотока, убирает отеки и способствует нормализации питания тканей. На более поздних стадиях, а также при хронической варикозной болезни любые разновидности вакуумного массажа при варикозе, включая баночный, противопоказаны.

Использование при варикозе LPG массажа — более современной аппаратной вакуумной техники — показывает отличные результаты на 1 и 2 стадии заболевания. При хроническом и быстро прогрессирующем варикозе такая методика противопоказана.

Использование щадящих техник лимфодренажного массажа при варикозе ног оправдано на любой стадии заболевания, так как оно сопровождается застойными процессами. С помощью аппаратного или механического лимфодренажа можно добиться существенного улучшения по нескольким параметрам:

устранение отечности;
улучшение питания тканей и уменьшение ишемических изменений;
восстановление венозного кровотока;
устранение спазмов мышц и уменьшение болезненности.

Что касается популярного антицеллюлитного массажа ног, при варикозе его можно использовать крайне осторожно, и только при отсутствии поверхностных расширенных вен и выраженных ишемических изменений. На начальных стадиях болезни любая техника такой разновидности терапии будет полезна, особенно если пациент страдает от избыточного веса.

При варикозе антицеллюлитное воздействие не должно сопровождаться нагреванием тканей. Массаж пациентам с таким диагнозом рекомендовано делать без использования разогревающих мазей и предварительного прогревания конечностей.

эфирные масла с укрепляющим и тонизирующим эффектом;
отвары ромашки или календулы;
при выраженной усталости ног можно использовать отвары с расслабляющим действием (мята, розмарин и т. д.).

При варикозе можно использовать и механические бытовые массажеры для ног, оснащенные выступами-пупырышками, мягкими иголками или вибрирующей насадкой. Наиболее эффективны такие приспособления на начальной стадии варикоза, а при хроническом выраженном поражении вен помогает облегчить симптомы болезни.

Использование при варикозе LPG массажа — более современной аппаратной вакуумной техники — показывает отличные результаты на 1 и 2 стадии заболевания. При хроническом и быстро прогрессирующем варикозе такая методика противопоказана.

Тайский массаж при варикозе

Техника тайского массажа подразумевает воздействие на акупрессурные точки стоп, объединяющие 70 тысяч нервных окончаний. При правильном воздействии на эти рефлексогенные зоны можно добиться улучшения физического и психологического состояния. Полезен ли массаж ступней при варикозе? Да, но при первых его признаках. Далее требуется консультация специалиста. В целом, тайский массаж стоп оказывает положительное влияние на клеточный метаболизм, мышечный тонус и снимает отёки, а это безусловно пойдет на пользу при развитии патологических процессов сосудов.

Ручной массаж не содержит сложных приёмов. Выполнять его можно как дома, так и в любом месте, где это будет уместно. На первом этапе самомассажа начинайте последовательно прорабатывать каждый участок конечности от ступни по направлению к колену. Приёмы должны быть лёгкими, как поглаживания. Постепенно следует усиливать движения рук, чтобы ощущалось слабое давление. Достигнув колена, продвигайтесь к бедру. Приёмы используем для обеих конечностей. Далее применяем похлопывание. Оно должно быть максимально слабым и исключающим участки с телеангиоэктазиями и ретикулярными венами. Общее время самомассажа: 10-15 минут. По его окончании следует расположить конечности выше уровня сердца на 15-20 сантиметров. Зафиксируйте данное положение на 30-60 минут.

Домашние процедуры и самомассаж

Постоянная усталость ног, отечность к вечеру могут свидетельствовать о начальной стадии заболевания. На конечностях появляются мелкие сосудистые звездочки, ноги хочется поднять.

Симптомы надвигающегося варикоза:

тяжесть в ногах;
отеки стоп и голеней, к вечеру на ногах отпечатываются следы обуви, даже если она не тесная;
онемение и жжение в икроножных мышцах.

Эти проявления могут носить эпизодический характер, чаще случаются в жаркую погоду, после долгой интенсивной работы. Если кто-то из родителей страдал варикозной болезнью, на подобные признаки нужно обратить особое внимание.

Генетическая предрасположенность к заболеванию может быстро привести к развитию болезни.

Перед началом самостоятельных процедур необходим совет врача. Именно он сможет посоветовать лучший вариант для вашего случая.

Рассмотрим, как делать массаж ног при варикозе, а также в случае усталости и синдроме «тяжелых ног».

Перед началом процедуры необходимо отдохнуть, лежа с приподнятыми ногами. Время покоя – 10 минут. Если ноги болят даже после отдыха – от массажа лучше отказаться.
Сядьте с выпрямленными ногами, начинайте легкие поглаживающие движения от стопы к икрам. При поглаживании слегка нажимайте на ногу, избегая мест капиллярных звездочек. От икры поднимайтесь к колену и дальше к бедру.
Массировать нужно начинать со здоровой ноги, далее – больную.
Движения выполняем не более 2-х минут на каждую ногу.
Следующее движение – похлопывание. Его выполняют 1-2 минуты.
После выполнения процедур – ноги следует опять поднять на 10 минут, дожидаясь оттока крови.

Массаж можно делать ежедневно. Он поможет снизить усталость ног, предотвратить развитие болезни, поднять тонус организма.

Массаж ног при варикозе в домашних условиях особенно необходим тем, кто в силу разных причин не может посещать профессиональных массажистов.

Важно. Применять силу не следует. Избегать сдавливаний, нажимов ребром ладони, щипков.

В домашних условиях удобно делать гидромассаж. Сильный напор попеременно теплой и прохладной воды хорошо снимает усталость. После завершения нужно смазать ноги питательным кремом.

Полезной домашней процедурой является массаж стоп. Разминающее воздействие нужно начинать с пальцев, постепенно продвигаясь к пятке и до щиколотки. Время проведения – 10 минут.

Что можно сделать в домашних условиях?

Самомассаж может выполнять каждый. Это занимает не более 5-7 минут, но тем не менее может отсрочить активное развитие варикозной болезни. Перед выполнением процедуры следует приподнять конечности на некоторое время, чтобы немного снять отечность. Важно помнить о ряде правил, которые помогут повысить эффективность лечения:

Нельзя прикладывать силу при выполнении массажа.
Активные движения нужно чередовать с пассивными.
Расширенные варикозом вены необходимо обходить.
Движения начинаются по направлению от стоп к коленям, затем — к бедрам.
Рекомендованы следующие приемы: растирание, потряхивание, поглаживание.
Запрещено использовать такие приемы, как скручивания, хлопки, рубление, вибрация, а также прибегать к помощи массажеров.
Можно разминать мышцы голени и бедер.
Массированию каждой конечности нужно уделять не более 7 минут.
Для того, чтобы руки скользили по коже, нужно использовать жирный крем, лучше всего антиварикозный.

Самомассаж.

После завершения сеанса, следует вновь перенести ноги на возвышенность. После этого нужно провести тугое бинтование конечностей эластичным бинтом или надеть антиварикозное белье.

Нельзя прикладывать силу при выполнении массажа.
Активные движения нужно чередовать с пассивными.
Расширенные варикозом вены необходимо обходить.
Движения начинаются по направлению от стоп к коленям, затем — к бедрам.
Рекомендованы следующие приемы: растирание, потряхивание, поглаживание.
Запрещено использовать такие приемы, как скручивания, хлопки, рубление, вибрация, а также прибегать к помощи массажеров.
Можно разминать мышцы голени и бедер.
Массированию каждой конечности нужно уделять не более 7 минут.
Для того, чтобы руки скользили по коже, нужно использовать жирный крем, лучше всего антиварикозный.

Самомассаж.

Массаж ног при варикозе в домашних условиях

Особенность: кожа и подкожные слои раздражаются под воздействием вакуума. На тело наносится специальный крем, ставятся банки с подожженной ваткой. Время процедуры – 15 минут.

При каких условиях можно делать массаж при варикозе ног

Однозначно ответить на вопрос, можно ли делать массаж при варикозе ног, тяжело. Как и все остальные лечебные методики, массаж имеет определенные показания и противопоказания к применению. Среди показаний в нашем случае ключевым является варикозное расширение вен на ногах. Необходимыми условиями являются отсутствие трофических изменений и сохраненная целостность кожных покровов.

А вот с противопоказаниями несколько сложнее. Всех их можно условно разделить на две группы.

Общие противопоказания. При наличии этих состояний пациенту противопоказан любой вид массажных процедур. К ним относятся:
- онкологическая патология;
- активный туберкулез любой локализации;
- острые заболевания или обострения хронических;
- хронической патологии в стадии декомпенсации;
- психические заболевания;
- гнойные заболевания кожи в месте проведения массажа
Противопоказания к массажу при варикозе:
- трофические изменения кожи;
- трофические язвы;
- воспалительный процесс в сосудах;
- повышенный риск образования тромбов;
- недостаточность клапанного аппарата вен.

Несоблюдение условий выполнение антиварикозного массажа ног чревато развитием осложнений. Среди них – обострение воспалительных процессов, прогрессирование болезни, ухудшение общего состояния пациента. Выполнение массажа при наличии тромбов может осложниться их отрывом и переносом с током крови в жизненно важные органы – тромбоэмболией.

Общие противопоказания. При наличии этих состояний пациенту противопоказан любой вид массажных процедур. К ним относятся:
- онкологическая патология;
- активный туберкулез любой локализации;
- острые заболевания или обострения хронических;
- хронической патологии в стадии декомпенсации;
- психические заболевания;
- гнойные заболевания кожи в месте проведения массажа
Противопоказания к массажу при варикозе:
- трофические изменения кожи;
- трофические язвы;
- воспалительный процесс в сосудах;
- повышенный риск образования тромбов;
- недостаточность клапанного аппарата вен.

Баночный массаж

Такая методика при патологии рассматривается в списке противопоказаний. При ярко развитом, хроническом варикозе баночный массаж запрещен.

В некоторых случаях при нарушениях обмена веществ в жировых тканях назначается баночный массаж, так как он способствует налаживанию кровотока, тренировке сосудистых тканей, мышц. Он эффективно борется с отеками и атрофированием тканей.

Следует исключить разогревающие кремы и мази, горячее обертывание, разминание кожи. Если заболевание носит хронический характер и симптомы яркие, то антицеллюлитный массаж исключен.

Разрешен ли массаж при варикозе

Тяжесть варикозной болезни, локализация пораженных сосудов играют главную роль в выборе определенного вида массажа.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Если заболевание находится на начальном этапе, имеет легкую форму, нет проблем с кровоснабжением тканей, а патологический очаг локализуется на голени, то может быть назначен массаж, который способен разгрузить лимфатическую и венозную систему. Называют его лимфодренажным. Он помогает улучшить кровоснабжение. Начинают массировать с области ягодицы, бедра, далее переходят на область голени и в самую последнюю очередь спускаются к стопе. Для массирования используют приемы поглаживания, которые чередуют с растиранием.

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

При этом нельзя контактировать с пораженными участками. Некоторые специалисты практикуют методику встряхивания мышц. Во время процедуры пациент должен лежать на спине, ноги нужно согнуть и слегка поднять. Начинают растирание со здоровой стороны, переходя потом на больную конечность.

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

Улучшить кровоснабжение кожи можно при помощи пощипывания. Сначала производят пощипывание самой кожи, а дальше вовлекают в процесс подкожно-жировую клетчатку. Нельзя забывать, что рубящие движения, похлопывание и вибрация запрещены.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Антицеллюлитный вид массажа строго запрещается. Лучше отказаться от данной процедуры. А если уж безе него никак, то обязательно нужно проконсультироваться с доктором, узнать безопасно ли его проведение для здоровья.

p, blockquote 20,1,0,0,0 –>

Желательно массаж назначать в комплексе с физическими упражнениями. Такая комбинация позволит улучшить трофику, поможет оттоку лимфы и крови, запустит тканевые обменные процессы.

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

Когда варикозное расширение вен незначительное назначают упражнения для стопы. Они заключаются в сгибательных, разгибательных, вращательных движениях голеностопного сустава, желательно выполнять ходьбу с высоким поднятием конечностей. Когда болезнь прогрессирует и приобретает тяжелую форму, назначают упражнения в спокойном положении – имитация хождения в постели.

Хороших результатов достигают при помощи гидромассажа и синкардиального массажа.

Самомассаж

Сеансы самомассажа сочетают с лечебной гимнастикой, а лучшее время для занятий — утро. Перед процедурой кожу смазывают массажным маслом или кремом, ногу вытягивают и кладут на подушку или валик для стабилизации кровотока.

Массажные движения должны быть мягкими, без резких и силовых нажатий. Манипуляции не должны причинять боль или дискомфорт.

Сначала нужно сжать руками лодыжку и мягким поглаживанием пройти от стопы до колена. Расширенные вены затрагивать запрещено. Область голени массируют круговыми движениями. Икроножную мышцу разминают двумя руками без давления и нажима. Область стопы прорабатывают поглаживаниями, растираниями и разминаниями. Допустимо легкое похлопывание. Самомассаж ног при варикозе не должен продолжаться более, чем 15 минут.

После сеанса необходимо полежать 15-20 минут. Регулярный самомассаж ступней помогает снять напряжение, стимулировать работу всего организма, улучшить кровообращение и справиться с отечностью.

Особенности применения массажа

Цель проведения любого массажа – это улучшение кровотока и лимфотока под влиянием механического воздействия. Именно за счет разминания, растирания, пощипывания, создания вакуума или давления в тканях:

улучшается отток лимфы;
ускоряется локальный кровоток;
высвобождается свободная межклеточная жидкость;
ускоряются обменные процессы в тканях.

В совокупности такие эффекты приводят к снятию болезненных и других негативных процессов, уменьшению отечности и воспаления, улучшению тонуса сосудов и снятию напряженности с мышечных тканей.

Получается, что массаж ног при варикозе фактически устраняет основные симптомы заболевания. Именно на это и опираются многие медики и пациенты, когда начинают применять массажное воздействие в качестве лечения.

Но стоит рассмотреть заболевание более глубоко, сразу возникает множество вопросов. При варикозном поражении сосуды неизбежно становятся хрупкими. Поэтому любое сильное воздействие на них может привести к микротравмам, кровоподтекам.

Применять активные разминающие техники, прерывистую вибрацию в виде похлопываний, хлопков, рубления при варикозе запрещено.

Заболевание часто сопровождается изменением характеристик крови, в частности увеличением ее вязкости с риском образования тромбов. При внешнем воздействии такие образования способны смешаться и начинать движение с током крови, что угрожает жизни пациента.

Проводить любой массаж при склонности к тромбообразованию или наличии тромбов категорически запрещено.

На запущенных стадиях заболевания стенки крупных сосудов воспаляются, могут наблюдаться воспалительные процессы в близлежащих тканях. При обострении любого воспаления воздействовать механическими способами на ткани нежелательно, так как ускоряется высвобождение специфических медиаторов, провоцирующих боль и усиление негативных процессов.

Флебит является прямым противопоказанием для проведения массажа при варикозе нижних конечностей.

Получается, что при любых осложнениях варикозной болезни воздействовать на места патологии опасно, так как такие методики способны ухудшить состояние больного.

Применять активные разминающие техники, прерывистую вибрацию в виде похлопываний, хлопков, рубления при варикозе запрещено.

Можно ли делать массаж при варикозе ног

Варикоз – проблема множества людей, особенно болезнь беспокоит тех, чья работа требует сидения за столом, продолжительного пребывание в положении стоя или выполнение больших физических нагрузок. Избавиться от проблемы помогают разные методы, но можно ли делать массаж при варикозе ног? Об этом поговорит дальше.

Одним из методов лечения варикозной болезни является массаж. Специфика его выполнения зависит от стадии и скорости прогрессирования. Определить нужно ли проводить такую манипуляцию может только доктор. Далее перед пациентом стоит выбор: он вправе воспользоваться услугами профессионала или же попросить врача, чтобы он показал, как делать массаж ног при варикозе и выполнять приёмы самостоятельно в домашних условиях.

Массаж ног при варикозе разрешен только на начальных стадиях болезни

Стоит ли делать массаж при варикозе вен на ногах

Практически у каждого больного со временем возникает вопрос, можно ли делать массаж ног при варикозе. Пациенты знают о противопоказаниях, связанных с нагреванием ног, поэтому выполнять манипуляции разогревающего характера не решаются. Однако эти опасения не оправданы, разогревающий массаж не только можно, но и нужно включать в лечение.

Стоит понимать, что для каждой стадии варикоза проводится определенный вид массажа. Если на начальном этапе развития болезни можно применять несколько техник, то при запущенном случае врачи порекомендуют остановиться на определенных разрешенных формах процедуры.

Массаж ног при варикозном расширении вен оказывает разогревающее действие, помогает нормализовать движение лимфы и крови, ликвидировать застойные явления. Поэтому основные правила его проведения таковы:

Выполнять движения следует от стоп в направлении к тазобедренной области;
Не употреблять в массаже постукивания, дробящие движения, хлопки;
Сила воздействия не должна приносить больному дискомфорта, боли.

Массаж ног при варикозе в домашних условиях помогает снять отечность и расслабиться после трудового дня. Регулярное проведение массажных сеансов ускоряет выздоровление и профилактирует возникновение рецидивов заболевания.

Назначать определенные виды массажа должен только специалист. Чтобы получить консультацию по поводу методики, стоит обратиться к флебологу. Врач, проведя первичный осмотр, ознакомившись с результатами анализов и поставив диагноз, порекомендует правильную технику и вид массажа.

Тщательно вымыть руки и ноги перед проведением процедуры;
Надеть одежду, не стесняющую движений;
Ноги поместить на пуф или стул, чтобы они находились выше таза;
Нанести небольшое количество специального крема;
Выполнять легкие поглаживания для достижения расслабленного состояния;
Массажировать ноги снизу вверх плавными, растирающими движениями без нажима;
Выпуклые вены не должны подвергаться массажу;
После растирания необходимо переходить к мягкому массированию колен;
Для улучшения кровообращения переходят к бедрам, ягодицам, стопам;
Процедура состоит из комбинирования техник: незначительные пощипывания, поглаживания, легкие растирания;
После манипуляции пациенту необходимо полежать в покое минимум 10-15 минут.

Тибетский массаж

Известен с древних времен. Часто его называют точечным. Так же как и тайский массаж, выполнять эту технику должен специалист.

Тибетский массаж отлично снимает спазмы, повышает эластичность мышц и приводит сосуды в тонус. Можно взять урок у мастера, и самостоятельно научиться делать процедуру.

Улучшает местные обменные процессы;
Восстанавливает кровоток нижних конечностей;
Повышает общую сопротивляемость организма;
Снимает мышечный спазм.

Как действует массаж

Массаж ног при варикозе дает возможность добиться:

Хорошей циркуляции крови в пораженной области.
Восстановления трофики мягких тканей и улучшения поступления питательных веществ.
Укрепления мышц конечности.
Повышения тонуса сосудов.
Уменьшения усталости и напряжения ног.
Оттока крови и уменьшения отека.

Часто физическое воздействие сочетают с народными средствами лечения. Читайте подробнее о яблочном уксусе и зеленых помидорах при варикозе в этих статьях.

Хорошей циркуляции крови в пораженной области.
Восстановления трофики мягких тканей и улучшения поступления питательных веществ.
Укрепления мышц конечности.
Повышения тонуса сосудов.
Уменьшения усталости и напряжения ног.
Оттока крови и уменьшения отека.